[Galateya]

Скажите. кто занимался плаванием или аквааэробикой после абдоминопластики с ушиванием мышц и липосакцией? Через сколько времени можно начинать занятия в воде?

[Veronique]

У меня похожий вопрос, можно плаваньем интенсивно заниматься после маммо? Таками видами плаванья как кроль, батерфляй.

[Happy29]

Присоединяюсь к вопросу Galateya , тоже очень интересует.

[Zay]

Happy29 , есть тема-спорт после абдоминопластики, там девочки писали об этом, я бы только сейчас начала, а у меня 4 мес.

[AvroraB]

маму хочу на акваэробику записать хочу. вес бы ей лишний сбросить.
Девочки, не подскажете варианты у нас в Питере?
может быть и группы ее возраста есть (62 года)

[вредина_Дина]

AvroraB
мы с коллегами ходим в клуб "Ilovesport" на Просвете
там совершенно разные по возрасту женщины в группе, но мы определенно самые молодые там
половине группе на занятиях точно далеко за 50, но все очень активные и позитивные

[Vishennka]

любое занятие спорта и правильное питание приведет к потере килограммов, а лучше акву совмещать еще с чем - нибудь

[Lorina]

Обожаю воду! С удовольствием хожу в бассейн плавать, но вот аквааэробика не моё. Хотя считаю, что она эффективна - главная причина тому, законы физики.

[Ibbi]

А я бы сходила, но лень-матушка не пускает .

[Nionila]

Меня вот тоже интересует такой вопрос, можно ли с помощью аква аэробики эффективно похудеть. Дело в том, что я ленивая и не особо выносливая. По этому кардио и силовые тренировки просто не для меня. А как кажется в воде проще делать упражнения да и к тому же я очень люблю воду.

[Lastohka]

Nionila , если ленивая и не особо выносливая, то похудеть можно только от голода.
В аквааэробике чуда не будет без нагрузки, там утяжелители используются, выматываешься не хило, из бассейна выползаешь с языком на плече. Но мне нравится именно этот вид тренировки, если есть выбор.

[Police]

Я за месяц на аква сбросила 3 кг

[Ninachka]

Девочки, кто занимался акваэробикой, через какое время виден результат? И есть ли он вообще?