[Maslena]

@Ирчи, я не спортсменка, но... Может быть белок и поменьше углеводов?

[ОлесяГагарин]

@Иричи
И ты что веришь Усмановским фотками?))) вот не верю я пока в ТЦ своими глазами да и в купальнике не увижу её)))))
100 дней это 3 мес. Да , ок похудеть можно, но дряблость кожи, должна быть. Хотя бы малая) но намёк на беременность должен пока сохраниться. Вот не верю))) старые фото кидает.

[Ирчи]

@Maslena, диета и молодость. Я в 33 года весила 52 кг. Эх)

[ОлесяГагарин]

Пойду погуляю у неё на странице

[Ирчи]

@ОлесяГагарин, я тоже думаю, что что-то здесь скрывается)

Сходи, может ты разгадаешь эту загадку.

[ОлесяГагарин]

@Ирчи
Разгадка)))
Поза!!!)) да это она сейчас на том фото что ты кинула это она попу отклянчила назад, напрягалась вся, что б мышцы показались, я так тоже позирую когда надо худее выглядеть+фоторедактор кожу затонировала.
Я её фото до посмотрела у неё очумительная талия/ пресс( его нет сейчас), наличие 50 с боку наверное. А мышца не растеряла, она ж тренировалась во время берем с малыми весами.
Она везде закрывает сейчас живот свой, обрати внимание. Или лялькой или игрушкой.
И фото предпоследнее в чёрном платье))) расслабилась) животик прям )))

[Ирчи]

@ОлесяГагарин, все равно она очень похудела, руки, ноги. Я просто не понимаю, как кормящая мать может так ограничивать себя в питании. Наверно, в молодости это все проще, она трудяга, много тренируется.

[JUNE]

Не, кормящие мамы могут быстро худеть.
У меня тоже так было, и вообще без спорта.
Так что,я лично в результате Усмановой не вижу чуда, только настроенность на цель, она же спортсменка.
Я таких, как она, вижу вокруг массу - спокойно женщины сбрасывают 5-8 кило за 3-4 месяца, если они были набраны именно во время беременности. Быстро набраны, быстро сброшены.

А вот гормональные килосы так тяжело уходят, причем влзвращаются быстро!
Организму в плюс минут 50 нужен жир, как депо гормонов, и с физиологией ну очень тяжело бороться.
Проигрываю борьбу, нормально выглядеть только силовые помогают, но всё равно, хотелось бы на 3 кило поменьше весить.

[Maslena]

Девочки, ура! Я сегодня цифру 56,600 увидела. Последний раз она была в 2017 году. Эти 2-3 кг болтались. При том я сейчас не голодаю, а ем. Ну и конечно спорт продолжаю.

[N@t@ly]

Сообщение от Maslena

Попробовала 2 таблетки сразу - эффекта нет. Голод есть.

Значит подделка 100%!

[Шурочка]

Привет! отчет про саксенду. сегодня ровно 3 недели (21 день) как я колю ее
Первые 5 дней была на 0,6мг
Потом дней 10-11 на увеличенной до 1,2 мг
Больше я дозу не увеличивала, хотя по инструкции каждые 5 дней надо. Но мне так отбивало аппетит, что аж не по себе было. Полное равнодушие к еде, ничего не хотелось есть, ела через силу. Только манго хотелось)
Сейчас снизила до 0,6, так как слишком быстро стала худеть, мне такое не надо. И иногда стала пропускать. Вешу ровно 56, начинала с 58,5. Получилось 2,5 кг за три недели, что очень много для меня ( если бы я со 120 кг начинала, то 3 кг не много), а для меня это экстремально быстро. Я поэтому и снизила дозировку и стала пропускать
Хочу пожить неделю две на 56 гк без препарата или на минимуме его использования + спорт. Потом опять подключу ,возможно, если сама не схудну до 54-55.
В целом я довольна, талия уменьшилась. Надеюсь он не такой как сибутрабин, на который у меня организм только в первый раз давал хороший отклик, а потом привыкал, видимо.

[Maslena]

@N@t@ly, да нет. Покупала в аптеке, поначалу штырило.

[Ирчи]

Я третий день пью. Немного сухость. Аппетита нет вообще. Сейчас заставила себя съесть кашу перед треней.

[Maslena]

@Ирчи, ну и класс. Может не кашу лучше, а мясо какое нибудь? Ты же мышцы хочешь сберечь.
Ох, праздники ещё впереди.))) Надо как то нормально из них выйти)))

[Ирчи]

@Maslena, я мясо с утра не могу есть. В 13 часов я приехала с тренировки и до сих пор не проголодалась. И еще я сегодня была мокрая в зале, обычно я так сильно не потею. Когда же я есть захочу? Или весь месяц, что я буду пить таблетки, нужно заставлять себя?

[Maslena]

@Ирчи, творог есть ещё. Я первый раз в 12 ем, поэтому не проблема насчёт белка.
Да есть нужно в любом случае. Чтобы чувствовать себя хорошо и чтобы метаболизм не замедлялся. 1000-1200 хотя бы.
Не знаю может у меня совпало - я сейчас пью таблетки+ белок +овощи. Худею.

[Ирчи]

@Maslena, творог, рыба, овощи- это мои основной рацион. Яйца заставляю себя есть и они уже мне кажутся вкусными)

[Maslena]

@Ирчи, как у тебя дела? Аппетит, вес, настроение?

[Ирчи]

@Maslena, аппетит слабенький) ем немного полезной еды. Сегодня была убойная тренировка. Сама от себя не ожидала) колбасит чтоли так от таблеток? Прилив энергии, ношусь колбасой) вес стоит себе на месте. Я все жду, когда что-нибудь случится и вылезет побочка. Слишком все прекрасно, чтобы быть правдой. Настроение у меня прекрасное)

[Maslena]

@Ирчи, вес прямо стоит? И на сон не влияет?
У меня тренировка сегодня утром. Посмотрим сколько народа прийдёт)))
У нас вчера был новогодний обед на работе - все принесли кто что придумал, соответственно салатов было много. Аппетит у меня был))) всего по чуть чуть поела))) но вечером есть не хотелось. Уже хорошо))))