[Зухра]

@Yana_luchik, попробуй уменьшить дозу, рабочей считается от 3 граммов.

[Танена]

@Yana_luchik, я его вообще в половине черпака развожу перед треней непосредственно, т е не загружаюсь месяц как моногидрат рекомендуют,,, Не хочу особо почки грузить на старости лет) Попробуйте для себя наиболее подходящий вариант для Ваших целей

[Нараба]

И еще немного фоточек.

[Tuzya]

@Нараба, ну девочка девочка))), очень прикольное приключение)))

[Нараба]

На последней фото справа это девушка моего сына, невестка практически. Люблю ее очень. Она у нас самая молодая в команде, а остальные все взрослые, как я. Они все бегуны. Марафоны бегают и, вообще, монстры какие-то. Горжусь, что они меня позвали.

[JUNE]

@Нараба, какое у тебя зажигательное хобби! И полезное! Не дай себе засохнуть

[GEM]

@Нараба, все такие довольные 🤩 тоже так захотелось 🤗

[Нараба]

@JUNE, @GEM, мне очень понравилось. Правда, чтоб совсем уж не быть слабым звеном, нужно хват тренировать и подтягивания, иначе без команды совсем никак.

[Chernicha]

Сообщение от Ирчи

Девочки, хвастаюсь своей попой.

Здравствуйте!
Увидела ваш комментарий,и решила спросить))
У вас подтяжка была с увеличением же?когда вы приступили к силовым тренировкам?
Просто у меня подтяжка якорная и увелечение 275 средний профиль,и хирург сказала в спортзал только через 3-4 месяца (((
Но я решила уже начать прокачивать хотя бы низ,без веса очень грустно заниматься 😆