[свет11]

@Gasperina, у меня 5-6 кофе и это без препаратов.
За какой срок сбросили 5 кг? Я бы тоже, была рада и этому, тк вес вообще плохо уходит, а жестко сесть на диету не могу из-за низкого давления.
Спасибо.

[EvaGrin]

@Gasperina, спасибо большое.

[Gasperina]

@свет11, у меня получилось за полтора-два месяца. У меня аппетит не сильно уменьшился, но и э
того хватило чтобы процесс пошел

P.S. С таким количеством кофе каждый день я бы проверила уровень магния и кальция в крови.

[AngelaTР]

Сообщение от EvaGrin

Девочки, чем добираете белок, если в еде не хватает, может кто-то порекомендует Протеин?
И для кожи, что-то пьете, чтобы при похудении она не обвисла - Омегу, коллаген?
Посоветуйте, хорошие марки, которые сами пьете, пожалуйста

Я добираю протеином. Первый русский протеин, вроде норм по тестам на содержание белка. Беру без вкусов и делаю коктейли с бананом или ягодами. Не скажу, что по вкусу верх фантастики, но хоть как то проглотить могу