[Безумная нимфа]

@Ирчи, ниче себе,я ее вообще не ощущаю в этих тренировках, а руки побаливают иногда.
Но спина мне еще больше нужна)

[Ирчи]

@Безумная нимфа, бицепс там работает немного. Потому что ты напрягаешь руки, а ты попробуй мышцами спины работать.

[Безумная нимфа]

@Ирчи, Занятия на тренажере способствуют:

- укреплению мышц и суставов рук, спины и груди;
- повышению выносливости;
- укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- интенсивному обогащению мышц кислородом за счет ускорения кровообращения;
- общему физическому развитию.

[Ирчи]

@Безумная нимфа, сколько раз и подходов ты делаешь?

Я в зале часто женщин наблюдаю. По всем тренажерам пробегутся, по одному подходу раз по пять сделают и конец тренировки))

[Безумная нимфа]

@Ирчи, ну вот седня было настроение ходила минут 30, на лыжах, на другом -15 минут, руки дважды по 20 сделала подряд. Потом еще велосипед и пешком пошла уже, мне просто скучно и холодно, а когда улетаю, по два часа занимаюсь, потом уже устаю потому что нагрузки больше не чувствую))

[Эйми]

@Безумная нимфа, спасибо за фоточки, всё красиво! А ты Нимфа секси озорница.

[Безумная нимфа]

@Эйми,

[Эйми]

@Безумная нимфа, у меня тоже новые фоточки, заходи смотреть.

[Безумная нимфа]

@Эйми, бегу)) Я тебя всегда ищу через профиль, редко пишешь)

[Эйми]

@Безумная нимфа, лентяйка я и не писатель ни разу. Всегда в школе шок был, когда сочинение просили написать. Трудно до слёз было.

[Безумная нимфа]

@Эйми, Я наоборот, остальные даже лень списывать было))

[GEM]

@Безумная нимфа, у меня закрытый двор и нет тренажёров 😁 но я примерно поняла о чём речь 💪
@Ирчи, да, жду не дождусь, уже энергия прёт 😁 смотрю в теме силовых и еле сдерживаюсь🙈

[Яблоко]

@Безумная нимфа, не, ну вы посмотрите на нее))) прям соблазняет на камеру, заигрывает)
Какая же ты фотогеничная вместе со своей грудью )

[Безумная нимфа]

@Яблоко, ахаха, Лен, ну я ладно, я такая, но грудь не фотогеничная, она просто от Мэтра Древецкого)))
Такая суперская, надо увидеться пощупать друг друга))
Станешь первой у меня?

[Яблоко]

@Безумная нимфа, я согласна)))
Хотя я такая ветреная, только что Лене П писала дифирамбы)))
Ну , а что делать, если все кругом красотки?)))

[Безумная нимфа]

@Яблоко, Ленок, так и надо������

[Яблоко]

Туда пошел посмотрел, сюда пошел посмотрел и такой кайф, что мы довольные собой не зависимо от возраста!

[Безумная нимфа]

@Яблоко, Вот работает теория которую Древецкий сказала, у оптимистов легкая реабилитация))
У тебя так даже абдомино без слез прошло, ведьма))

[Яблоко]

@Безумная нимфа, прикинь, я так долго решалась на абдомино, так переламывала себя, мне казалось, что это мрак полный по реабе. А в том году я узнала, что девочки бодик делают.,. Это же вообще разрезать тело пополам и они еще живые после этого…
Вот я и подумала, что если они в норме, то и я абдомино переживу.
А оказалась реаба длиною в две недели ))) фигня вообще!
Больше в компрессионке мучилась.

[Безумная нимфа]

@Яблоко, Молодец, что исполнила!!
Но я теперь с другим девизом.
" Не будем прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас"