[Мариэтта]

Плюсуюсь,стивия отвратительная.

Девочки,я что подумала,а джемы для диабетиков они худеющим подойдут? Они чем отличаются от обычных?

[volturi]

Они или на фруктозе или на сорбите + консерванты (я так думаю)
фруктоза в отл от глюкозы не консервант. По ккал они не много по легче, а вот на вкус - хорошие.

[rus-alka]

балин, деффки, расстроили вы меня. Так надеялась на эту стевию. Порой так сладкого охота, спасаюсь сухофруктами. Но они достаточно калорийные, думала стевией организм обмануть.

[LUCA]

Привкус есть, но аппетит сбивает. В чае нормально.

[Zay]

Я уже, кажется, все виды стевии перепробовала. Нашла одну не противную, но она с ванильным вкусом. В какао,кофе,выпечку - идеально. Завтра пороюсь в компе, найду ссылку.(я здесь уже давала, может кто-то умеет в теме искать)

[rus-alka]

я вот такую купила

[Svetlana 45]

Я похудела на подсчете калорий на 4 кг без особых усилий ,на Дюкане выдержала только две недели-много ограничений .Наталья К , ссылку на сайт сбросила в личку .

[Anastasia]

У меня сейчас появилась другая проблема. Наконец исключила всё сладкое, сижу на одних белках (нежирн. творог, йогурт, кефир и тд) - НО у меня сбился режим дня. Те я ночью бодрствую (сижу в нете, занимаюсь домашними делами и тп..), а днем сплю. И соответственно ночью дико хочу есть!!!! Плюс от скуки перед компом тоже... И вот сижу я с 12 ночи до 5 утра и ем безконца то пюрешки детские, то творог, то овсянку, и вес у меня либо стоит на месте, либо набирается при этом т.е. я не худею Девочки, а вы как спасаетесь от ночного жора? Стаканом кефира? И еще- от нехватки сладкого я постоянно ем, чтобы исчезло это желание поесть именно сладкого. Но оно не уходит..

[LUCA]

Детские пюрешки выбросить, овсянку можно 1 ст ложку заварить кипятком с утра не больше . Больше травы-огурцы, салатные листья, И спать ночью. От недосыпа всегда жор.

[Мариэтта]

Сообщение от Anastasia

Девочки, а вы как спасаетесь от ночного жора?

Спасаюсь сном! Спать нужно обязательно и чем больше,тем лучше.

[Наталья К]

Вес понемножку уходит. Но это 200-300 граммов в день. От соли практически отказалась. Странно другое, я перестала хотеть есть. Так после Атаки ждала овощей, мечтала о помидорке и огурчике. А теперь сижу перед тарелкой с салатом, ковырну вилкой, и в сторону ставлю. Муж упрашивает доесть, типа, жалко переводить столько продуктов. А я просто не могу. Даже мясо не лезет, до тошноты... Но сладкого хочется со страшной силой!

[Zay]

Наталья К , есть нужно обязательно, иначе сорвете себе метаболизм. А сладкое можно приготовить. На дюкановских сайтах много рецептов, да и у нас есть темка.

[clema]

Сообщение от rus-alka

балин, деффки, расстроили вы меня. Так надеялась на эту стевию. Порой так сладкого охота, спасаюсь сухофруктами. Но они достаточно калорийные, думала стевией организм обмануть.

Rus-alka, погоди расстраиваться. Может еще ниче будет на вкус. Я несколько видов стевий пробовала- иногда вообще без привкуса, иногда с небольшим, но именно отвратного вкуса не было
В кофе- нормально.
Ну и если очень хочется сладкого- да и съешь ты кусочек горького шоколада! Ну не привесишь ты от этих несчастных 50кал А организму психологически легче. Имхо.
Наталья К. Есть надо, хоть понемножку - сейчас резко сбросите, а с кожей потом что делать будете?
Анастасия, права Luca- нафига тебе эти пюрешки? Ни аппетит не удовлетворят, ни клетчатки, ни белков ничего в них хорошего. Пустые калории. А режим меняй. Ночью от скуки и хочется есть. Ну на крайняк- купи сельдерея стебли- макай в нежирный йогурт и грызи- и желудок заполнит и по калл- минимум, одна клетчатка

[Soleya_12]

Я вас читаю, ничего не пишу. С похуданием хвалиться нечем, шаг вперед, три назад, 56 кг при росте 167 см, и килограмм гоняется туда-сюда. Дюкан нравится, но я регулярно переедаю молочные продукты, так что успехов особых нет. Все собираюсь с понедельника начать худеть серьезно - воз и ныне там. Плюс в эти выходные запланировано мероприятие с алкоголем и прочим.

Стевии я перепробовала миллион видов, все они мне очень нравятся, и стевия нравится. Кофе я уже лет 30 пью несладким, но в йогурт, творог, выпечку и т.п. стевию добавляю.

Про несладкие сиропы с 0 калорий. Их у нас тут много, и поначалу я покупала типа вот таких - они почти в любом магазине у нас по цене 4 долл. плюс-минус (на амазоне цена вроде за 6 бутылок)

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Если вам не нравится стевия, то я не знаю, понравятся ли вам эти сиропы.

Последнее время я перешла на шоколадный густой ну оооочень вкусный сироп с 0 калорий (и 0 карбов и 0 всего остального), которым я поливаю просто все, и который у меня уходит чуть ли не бутылка за день . Покупаю я его в магазине по 3 долл. за бутылку, вчера вот купила 10 бутылок . Называется он Walden Farms Chocolate Syrup:

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Еще я в магазине купила вот этот сироп, он тоже шоколадный, густой и вкусный (мне), там нет сахара и жира, но есть карбы и в двух ложках 16 калорий.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Конечно, я понимаю, что в этих сиропах сплошная химия, и ничего хорошего, что я их потребляю, да еще бутылками, но, как говорила Скарлет ОХара, "я не буду думать об этом сегодня, я об этом подумаю завтра" . А пока буду наслаждаться вкусным шоколадом, не испытывая мук совести .

[clema]

Soleya_12 Солейчик, а можете не надо тебе больше худеть? Хорошее же соотношение роста/веса
Плюс ты же спортом занимаешь, там же мышцы одни!

А sugarfree syrups тоже уважаю- вся коллекция Старбакcовских без калорийных- стоят рядом с кофе машиной , такой классный с ними латте выходит мммм
А другие не пошли- щас не вспомню фирму, но я всякие и сладкие и несладкие соусы и намазки заказывала-0 ккал. Сааафсем 0 ккал Но есть не смогла- оч уж химический вкус.не проглотить. Так и стоят, рука выкинуть не поднимается

[Soleya_12]

Ну уж нет, Клемочка, МЫ С ТОбОЙ (!!!) стандарты снижать не будем ))). На меня твоя фотография, выставленная несколько страниц назад, подействовала замечательно, и в очередной раз убедила, что комфортный вес у каждого из нас свой, и к нему и надо стремиться. А понизить стандарты мы всегда успеем, это ж не проблема, верно? .

[Ксюня]

Девочки, киньте,пожалуйста, ссылку на непротивную стевию, которую можно и в кофе и в выпечку добавить

[clema]

Soleya_12 Эх точно!
Че это я?... не фиг, не фиг! Борьбу продолжаем!
Та фотка и мне мотивацией стоит- еще прилично надо скидывать до того состояния, а тут только грудь сделала, лежу на попе ровно, спорт нельзя месяц как мин эх боюсь, разожрусь опять

[Белка_С]

нормальная стевия
намного лучше сахарозаменителя ;(

[TazDevil]

Клема, а ты ходи много. А йогу тоже нельзя или плавание?