[Lagerta]

Девочки, подскажите пожалуйста, наткнулась на информацию у Корниловой, что мсм можно если нет кандидоза, так вот никогда этим особо не страдала, раз в несколько лет и все проходило от одной таблы, больше 3 недель принимаю мсм, наконец волосы перестали лезть как сумасшедшие, думаю вот оно чудо, но за последние 2 недели 2 раза была молочница, я даже не связывала это, было у кого такое и что посоветуете?
И ещё вопрос, где вы храните вит д? Я как получила в шкафчик поставила, а сейчас заметила надпись хранить в прохладном месте, что всё? Испортился?

[helen_a]

Lagerta, кандида питается серой; таблами её не вылечишь, тем более одной, нужен комплексный подход.
С витамином Д ничего не будет, если стоит не в холодильнике.

[Lagerta]

helen_a, спасибо, блин блинский бросать придётся *рыдающий смайл*

[Pushok]

Сообщение от Почти идеал

Pushok, боюсь я столько селедки не съем)))

Гы
Идеальчик, дык её ж с таблами, а не вместо Столько съешь.

Значит такое прихотливое расписание скидок 15%:
- на суперфуды по поромокоду [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
с 20 декабря 21ч до 21 декабря в 21ч мск.

- на добавки по промокоду [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
с 21 декабря 21ч до 24 декабря в 21ч мск.

- на травы по промокоду [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
с 24 декабря 21ч до 25 декабря в 21ч мск.

[БирНа]

Pushok, пытаюсь врубиться про селедку ))).

[Pushok]

Ну если в период приёма таблов добавлять ещё в рацион и селедку, то процесс пойдет интенсивнее. Если я правильно поняла твоё недоумение.

[Почти идеал]

Pushok, я проворонила 10% на все, теперь жду(

[Pushok]

Попробуй по двум кодам 15% собрать , ещё Бады и травы остались.

[аня]

элла, то же самое) пока выяснила из прочитанного, что
вит Д желательно принимать дновременно с К2 в форме МК-7;
примерно на Д3 - 5000 МЕ идет К2 - 100 -150 мкг;
прием утром или днем с едой. Что еще?
ну и конечно же контроль по анализу пару раз в год желателен
взяла [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Пока не начала, тк только 4 дня как начала принимать магний и что-то меня штормит, надо посмотреть реакцию.
Вообще брала в основном для дочери 16 лет с усиленными физнагрузками и треском в тазобеденных суставах. Сначала хотела сама попробовать недельку.
Вот подскажите девочки прошу, все правильно по приему учла? Подростку помогут такие добавки?

[элла]

Спасибо Аня больше!

Большое!

[soya]

Сообщение от аня

элла, то же самое) пока выяснила из прочитанного, что
вит Д желательно принимать дновременно с К2 в форме МК-7;
примерно на Д3 - 5000 МЕ идет К2 - 100 -150 мкг;
прием утром или днем с едой. Что еще?
ну и конечно же контроль по анализу пару раз в год желателен
взяла [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Пока не начала, тк только 4 дня как начала принимать магний и что-то меня штормит, надо посмотреть реакцию.
Вообще брала в основном для дочери 16 лет с усиленными физнагрузками и треском в тазобеденных суставах. Сначала хотела сама попробовать недельку.
Вот подскажите девочки прошу, все правильно по приему учла? Подростку помогут такие добавки?

Хруст в суставах часто бывает из-за пузырьков воздуха.
Про витамин D.
Все жирорастворимые витамины (А,D,E,K) действуют синергически (но не усваиваются в один прием Е с D и К, и А с К) - не хватает одного - ослабевает усвоение и действие другого. Дефицит А и Е бывает редко, Д3 можно до 4000 единиц (макс.дневная профил.доза) любого производителя, а много нюансов - именно с витамином К2.
Можно прочитать заметку, я раньше выложила [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] но можно и не читать, а взять витамин К2 не в одной форме, а в двух для одновременного приема - МК4 [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] (2 капли, а не 15, как указано, флакона хватит больше чем на год) + MK7 90-360 мкг (дозировки МК4и МК7 разные, отличаются в 10 раз примерно). Главный нюанс - усвоится или усвоится. Усвояемая форма называется trans, неусваиваемая называется cis-форма. Витамин К2 ( и мк4, и мк7) может иметь любую пропорцию транс/цис, или быть all-trans, зависит от производителя. Думаю, скоро будут это на этикетках писать, пока же или брать из этих вариантов [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], если же нужно обязательно с iherb ( там почти нет вариантов с припиской trans) - тогда Doctor`s best MK7 , это MenaQ7, trans форма (то есть усваивается). Но почему же не пишут на этикетке - вопрос .
Mk4 также должен быть в trans форме, по ссылке ( капли Thorne) он именно такой, но этого опять же нет на этикетке, пришлось узнавать напрямую.

В добавление ко всему этому - магний.

[Nirvana!]

скажите, а кто то принимал Монолаурин? По описанию прямо панацея от вирусов, интересно кто то пробовал у нас тут? Бирна, ты не слышала о нем? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[nicoll]

Посоветуйте,пожалуйста, железо для поднятия ферритина и витамин С

нашла такое, оно подойдет?

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Nirvana!]

nicoll, мне гематолог выписывал ферретаб при анемии и пить минимум полгода

[Eskada]

Чтобы ферритин поднять В12 вроде нужен.

[nicoll]

Eskada, у меня В12 в норме,663
а ферритин всего 36,6

[Ofina]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
позаимствовала ссылку на другом форуме
с интересом почитала про кальций

[Эльмира]

Ofina, че там вкраци?оч многа букфф

[alvis]

Сообщение от nicoll

Посоветуйте,пожалуйста, железо для поднятия ферритина и витамин С

нашла такое, оно подойдет?

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Мне ставили капельницу. Ферритин поднялся до нормального уровня за одну процедуру. Не помню названия, но погуглила - видимо это был Феринжект. Месяца через три сдавала анализ - думала нужна добавка - не понадобилась.

[Nirvana!]

Eskada, так в ферретабе железо+Б12 и есть