твой
ПОДАРОК
smile
Спорт в пре- и постменопаузе - Страница 32 - Форум о пластической хирургии
Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Пластический хирург Андриевский Андрей Николаевич пластика груди пластика живота липоскульптура тела на Plastic-Surgeon.Ru

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Ответ
 
Опции темы
  #621  
Старый 12.09.2024, 15:56
Аватар для Maslena
Maslena Maslena вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 909 раз(а)
Поблагодарили: 3 421 раз(а) в 1 664 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2012
Город: Россия
Сообщений: 3 254
Maslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном путиMaslena на верном пути
По умолчанию

@Bordo868, сделать бы замеры на биопомедансе и посмотреть. ДО не делала?
Ответить с цитированием
  #622  
Старый 12.09.2024, 16:04
Аватар для katushechka
katushechka katushechka вне форума
Частый посетитель
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 266 раз(а)
Поблагодарили: 1 399 раз(а) в 349 сообщениях
 
Регистрация: 06.01.2014
Сообщений: 370
katushechka на верном путиkatushechka на верном путиkatushechka на верном путиkatushechka на верном путиkatushechka на верном путиkatushechka на верном путиkatushechka на верном путиkatushechka на верном путиkatushechka на верном путиkatushechka на верном пути
По умолчанию

Так, ну во-первых, как написали выше, вес может увеличиться за счёт рекомпозиции тела- уменьшения жира и увеличения мышц. При этом и объёмы могут увеличиваться, если приличные мышцы нарастили. Но тело однозначно выглядит лучше.
Талия- очень опасное место. Скручивания на косые мышцы живота, особенно с весом- мгновенно растят мышцы. Работаем только на прямую мышцу пресса. Хотите тонкую талию- нужно раскаивать ...опу и широчайшую спины. Или удалять ребра. Иного не дано.
Ну и бывает действительна белково-энергетическая недостаточность. Это когда при дефиците калорий подкожный жир и отёки растут.
Возникает в результате недостатка белка, а именно альбумина в сыворотке. Низкий альбумин- нарушается онкотическое давление в плазме и растёт гипергидратация тканей. И от уровня потребляемая жидкости это не зависит, каждая капля будет запасаться организмом, пока давление не выравняется. Плюс гипоальбунемия приводит к нарушению выработки некоторых энзимов в кишечнике, что приводит к нарушению метаболизма и усиленном набору жира даже в дефиците калорий.
Почему возникает?
1. Скудный рацион. Минимум 2 г белка на кг держать нужно при занятиях спортом, а лучше 3.
2. Белок не усваивается. Причины- пониженной кислотность. Как врождённая, так и на фоне медикаментов- омепразол, некоторые желчнгонные.
3 . Снижение выработки пищеварительных энзимов- опять таки на фоне низкого калоража, лекарств, влияющих на моторику и пищеварение, снижение аппетита- оземпики и иже с ними, дофаминмимметики и ингибиторы обратного захвата серотонина,т.е. антидепрессанты- туда же.
Короче, ситуация, когда вы мало едите, много двигайтесь и толстеете- вполне реальная. Анализируйте. Вы сами её создали. Либо образом жизни- слишком ограниченный рацион при большой нагрузке, либо медикаментозно, если принимаете что-то из препаратов выше.

Обо мне:
Ответить с цитированием
Спасибо: 6
  #623  
Старый 16.09.2024, 10:45
Аватар для Bordo868
Bordo868 Bordo868 вне форума
Новичок
Благодарил(а): 10 раз(а)
Поблагодарили: 59 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2021
Город: Россия/Москва
Сообщений: 21
Bordo868 на нуле
По умолчанию

Спасибо! Попробую убрать скручивания. Белка ем-пью много. Отеки точно есть( из-за менопаузы, скорее всего). Антидепрессанты были, на них вес тоже рос, перестала из-за этого пить, вес снизился.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:00. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©