[karinamarina]

Девочки, всем привет!!! А как, интересно, сейчас можно йогой заниматься, там же выгибаться надо. Вот у меня сегодня 7 недель после операции, считай 1,5 месяца, плавать не могу, тянет средний шов, то есть зашитый диастаз на животе. Может наооборот надо заниматься на растяжку? Вроде уже все сраслось. То есть на мостик стать не могу, а вот из стороны в сторону - легко.
Девочки, кто раньше сделал операции, подскажите, когда выгибаться в спине можно будет?

[весенняя 8619]

Доброе утро, девочки! Вчера была неделя с опи. Все думаю написать о самочувствии, да рассказывать-то особо и нечего, наверное все как у всех. Расхаживаюсь, обезболивающие не пью уже, спина от скрюченности болит ужасно, энергия прёт, а тело протестует, ну я особо и не настаиваю, устала-легла, полежала.
Шов заклеен, его не видно, жутко интересно подглядеть, но пока никак. Отекла конечно нехило в районе талии, одним словом- столбик. Вес в день опи 73,2 кг, сегодня взвесилась-72 кг, с учётом отека, думаю неплохо, каждый день уходит по 200-300 грамм. С больницы приехала, первым делом взвесилась, вес был 74. Пояс-бандаж совсем не держит, я почему-то думала, что мне после опи наденут полноценное компрессионное белье, а на деле надели пояс-бандаж, компрессии совсем не чувствую, загуглила цену, стоит он порядка 500 руб. Надела сверху утяжки, заказала компрессионное белье Валенто 311, жду. Синяки потихоньку уменьшаются. Завтра на осмотр и перевязку, посмотрим, что скажет док.

[МариносикНН]

karinamarina, я плавала полусогнутой, можно сказать полусидя на спине, спереди держась за паралонную колбасу. Мне ж и руками нельзя было грести. А в таком положении нагрузка небольшая на пресс и ноги только. На эллипсе тоже пробовала, но из-за груди нельзя руками было махать. На велотренажере ездила и на беговой быструю ходьбу делала в горку

[Svetlanka1973]

ytpf,elrf, спасибо за совет!
Но йога и я - это полные противоположности.. Я думаю все время о ней, так как это мне кажется , гармония
Но Я люблю больше движение постоянное.. Ехать, плыть, бежать..
А ещё больше стала его любить после травмы, когда пролежала месяц в постели и потом пол года в коляске.. Вот где дипрессия чуть меня не настигла, стояла постоянно за дверью
Сейчас я все это делаю медленно, потому что нагружать ещё не могу себя.. Ну и тяжело и Боюсь
Может я и созрею для йоги через годик , потому что понимаю что это хорошо, мне гармонии вроде как и не хватает.. Но пока это только в планах.. нет терпения
Вот сделаю абдомино и займусь

[Тиалиша]

Мне тоже надо в спорт, я то уже год как себе ни каких нагрузок не давала. Всё больше напоминаю себе желе И лишних 5 кг, которые даже после оп ни куда не ушли...

[osenpatriarha]

КвадроМама, поздравляю с назначением даты) Уверена, Вы не будете разочарованы)

[Дайкири]

Ellie77, какой у вас подъем ног через месяц. Мне док на 4 мес, пока рубец на диастазе полностью не сформируется, запретил тяжести, пресс и растягивать.
Попа тоже уже куда то делась. Жду еще неделю и хоть без веса начну. Пока только велик

[Ellie77]

Дайкири, я делаю жим от бедра вверх согнутой ногой под углом 90 градусов, стоя на коленях, там минимально натяжение живота. На пресс я вообще ничего не делаю. Тяжести тоже не таскаю.
К сожалению, великом попу не накачаешь, скорее переднюю бедра и у меня от велика всегда пресс напрягался, поэтому я исключила. Для себя вижу пока только беговая дорожка - ходьба в гору, степпер, подъем таза, лежа на спине, выпады без гантелей и жим от бедра осторожно.
Я советовалась с доктором и с другом, который имеет профессиональное спортивное образование, оба сказали входи в тренировки постепенно строго по ощущениям - тяжело - не делай. Ну вот так я и пошла. Основная проблема - это быстрая утомляемость. Сидишь дома, думаешь, ой сейчас как побегу, как рвану, а пришла - еле-еле 30 минут дотянула.
karinamarina, растяжка, я читала возможно только месяцев через 5. Я бы на Вашем месте просто ходила пока, раз шов болит. У меня вот кожа начала болеть, фиг знает, что это такое. Справа сбоку колет и все. Там нет ни шва, ничего.

[КвадроМама]

Вот вы все спортсменки! А я последний раз 6лет назад занималась в зале!!! И только в сентябре взялась за скандинавский палки! Сначало думала, что это смешно, молодая женщина с палками, но если правильно ходить нагрузка дай боже! Очень сильно подтянулись ноги и попа,конечно не до идиала, но.... Сейчас жду месяц и опять за палочки:темп, расстояние, маршрут все выбираю по состоянию и самочувствию! Начанала с 500м со слезами (при 100кг),перед ОП. мин 10км ежедневно!

[Ellie77]

КвадроМама, и где Вы у нас в Москве находите погоду ходить по 10 км с палками?)))

[Murchik]

Сообщение от karinamarina

Murchik, сколько стоит грудь у Саруханова?

зависит от степени провисания, максимально 164 т, и наркоз еще около 30 и пребывание в палате 12,5 т за сутки, и еще всякие процедуры после операции около 30-ки, еще может добавиться дежурство анестезиолога (не помню сколько тысяч). Короче мне с глазами прилично вышло, планирую на 400 с перелетом и проживанием.
Хотела еще липофилить носогубки, но по отзывам там жир вообще плохо держится, решила без этого.
Очень жду грудь и глаза, просто смотрю на себя уже как на чужую, будто скоро я сама вернусь осенью, а пока не я))

Сообщение от Panita

мефиформ пластырь вы где заказывали

я брала на амазоне, пришел через несколько недель, через посредника

[КвадроМама]

Сообщение от Ellie77

КвадроМама, и где Вы у нас в Москве находите погоду ходить по 10 км с палками?)))

Мы ходим в любую погоду!

[Ellie77]

Murchik, чт-то дорого как-то получается новая грудь. У меня подруга делала в Москве за 250 шикарные сиси, но правда - это было не вчера... Очень красивая естественно выглядящая грудь. Нашла она его по рекомендациям своих пациентов. Могу уточнить у кого, если хотите.

КвадроМама, молодец! Я сегодня походила без компры.... +3 см в талии за 3,5 часа.

[millor-escorpi]

Девочки, дублирую вопрос тк не нашла ответа, когда кому снимали швы после оп?

[Наталия1605]

Мне сняли через 21 день швы. Да там и немного было сверху. Основные жыж внутри саморассасывающимися нитками

[КвадроМама]

Сообщение от millor-escorpi

Девочки, дублирую вопрос тк не нашла ответа, когда кому снимали швы после оп?

Мне на 14 день сняли швы!!!

[Ylibka]

Приветик, девчата! Звонила в Абриелль, запись к Георгию Михайловичу за 2 недели, а в начале августа уходит в отпуск. Вот хочу в июле вырваться к нему, надеюсь, к этому времени окончательно завершу гв))
Как думаете, будет ли информативна такая консультация? Времени после завершения гв совсем чуть-чуть пройдет... А я уже хочу не только липо-абдо, но и грудь!)

[КвадроМама]

Девочки сегодня была у доктора(он замещает моего дока на время отпуска), осмотрел, взял дважды пукцию, сказал, что все хорошо! Тогда не пойму свои ощущения, чувствую себя аквариумом! Волна идет, при перевороте с боку на бок чувствую как вода булькает.... Теперь вообще ничего не понимаю... Узи если сделать, оно покажет наличия жидкости?
Доктор говорит, что это отек я так ощущаю...

[millor-escorpi]

КвадроМама,
Наталия1605, спасибо девочки. Просто один хирург сказал что уже в пятницу можно снимать. Те спустя 2 недели. А мой оперирующий врач сказал через 4 недели. Наверное не буду спешить. Сегодня жидкость откачали. Вдруг еще появится, а это дополнительное давление на шов будет((

[КвадроМама]

millor-escorpi, Мне в 2 недели откачали очень много и тут же сняли швы!!!