[LUCA]

@ssnd, у меня Мультистайлер Dyson Airwrap HS08
мы активно осуждаем Дайсоны и насадки в теме Локоны, кудри, спиральки … https://forum.plastic-surgeon.ru/sho...EE%EA%EE%ED%FB

[ssnd]

Сообщение от LUCA

Мультистайлер Dyson Airwrap HS08

Спасибо

[Океан]

@ssnd, быстро научилась, за пару часов. Я сразу с группой поехала, инструктор рядом плыл, подсказывал.
Я с сапа еще пару кг привезла, уже 63 вес. Жор на природе сильный, надо дома сидеть в общем.

[ssnd]

@Океан, я сейчас тоже вешу 63 кг но при росте 170 см, и мне кажется я толстая, к операции хочу еще пару кг сбросить.

[valerunchik]

@Океан, мне худее больше нравится. Но я за разумный подход. Кажется, ты и так маловато и редко ешь и ходишь много тысяч. Чтобы не устроить голодовку, не убить ов и не начать толстеть от вида еды. Тогда лучше ничего не делать. И за один день никто пару кг не наберет, даже, если ты 7000кк наешь. Отеки от жары, от твоего сгоревшего тела. Сойдут ожоги и отеки вместе с ними, пару раз в туалет сходишь и вот твои кг, которые ты якобы привезла.

[Океан]

Конечно худее лучше, нет пуза с 15 кг арбуз, которое втянуть для фото почти не удается. А ем я помногу это очевидно. 6кг за год пришло, и опять я в максимальном весе получилась.

[AG.Sneginka]

@Океан, Юль, 63 кг - это немного) я и 70 была

[Океан]

@AG.Sneginka, если так и дальше есть, то будет и 75 осенью. Набрать просто, сбросить сложно.

[AG.Sneginka]

@Океан, а спортом ты занимаешься?

[valerunchik]

@Океан, сходи в тему диет. Мне показалось по твоим рассказам, что ты мало ешь, будто 1,5 раза в день и ограниченно. Может ов замедлился и нужно его разогнать, а не еще больше убивать сильными ограничениями? Ты же постоянно много ходишь?

[AG.Sneginka]

@valerunchik, Юля много ест, просто в 16 уже заканчивает, насколько я поняла.

[valerunchik]

@AG.Sneginka, много это же относительно. Много 3000+ в день без сильной активности. По ее рациону там и близко такого нет. А по 30000 шагов я видела)) а это очень прилично.

[AG.Sneginka]

@valerunchik, ну я со слов Юли) она говорит МНОГО))

[Океан]

@AG.Sneginka, нет, спортом не занимаюсь. Но вес это только дефицит калорий. Вроде я и после 13ч не ела, но вот где то переедала все равно.

[AG.Sneginka]

@Океан, ты с ума сошла после 13-00 не есть? @valerunchik, Правильно тебе говорит, убьешь обмен веществ.

[valerunchik]

@AG.Sneginka, кому-то много будет и 2 куриные ножки в день)) нужны цифры и детали. А кто-то ж ничего не ест, а там оказывается пара батонов в день и еще что-то))

[Океан]

37т шагов это 1т калорий. Чтобы больше сжечь надо бегать, а не ходить.

[valerunchik]

@Океан, и что ты успеваешь "много съесть" до 13? Ты уже его подпортила с твоим кол-вом шагов.

[AG.Sneginka]

Я долгое время ела на 1500 ккал и ПП. И толстая была. И спортом занималась. А мне тренер сказала, мало это очень. И подкорректировала на 1750. Вес сразу же пошел вниз. Я за 4 мес похудела на 15 кг почти. И сейчас ем все и ночью тоже, но немного.

[valerunchik]

@Океан, чтобы жить и дышать у тебя минимум 1300 будет...а если спорт или умственная деятельность. А про 37000 мне ии сказал, что это 1400-2500, зависит от скорости.