[Genia_lna]

@Багаева, такая же ерунда- бегать не люблю. И мне уже давно не рекомендовано. Зато ходить могу часами Но надо поменьше.
Всё непросто

[Elkoro]

Я в вашей команде нелюбителей бега, но любителей ходьбы. Но с моим бедром и много не походишь, и мало не походишь, а золотую середину не всегда удаётся найти.

[Елена25]

@Багаева, у тебя идеальные пропорции, как по мне . Уже бы на твоем месте и не худела . Все очень гармонично!

[Ворона]

Я тоже не бегун, даже в школе я помню норматив 2 км ненавидела всей душой

[римма]

@Багаева, красивая фигура какая! Живот не выбивается даже. Есть такие фигуры когда зивот изогнут и отл выглядит. Бедра такое красивые

[Elkoro]

Сообщение от Ворона

Я тоже не бегун, даже в школе я помню норматив 2 км ненавидела всей душой

Я была от физры освобождена всё школьное время. Поэтому и через козлов перепрыгивать не научилась)))

Поехала в поездку, опять на безконтрольное питание, и забыла взвеситься (

[Багаева]

@Genia_lna, @Elkoro, девочки, приятно, что я не одна такая ненавистница бега )) жаль ходьба рельеф не дает. По крайней мере мне не дает @Ворона, я тоже в школе принципиально не бегала )

Сообщение от Елена25

@Багаева, у тебя идеальные пропорции, как по мне . Уже бы на твоем месте и не худела . Все очень гармонично!

Елена, спасибо за комплимент
Но это не так. Пропорции у меня вот ни разу не идеальные. Я уж не буду говорить что там не так. Тем не менее соглашусь с тем, что объемы я бы такие как сейчас даже оставила. Руки только немного ухудить и живот. Но проблема в том, что ноги и Ж покрыты киселем. Это мне не нравится. Поэтому и приходится худеть потихоньку в надежде убрать этот кисель. Правда мне не худеется нифига… но это я сама виновата, нужно меньше есть.

Сообщение от римма

@Багаева, красивая фигура какая! Живот не выбивается даже. Есть такие фигуры когда зивот изогнут и отл выглядит. Бедра такое красивые

Римма, спасибо за добрые слова. Но мне прям как-то не ловко. Чувствую себя обманщицей какой-то… это фотка такая. У меня обычная фигура. И бедра обычные. Видимо свет так падает и ракурс такой получился. Все не так хорошо, как на этом фото. Честное слово!
Стала бы я тогда в спортзал таскаться и на диете сидеть ))

[римма]

@Багаева, ты конечно в зал таскайся
Но никаеой там ни свет
Руки, талия, ж, ноги все супер выглядит

[valerunchik]

@Багаева, слушай, этот "кислель" фиг знаешь как убрать и худеть придется сильно. Я худее, но кисель тоже есть, такая особенность. Тоже все борюсь, все думаю худеть еа 1-2 кг и никак)) вряд ли поможет. Это гормоны, отечность...иногда практически гладко, но меньше движения, лимфа хуже циркулирует и снова. Наверное, если совсем отощеть, то уйдет, но нафиг такие мучения. У меня на отдыхе всегда хорошо, вообще без спорта и с алко, но хожу много.
А я бегун с детства. Проф спорт был и каждую тренировку 5 км пробежка. В школе и универе всегда на какие-то соревнования по бегу отправляли. Сейчас не бегую вообще, скучно и колен жалко)) только ходьба, но тоже без цели скучно...и не хожу, только в выходные с сыном прогулки за разговорами от точки а до пока не надоест))
Мне очень нравилось тело в отпуске. А потом месяц не очень)) худеть или этот кисель едой убирать сложно, вот движения добавляю. Посмотрим.

[Genia_lna]

Сообщение от Багаева

жаль ходьба рельеф не дает. По крайней мере мне не дает

Тут ,как и везде, есть нюансы.
Бег не всякий помогает рельеф создать. Там нужно и ускорение, и интервалы ,и горки. без нормального питания и бег не сделает рельефа.
Ходьба так же разная: если ходить по овражкам, лесочкам, в горку, с горки ,с ускорением и тд, то и от ходьбы рельеф прекрасный. И снова , питание, тоже играет роль.
Так что, не любишь бегать- ходи! Или танцуй! Или совмещай.
Всё это работает =/- одинаково, если с умом.

Сообщение от Багаева

Руки только немного ухудить и живот. Но проблема в том, что ноги и Ж покрыты киселем. Это мне не нравится. Поэтому и приходится худеть потихоньку в надежде убрать этот кисель.

Ты прекрасна ! Вся ладненькая , просто прелесть!
Но я понимаю, о чём ты.
Мой кисель на руках и спине. Подмышечная зона это , наверное. Живот стоя отличный, только в наклоне и при сгибе предательски шарпеит. Но его можно отрезать в любой момент, здесь проблемы нет
С руками и спиной сложнее.
У меня потихоньку киселёк мой уходит ( но я ранее писала, что кожа в этих местах пустая и растянута), но и подвисания так же ооооочень медленно, но всё же сокращаются.
У тебя объёмы киселя не критичные тоже, так что шансы точно есть! Главное -постепенно всё делать и не торопясь, чтоб кожа успевала за темпами потери веса. Но у тебя сейчас вес хороший держится, ты же на рекомпозиции, продолжай дальше на тренировках. Всё должно получиться!

[Багаева]

@римма, @valerunchik, @Genia_lna, девочки, спасибо вам большое и за комплименты, и за поддержку, и за понимание.
Так хорошо, что есть люди которые понимают и чувствуют похожее.
Которые бегать не любят и тоже хотят рельеф. У которых кожа где-то подвисает, а хочется ровную, у которых тоже есть кисель как у меня и все мы с этим что-то хотим делать и делаем

Сообщение от valerunchik

@Багаева, слушай, этот "кислель" фиг знаешь как убрать и худеть придется сильно. Я худее, но кисель тоже есть, такая особенность. Тоже все борюсь, все думаю худеть еа 1-2 кг и никак)) вряд ли поможет. Это гормоны, отечность...иногда практически гладко, но меньше движения, лимфа хуже циркулирует и снова. Наверное, если совсем отощеть, то уйдет, но нафиг такие мучения. У меня на отдыхе всегда хорошо, вообще без спорта и с алко, но хожу много.
А я бегун с детства. Проф спорт был и каждую тренировку 5 км пробежка. В школе и универе всегда на какие-то соревнования по бегу отправляли. Сейчас не бегую вообще, скучно и колен жалко)) только ходьба, но тоже без цели скучно...и не хожу, только в выходные с сыном прогулки за разговорами от точки а до пока не надоест))
Мне очень нравилось тело в отпуске. А потом месяц не очень)) худеть или этот кисель едой убирать сложно, вот движения добавляю. Посмотрим.

valerunchik, да, все знакомо, что про кисель пишешь. Тоже думаю, если схуднуть, должен от уйти. Но кожа может провиснуть. И ведь тяжко худеть, а потом еще тяжелее это все удерживать. Снова не наедать и тело в тонусе держать.
А с другой стороны- как иначе еще этого добиться…

Сообщение от Genia_lna

Тут ,как и везде, есть нюансы.
Бег не всякий помогает рельеф создать. Там нужно и ускорение, и интервалы ,и горки. без нормального питания и бег не сделает рельефа.
Ходьба так же разная: если ходить по овражкам, лесочкам, в горку, с горки ,с ускорением и тд, то и от ходьбы рельеф прекрасный. И снова , питание, тоже играет роль.
Так что, не любишь бегать- ходи! Или танцуй! Или совмещай.
Всё это работает =/- одинаково, если с умом.

К счастью я на велике люблю ездить. Стараюсь летом вместо транспорта на велике по городу гонять.
А вот зимой - беда будет. Еще шаффл хочу научиться танцевать. Там нагрузка ваще огонь, как мне кажется ))

Сообщение от Genia_lna

Мой кисель на руках и спине. Подмышечная зона это , наверное. Живот стоя отличный, только в наклоне и при сгибе предательски шарпеит. Но его можно отрезать в любой момент, здесь проблемы нет
С руками и спиной сложнее.
У меня потихоньку киселёк мой уходит ( но я ранее писала, что кожа в этих местах пустая и растянута), но и подвисания так же ооооочень медленно, но всё же сокращаются.
У тебя объёмы киселя не критичные тоже, так что шансы точно есть! Главное -постепенно всё делать и не торопясь, чтоб кожа успевала за темпами потери веса. Но у тебя сейчас вес хороший держится, ты же на рекомпозиции, продолжай дальше на тренировках. Всё должно получиться!

У тебя тоже живот как у шарпея? Или ты про мой писала? ))
Просто похоже на меня написано. Я когда стою - все норм. Наклоняюсь - беее. Тоже стала думать о том, чтобы кожу лишнюю там отрезать. Но не знаю такое делают или нет.

С руками тоже на мою ситуацию похоже. У меня на руках есть кисельные места и тоже они потихоньку уходят. Ооочень медленно. И тоже опасаюсь что в итоге провиснут. Это хорошая новость, что у тебя кожа все же потихоньку подтягивается на руках.
Может ей как-то помочь можно? Не знаешь чего-нибудь такого?

Очень надеюсь на рекомпозицию. Очень. Но долго блин )) включаю ждуна ))
Ты ведь тоже на ней, да?

[Genia_lna]

@Багаева, давай вместе, я тоже хочу уже давненько попробовать пошаффулинить
У меня шарпейка. Небольшой совсем, но есть , да. И у меня уже была абдоминопластика с ушиванием диастаза. Но кожу я ещё раз попозже отрежу. Пока не критично. Ращу
Для подтяжки и тонуса кожи ооооочень много всяких процедур, но я склоняюсь к тому, что затраты на них не сопоставимы с конечным результатом. Я пока не видела, чтоб какой-то внятный результат у кого-то был. Если ошибаюсь- ткните носом , кто и где показывал.
Но есть результаты у тех, кто делал брахиопластику. Но тоже пока не готова на такие швы, стараюсь пока своими силами. И верю, что у нас с тобой всё получится!
Про рекомпозицию выше писала, я пыталась раньше именно так: добавляла калории, пыталась разогнать метаболизм, на тренировках была довольно
интенсивных, под руководством тренера, но мне не зашло то, что я получила. Результат был, но не тот, что я мечтала. Поэтому снова ушла худеть на лайтовых тренировках, а сейчас добавляю потихоньку нагрузки. Торможу пока с похудением, в плато вошла, чтоб кожа уселась. Чуть попозже постараюсь ещё чуток скинуть, и снова буду тренить.
Мне пока нравится , что получается. Но ,не исключаю, что это психосоматика

[Genia_lna]

@Багаева,
Вот моя спина и руки неделю назад примерно во всех ракурсах . В расслабленном состоянии «куриные крылышки» ещё есть , но уже значительно меньше . В целом , я довольна.
Ну , и я целиком в весе 48 кг. Не худая вот ни разу, как по мне

[Елена25]

@Genia_lna, красивая, стройная. Не худая. Хотя намек , где грудь уже есть , ребрышки видны. А рост какой?

[Only_love_me]

Вскм привет. Я тут из-за болезни вынужденно меньше ем (лечу желудок, больше просто не лезет,самочувствие не айс),примерно на 1000-1100 ккал,вывод такой-это очень мало еды. Если так питаться то можно уйти в анабиоз)))х.з как вы держитесь.

Сообщение от Genia_lna

Мой кисель на руках и спине. Подмышечная зона это , наверное. Живот стоя отличный, только в наклоне и при сгибе предательски шарпеит

Та же фигня((

Сообщение от Багаева

Сделала фоточку сегодня утром. Попа вроде стала веселее. И живот снизу кажется подтянулся.

Однозначно красота

[римма]

@Genia_lna, хорошенькая статуэтка)

Слева надвигается кто то. Осторожно))))

[Elkoro]

@Genia_lna, не худая, не полная, как надо. И красивая.
@Only_love_me, выздоравливай!

[Ворона]

@Genia_lna, Женя красотка!!!
@Багаева, @Genia_lna, девочки, я тоже о шаффле давно мечтаю, думала, я одна такая).
@Only_love_me, поправляйся! 1000 это и правда мало совсем, даже не представляю.

[Genia_lna]

@Елена25, рост 156. Грудь первой меня покинула
@римма, это свои
Спасибки! Ты тоже очень изящная! Ну, ты знаешь, я от тебя в восторге
@Ворона, спасибо, Инночка! Мы все такие разные.
Я восхищаюсь твоей фигурой- очень женственная и точеная! И осанка у тебя просто ВАУ!
Еду в Питер, будем танцевать втроем! Решено!
@Elkoro, спасибо, я читаю тебя, и всегда так приятно, такая ты душевно интеллигентная и очень располагающая
И наряды твои смотрю, фотографии- красавица! Все лучики добра тебе посылаю
@Only_love_me, Скорейшего выздоровления ! Желудок-наше всё. Пусть всё наладится у тебя!

[valerunchik]

@Genia_lna, вся ладненькая, аккуратненькая, еще и настолько белокурая. Тут спина будто бы подтянутей выглядит? По мне так и грудь такая аппетитная. Хотя мне все, что больше 0.5 уже грудь)) совсем не маленькая и гармонично.
Что такое шаффл? Впервые слышу)) пойду с ии общаться))