[Джанан]

Ironwill, не только ради чужих вкусов, это и мой эстетический идеал, применительно к себе любимой...а хорошее настроение у мамы и от внешности зависит...во время второй беременности был неприятный токсикоз-не выносила мясное не на нюх,не в виде еды...ела одни булочки сдобные,а ребенок-лошадка еще та....высокая...
я же не голодать собираюсь...а витамины из фруктов и овощей можно компенсировать витаминами в таблетках.

и диету Дюкана считаю вполне неплохой...много рыбки, постное мясо и куриные грудки - мне кажется, не самый вредный вариант...ну и молочки много,какую хочешь потребляй...ну только нулевую...

[tstrela]

Джанан, вы просто ешьте овощи и мясо. Пара фруктов день не повредит. Углеводы все куда подальше. Главное, чтобы в вашем положении привес был не более 400гр в неделю, если я не путаю.

[Джанан]

Tstrela,вообще собиралась неделю на белках...это же не на Кремлевке месяцами сидеть, а потом чередованием 1/1- это уже из-за беременности...
причем,если обычно я питалась свининкой жареной, овощами,фруктами и достаточно жирной молочкой, то вариант- рыбка, постное мясо,курочка, печенка и капуста с кабачками и зеленью- все-таки более здоровый...мне так кажется,по крайней мере...

[Лорик@]

Да уж, сложное это дело и вес не набрать и ребёночку всё необходимое дать. Я очень сильно поправилась за беременность, хотя здорово себя ограничивала. Всё-таки гормональные изменения делают своё подлое дело. Хотя всё индивидуально.
Я на Дюкане тяжело сидела, трудно мне давалось углеводное голодание. А вот на коктейлях сейчас кайфую, вес медленно, но верно уходит

[Джанан]

Лорика, где-то на просторах инета прочитала рассказ девушки, которая воспользовалась гормональной перестройкой во время третьей беременности и сбросила то,что набрала за вторую...не знаю,правда ли это,но хочется не упустить такую возможность...однозначно,что после родов,с моей склонностью к полноте, это будет сделать практически невозможно...

[Maggi]

Как -то неправдоподобно. Обычно во время беременности худеют только из-за токсикоза. Ну это и понятно, выходит всё что входит. А в большинстве случаев организм откладывает в запасники всё, что в него попадает. И это тоже понятно.
Но если ты нароешь такую методу и опробуешь её на себе будет очень познавательно.... вдруг я решу лет в 50 родить в третий раз

[Мариэтта]

Джанан,я читала ваши посты в теме "Поддержим друг друга",девченки много теплых слов и дельных советов давали вам,а вы ничего лучшего не придумали,как во время беременности сесть на диету))) просто потому,что идеал мужа Виктория Бетхем Глупость несусветная,но это только мое мнение
Простите за отступления от темы...

[Soffia]

Девочки,

присоединяюсь к вашему форуму!

В конце марта планирую осуществить свою мечту - сделать грудь! Урааа)))))

У меня есть месяц и я хочу "поднажать" и скинуть максимально все лишнее!

Настрой - дерзкий и решительный. Планирую делать упор на спортзал (кардио) и белки.

Если вы знаете, какие-то новые секретные штуки, дополняющие естественно-истязательные процессы, буду очень рада)))

[Джанан]

Мариэтта, к всем советам прислушиваюсь и многое беру к сведению, а за теплые слова всем безмерно благодарна...
ну а некоторое ограничение в питании и беременной не повредит...и дело тут не только в муже...а и во мне тоже.

[Мариэтта]

Ну если только речь идет об ограничениях,на Дюкане много всякой побочки,самое простое-это упадок сил и смена настроения)))

[nurnur]

Джанан, не переусердствуйте и про витамины не забывайте, берегите волосы и зубы.

[марта_тт]

Девочки, не могу не поделиться! За полтора месяца -6 кг на диете по золотой игле. Иглу не ставлю, только режим питания соблюдаю. Первый месяц вес почти стоял, потом за2 недели рухнул на 6 кг. Ещё десятку скину и выложу фото. Результат уже виден. Встретилась с подругой, она меня 3 недели не видела. Говорит, что уже явный результат

[марта_тт]

Девочки!!! Сегодня результат ещё породовал с 15 янв. 85,6 при росте 175, сегодня 28 февр. 78!!!
Диету соблюдаю, пью по 2 литра и купила витамины. Кожа/волосы не ухудшились. Ещё осталось до желаемого 65 кг !-13 кг. Надеюсь к маю достичь.

[Zay]

марта_тт, отличный результат. Поздравляю! Так держать!

[Синяя Гусеница]

Ну и я присоединяюсь. Активный период похудения по настоятельной рекомендации врачей после второй операции на позвоночнике.

Было 78, сейчас 71, нужно к маю - 58.

Взвешиваюсь каждое утро. А что еще делать - пока не знаю )

Просто каждый вечер борюсь с желанием пойти в сторону столовой.

[Джанан]

у меня крохотное улучшение- сапоги без молнии одеваются без мучений, отеки на ногах уменьшились...а то,как нужно было одеваться,ругалась как сапожник...совсем не голодно,но грустновато без привычных сладостей, а сахарозаменители я не люблю.

[марта_тт]

Сообщение от Джанан

у меня крохотное улучшение- сапоги без молнии одеваются без мучений, отеки на ногах уменьшились...а то,как нужно было одеваться,ругалась как сапожник...совсем не голодно,но грустновато без привычных сладостей, а сахарозаменители я не люблю.

Попробуйте фруктозу

[Мариэтта]

марта_тт....результат впечатляет так держать

[Джанан]

Марта тт, вроде как фруктоза на Дюкане не используется...хотя я все-таки одно нарушение допускала всегда, и на Кремлевке в свое время тоже- это чашечка кофе с двумя ложечками сахара (при этом у кофе сохраняется горький вкус)

[Мариэтта]

марта_тт,напишите плиз. режим питания