[Svetaspb]

Сообщение от Xenia13

@Svetaspb, я такая же,только успеваю читать

Девочки,ещё вопрос, а у вас после опи живот расслаблен,т.е. не втягиваете?
А то я столько лет пытаюсь его немного вытягивать,чтоб не выпирал сильно и думаю,что осле опи на автомате также буду втягивать.Я просто уже не понимаю,когда он у меня втянуть,а когда нет,вечно в тонусе.

Наоборот… всю жизнь толк втягивала, а сейчас нет совсем и даже отвыкла…. Как будто атрофировалась)

[Xenia13]

@Svetaspb, я даже представить не могу этого ощущения,что втягивать живот не надо

[Svetaspb]

Сообщение от Xenia13

@Svetaspb, я даже представить не могу этого ощущения,что втягивать живот не надо

Если не думать …. То как будто вывалила наружу живот))), но он все равно плоский)

[MariaCh]

@Lipo подскажите, пожалуйста, у какого врача делали миниабдоминопластику?

Может другие участники форума знают, не могу написать личное сообщение.

[Ekaterina27.]

@Taisha, я сделала 5 раз эндосферу и вот сегодня мне предложили по моему абонементу попробовать icoon ( это похоже на lpg, но там еще присутствует вибро компрессия и вакуум более щадящий) . Мне было не комфортно . Я переживала за живот и попросила на середине массажа его не делать .
В общем для себя решила продолжить эндосферу. По ощущениям лимфодренаж после эндосферы как будто ощутимее .

[ennui]

@lena.leto, я тоже это все делала, но упор во всех упражнениях был на любые мышцы, кроме живота не чувствовала живот вообще, да и страшно было давать нагрузку на диастаз. но пришло время наверстать упущенное)
@Xenia13, расслаблен и я привыкла к этому прям сразу)))) сейчас напоминаю себе о необходимости втягивать, даже не втягивать, а напрягать, но не потому, что вываливается, а чтобы в тонусе держать)
я верю, что это тоже своего рода тренировка

[JSelly]

Я живот не втягиваю, но и не расслаблены у меня мышцы, тогда тоже некомфортно довольно, просто держу в напряжении, они сами скорее держатся

[Зорина]

Блин, я и читать не успеваю! По вторникам и четвергам, после работы, дочь возим на тренировку по футболу за 50 км от дома, весь вечер в дороге, выпадаю из обсуждения совсем(

[AngelinaSam]

Всем добрый вечер, как я рада что нашла этот форум) столько приятных девушек которые уже через операцию прошли, и которые только собираются. Я буквально на прошлой неделе записалась на абдоминопластику с липосакцией, ушиванием диастаза и удалением пупочной грыжи. Операция 8 апреля, а у меня паника, я не верю что то о чем я мечтала 10 лет скоро сбудется

[Miss Mari]

@AngelinaSam, без паники!
Это же чудесно!! Я тебя поздравляю!! Прекрасно понимаю как это мечтать 10 лет о красивом теле

[AngelinaSam]

Спасибо, я еще тут только разбираюсь))
Я немного переживаю что отпуск планирую брать на две недели, достаточно этого времени чтобы в себя придти? Смогу потом в офисе за компом сидеть?

[ennui]

@AngelinaSam, я тоже 10 лет к этому шла)))
я бы, при возможности, еще неделю удаленки взяла

[AngelinaSam]

В прошлом году прошли праздники и я решила что все, хватит, не хочу так больше жить. Сделала первый шаг - записалась на консультацию. Это уже был прорыв. Там услышала что необходимо похудеть и я поняла что просто к весне не успею( но уже сделала шажок в сторону плоского живота. Прошел год, материальное положение улучшилось, похудела немного, написала чтобы узнать на сколько плотная запись на апрель, а мне говорят уже мест мало! У меня шок, бегу на консультацию, и записываюсь на операцию. И так это все быстро что я не успела осознать. С врачом договорились что я еще похудею на 10 кг. Держу себя на очень жесткой диете. Ничто не меня не остановит)

[Miss Mari]

@AngelinaSam, воооо, это правильный настрой! Ты уже стремглав мчишься на встречу мечте)))

[Зорина]

@AngelinaSam, ты уверена, что после жесткой диеты твои показатели крови не рухнут? Могут не допустить! Может вместо жесткой диеты просто снизить калории и добавить физкультуру? Сколько сейчас имт?

[Ekaterina27.]

@AngelinaSam, мне кажется 2 недели маловато …. Не знаю как у девчонок . Я 3 недели брала и потом еще поменялась с коллегой и +3 дня допом выходных получилось , потому что еще тяжко было (

[Miss Mari]

@Зорина, мне кажется она об этом и имела ввиду)

[ennui]

девочки, у меня с одного бока все стрипы отвалились, че делать?) кто у ВЕ оперировался, до какого срока он их клеит? завтра напишу ему конечно
по плану должен быть осмотр в воскресенье, но окошек вообще нет, смогла только на 1 февраля записаться

[AngelinaSam]

Сообщение от Зорина

@AngelinaSam, ты уверена, что после жесткой диеты твои показатели крови не рухнут? Могут не допустить! Может вместо жесткой диеты просто снизить калории и добавить физкультуру? Сколько сейчас имт?

ИМТ сейчас 29.4. Рост 170, вес 85, идеально будет если вес будет 75 (у меня грудь большая, талия достаточно тонкая). Я тоже думала о показателях, наверное буду мониторить. Когда пришла на консультацию сразу сказала что всю жизнь был низкий гемоглобин, и сейчас скорее всего так же, но я давно не проверяла, мне сказали сдать и если что успеем поднять как раз. Вчера сдала, сегодня результат пришел - 141! Я в шоке) никогда такой не был, я месяц на диете и сбросила 7 кг уже. Все в норме, но в моче есть кетоновые тела, это вроде из за диеты как раз, на сколько я поняла не критично, но буду еще уточнять.

Сообщение от Ekaterina27.

@AngelinaSam, мне кажется 2 недели маловато …. Не знаю как у девчонок . Я 3 недели брала и потом еще поменялась с коллегой и +3 дня допом выходных получилось , потому что еще тяжко было (

Да вот я и думаю( спрашиваю по вашему опыту. Врач сказала вроде как 2 недели нормально. Но думаю заранее обговорю что если потребуется буду на удаленке, чтобы не было сюрпризов. Спасибо)

[JSelly]

@AngelinaSam, Поздравляю со скорой операцией мечты, 2 недели маловато, к 3м гораздо легче, чем в 2… там каждый день на вес золота, самочувствие по дням улучшается