[ЕленаП]

Сообщение от Ellen_1806

Вот я так и чувствовала, что надо мне только ходить и плавать. Так нет же, попёрлась приседать за каким-то... Вот надо всегда слушать своё тело.

Нет, ходьба при слабой спине не помощник. Когда мы много ходим при слабых мышцах спины, получается наоборот вред. Это же постоянные удары по позвоночнику, пятками по земле тук тук. Когда у меня болела спина, я при длительных прогулках даже специально корсет надевала! Приседы для спины, как ни странно, очень полезны! При приседах работают мышцы стабилизаторы, а они спину держат. Для сильной и здоровой спины очень важны сильные ягодицы! Они спину держат. В чем была твоя ошибка - ты сразу стала очень энергично тренить и с большими весами. А в нашем возрасте так уже нельзя! Так что от тренажерки не отказывайся, просто нужно подобрать веса и технику.

[Ellen_1806]

Сообщение от Океан

помогает? Мрт так и не сделали?

Я уж чтобы не заполнять собой весь эфир, https://forum.plastic-surgeon.ru/sho...&postcount=151 вот здесь писала.
Ну как помогает? Второй день только лечат, капельница вообще первый. Вчера после обезбола поскакала домой как новенькая, вечером состояние было 9/10. Утром снова откат до 7/10, как будто застряла на этом уровне. Посмотрим, что по результатам рентгена скажет доктор. Пока рано делать выводы.
@ЕленаП, Леночка, дорогая, спасибо, я прислушиваюсь к каждому мнению, всё беру во внимание. Вот так и бывает, что когда сильно стараешься, иногда зря. СтОит перестать стараться, и получается как надо. Я ещё подумаю, как мне лучше дальше поступать. Буду консультироваться со специалистами. Но и ваши советы и мнения для меня очень важны и ценны, спасибо

[Океан]

@Ellen_1806, ага, понятно. Грыжа когда нерв давит, она в ногу отдает, в сустав на попе, идти не возможно. У меня грыжа вправленная уже 20 лет, на коньках катаюсь. Но спецам в поликлинике все понятно в этой жизни.

[Ellen_1806]

@Океан, у меня отдаёт только в поясницу, локально в одно место.
И врач удивилась, что у меня нет реакции ни когда по коленям молоточком стучит, ни когда по ахилловым сухожилиям. Ничего мне никуда не отдаёт.
Но я держу в голове, есличо надо ехать к вам.
Если меня там покалечат - останусь жить у тебя, с кошками, будешь меня подкармливать вместе с ними

[Tuzya]

Сообщение от Ellen_1806

у меня отдаёт только в поясницу, локально в одно место.

Очень похоже на фасеточные боли((
Уколы и капельницы - они устранят сейчас последствия - т.е. уберут воспаление (боль)
Елена, желаю поскорее прийти в себя))), и вернуться "в строй"))

Сообщение от Ellen_1806

что по результатам рентгена скажет доктор.

Рентген, к сожалению, не очень информативен, он показывает не полную картину, но можно начать с него.
Просто что там хочет увидеть доктор, не совсем понятно

Сообщение от ЕленаП

Для сильной и здоровой спины очень важны сильные ягодицы!

совершенно верно, как ни странно, без сильных ног не будет здоровой спины, но многие почему-то думают иначе

[ЕленаП]

Сообщение от Ellen_1806

ваши советы и мнения для меня очень важны и ценны, спасибо

Мне кажется нам пора открывать тему "Занятия спортом при болях в пояснице" ))) Будем делится советами и наработками
Пока конечно тебе вход в зал закрыт, пока воспаление лекарствами не снимешь... Здоровья тебе еще раз! Вид из окна палаты роскошный!

[Applegirl]

@ЕленаП, Лена, а помнишь ты советовала коллаген , который тебе помог при боли в спине, дак вот мой муж получается с того времени 3 месяца пьет и 2 месяца перерыв и у него ни разу после этого проблем не было. Мне кажется хондроитин в составе ему подошел. Может для профилактики такое пить, чтобы не столкнуться в будущем с проблемами со спиной? А то много очень народу страдает от болей в спине.

[Океан]

@Tuzya, рентрен туфта, да.

[Ellen_1806]

Сообщение от Tuzya

Рентген, к сожалению, не очень информативен, он показывает не полную картину, но можно начать с него.
Просто что там хочет увидеть доктор, не совсем понятно

Да, рентген покажет расположение костей позвоночника. И по нему уже можно увидеть, есть ли расстояние между позвонками, которое может говорить о выпячиваниях. И если да, то вот тогда хорошо бы сделать МРТ, чтобы эти самые выпячивания рассмотреть подробнее.
Дело в том, что рентген в условиях стационара врач может назначить сразу, срочно, и по омс.
А МРТ по омс срочно не делают. А нам надо сейчас с чего-то начать. Я ей предложила, чтобы я сама за деньги сходила и сделала где-то, и ей принесла, чтобы она уже с этим работала.
Но она не может в рамках лечения в стационаре направить меня на платную процедуру, минуя бесплатную, входящую в омс. Ну это как я поняла.
Я могла бы по собственной инициативе пойти и сделать МРТ. Но это не дёшево, и в этом нет острой необходимости. Всё успеется, я не умираю))
Если врач говорит, что МРТ ей пока не нужна - мне она тем более не нужна))

[Tuzya]

Вот к вопросу о приросте "мяса", и что народ боится "перекачаться"и у кого-то там мышцы от вида гантель нарастают мгновенно))
Вот кусочек среза мрт, на нем видно как изменилась толщина паравертебральных мышц (глубокие мышцы спины), это как раз те мышцы, которые являются структурным элементом позвоночника и помогают нашему каркасу держать вертикальное положение. И это за два года в натуральную и тяжело.
А то что мы видим - рельеф, это поверхностные мышцы спины. Они предназначены для совершения активных движений большой силы и амплитуды в верхней части туловища. И да, прокачка их тоже полезна)))

[Tuzya]

Сообщение от Ellen_1806

Я могла бы по собственной инициативе пойти и сделать МРТ. Но это не дёшево, и в этом нет острой необходимости.

Да, верно. Просто так сделать МРТ и что? Куда потом с этими результатами? Поэтому пока нужно идти по этому пути, по другому никак(. Да, пути лечения по ОМС - они такие, длинные и сложные....

[Яло24]

@Ellen_1806,
Выздоравливай быстро

[Bl@ndinka]

Сообщение от Ellen_1806

Сказал - окончит институт, переедет сюда жить. Правда, потом подостыл, не переехал

Так еще не поздно же. В Москве и Питере как не крути больше возможностей. Кому как не молодым двигаться дальше. Я жалею, что поздно переехала. Столько времени потеряла. Но мне надо было гражданство РФ сначала получить. А у вас было и есть гражданство.

[Океан]

@Tuzya, по ОМС реально вылечиться? Можно время и деньги только терять. Мне тоже в поликлинике делали рентген и ставили диагноз остеохондроз. А нет диагноза, нет лечения. Обезбол это не лечение.

[ЕленаП]

Сообщение от Applegirl

@ЕленаП, Лена, а помнишь ты советовала коллаген , который тебе помог при боли в спине, дак вот мой муж получается с того времени 3 месяца пьет и 2 месяца перерыв и у него ни разу после этого проблем не было. Мне кажется хондроитин в составе ему подошел. Может для профилактики такое пить, чтобы не столкнуться в будущем с проблемами со спиной? А то много очень народу страдает от болей в спине.

Ага, помню, мне он тогда помог. Но я сейчас перестала пить коллаген, вообще все перестала. Надо на спорт и пить коллаген. Обнаглела совсем ))

[Tuzya]

Сообщение от Океан

по ОМС реально вылечиться?

ой, тут все сложно. Тут как попадешь и что именно нужно "лечить"
Я человек больной, каждый год валяюсь в больницах, видела и слышала и прошла через многое.
Исследования по ОМС можно добиться, разные исследования - разных уровней. А дальше - как повезет, можно попасть на врача, которому не будет все равно, и он будет пытаться тебе помочь, а можно попасть к "безразличному" который только будет лечить "симптомы", и даже не потому, что он плохой доктор, а потому что "система" такая. А вот с "системой" не многие готовы бороться....
А так, только искать специалистов и пытаться к ним попасть.
И все, опять же, зависит от случая, иногда лучше идти туда, где этой проблемой занимаются на "потоке", как правило, такие врачи видели многое и готовы к внештатным ситуациям. И имеют разные протоколы (подходы) в лечении.

[Kate12]

Ой, девочки, такой это сложный вопрос по поводу лечения по ОМС. У меня дядька потерял драгоценное время ходя по частным клиникам, год онкологию не видели. Все лечили от чего-то другого, а по ОМС увидели сразу как обратился. Тут скорее от специалиста зависит, и в государственной и в частной медицине есть спецы.

Я вот в свое время с геморроем в государственную клинику обратилась. Но я шла к спецу, которого мне порекомендовал стоматолог)))) ржу))) Тьфу, тьфу, тьфу, у меня все прошло хорошо, но я своими глазами видела с десяток людей, которые к этому спецу переделывать после частников приходили

[Елена73]

Все крупные медицинские центры оказывают помощь по омс. И если у каждого что-то серьезное найдут , вряд ли пойдет по платным клиникам лечиться...
Первичная система поликлинической помощи - здесь есть много к чему стремиться ...

[ЕленаП]

А у меня новая беда, начались головокружения... Это что, теперь навсегда? В ушах шум у меня уже 2 года, теперь вот это...

[Tuzya]

Сообщение от ЕленаП

начались головокружения... Это что, теперь навсегда?

нужно разбираться с этим, это же следствие чего-то..
Лучше идти к терапевту и начитать проходить исследования, это может быть что угодно, и сердечная недостаточность, и невралгия и т.п.