[Ирчи]

@Kate12, а белок сдавала?

[Kate12]

@Ирчи, не, белок не сдавала, пойду поищу, что там в ноябре по нему было (если было)

[Ирчи]

@Kate12, мне интересно какой он после похудения.

[Океан]

@Kate12, ферритин же нас не просят делать. Он у меня всегда просажен. Тебе дату пока не дали?

[Kate12]

@Океан, точно не просят, ну ладно, пусть будет. Нет, дату не назначили пока
@Ирчи, нашла, в ноябре 73 был, думаю, и сейчас будет норм, белок я хорошо ем.

[Океан]

@Kate12, масленница будет с 16 февраля, попаду на гуляния в Москве

[Kate12]

Сообщение от Ирчи

@Kate12, мне интересно какой он после похудения.

Да че там мое похудение, 2,5 кг всего)) Если бы я на 10 похудела, мог бы поменяться

[Владислава]

Сообщение от Ирчи

мне интересно какой он после похудения.

@Ирчи, а почему ты думаешь, что у @Kate12 белок из-за похудения может понизиться?
У меня он 79 на тирзетте.

Сообщение от Kate12

Если бы я на 10 похудела, мог бы поменяться

Не, там надо на 1000 ккал сидеть и на 20+ кило худеть, чтоб он упал значительно.

[Ирчи]

@Владислава, просто интересно было падает или нет. Kate писала, что аппетита совсем нет.

[Kate12]

@Ирчи, да, у меня первые четыре недели совсем с питанием все плохо было, потом получше стало. Сегодня неделя прошла после последнего укола, аппетит то что, надо, нет лишнего жора, но и нет отсутствия аппетита, золотая середина. Хоть бы так и осталось.

[Mist]

@Kate12, белок ещё падает после операций. Чем масштабнее операция, тем сильнее упадёт. Он же первый тратится на заживление. Но если в питании его достаточно, то пара недель и всё будет ок!

[Kate12]

@Mist, спасибо, буду знать.

[Океан]

@Mist, что ты ела после операции, Мне только творог, пельмени и форель в голову приходит. Надо же продуктов будет закупить мне перед операцией ну и йогуртов .

[kolbi]

Сообщение от Ирчи

интересно было падает или нет

У худеющих на препаратах он не так значительно падает, даже при большом сбросе веса. Вот у барриартриков много дефицитов(( Но у них другой механизм похудения.

[Kate12]

@Океан, сыры, супы пюре, я блендер с собой брать буду маленький.
@Океан, пельмени, кстати, особенно покупные, такой себе белок.
А вот омлет особенно из белков можно добавить. Протеин.

Я ещё раньше дома безешки сама из взбитых белков с сахарозаменителем делала. Блины пекла из протеина (по кбжу) они у меня как курица были. Но на квартире с этим не заморочиться.

[Океан]

@Kate12, я ж готовить не собираюсь. Мне надо купить готовую еду. Вот творог и рыбу и сыр я всегда покупаю. Я в поездках никогда ничего не готовлю, только дома.

[Ирчи]

@Океан, вот только хотела сказать суп-пюре, можно детское питание покупать, курочку сварить. Бульон тоже прекрасно попить. Можно какао делать, каши быстрорастворимые, омлет, яичница. Трубочки на всякий случай на первые дни, чтобы пить.

[Kate12]

@Океан, тогда посмотри готовые блюда, есть с доставкой с разбивкой по кбжу, сырники, высокобелковые йогурты, протеин.

[Ирчи]

@Kate12, в Москве еще и привезут быстро.

[Kate12]

@Ирчи, это единственное, чего мне не хватает в деревне) быстрой доставки, или хотя бы какой-нибудь доставки)))