[AG.Sneginka]

@Океан, ты уже после 13-00 не ешь? О боги. Юля, так точно нельзя.

[Elkoro]

Хотела полететь с сыном в Петербург на январские. И Москву новогоднюю посмотреть. Полетела-посмотрела, ага. Это цена на 1 человека, самый дешёвый класс билетов. Турки совсем ох@рели.

Сообщение от Океан

@Владислава, так я и ем много. Только последний раз до 13ч. А в выходной очень мало стараюсь есть когда дома.

Как это возможно?

[Svella]

Сообщение от Elkoro

Хотела полететь с сыном в Петербург на январские. И Москву новогоднюю посмотреть. Полетела-посмотрела, ага. Это цена на 1 человека, самый дешёвый класс билетов. Турки совсем ох@рели.

А если сдвинуть дату «туда» так, чтобы из Стамбула лететь в новогоднюю ночь, типа 1-го января в 01.00 или в 02:00?

[Океан]

@Elkoro, да так завтрак в 8-30 и обед в 12ч
Вечером орешков несколько. И при этом вес не падает, это только сдерживает прирост. Если буду ужинать, то буду прибавлять.

[Elkoro]

@Svella, двигала во все стороны +-3 дня. Немного, но не слишком, помогает только если на середину декабря двинуть. Но кому мы там нужны в середине декабря )))

Сообщение от Океан

@Elkoro, да так завтрак в 8-30 и обед в 12ч
Вечером орешков несколько. И при этом вес не падает, это только сдерживает прирост. Если буду ужинать, то буду прибавлять.

Так у тебя может он и не падает, потому что всегда организм в режиме пипеца пытается выжить?

[Океан]

@Elkoro, у меня нет недобора калорий.

[valerunchik]

@AG.Sneginka, мы с тобой будем во всех темах за @Океан бегать и ругаться))
@Океан, вес не падает, тк твой организм в режиме самосохранения и энергосбережения. На твои шаги надо есть минимум в 2 раза больше, просто для поддержания. Подумай, это замкнутый круг.

[Elkoro]

@Океан, тогда интересно как за 2 приема пищи ты набираешь столько калорий чтобы толстеть). Тем более что приёмы достаточно не далеко друг от друга и у тебя много шагов.

[Океан]

@Elkoro, так с 2 приемами не толстею. Если ужинать буду толстеть. Или тогда порции маленькие нужны во все приемы. А я тазами готовлю.

.

[AG.Sneginka]

Сообщение от valerunchik

@AG.Sneginka, мы с тобой будем во всех темах за @Океан бегать и ругаться))

Точно)) @Океан, Юль, не будешь толстеть, попробуй. Я когда худела, мне тренер подняла калорийность, на меньшей я не худела.

[Elena1967]

@Океан, при таком питании, у тебя желчный в норме? Просто,,ей же надо на что-то тратиться))

[Chestnut25]

@Океан, а я предпочту творог

[loricole]

@Океан, А сфоткай что ты ешь на завтрак и на обед . Кстати по фото в купальнике у себя в теме в прошлом и в этом году по мне так ты схуднула если сравнивать.
@ssnd, а не подскажешь случайно хорошие онлайн занятия по силовым чтобы дома заниматься?

[Океан]

@loricole, у меня сейчас такой же вес как год назад и 2 года назад.
Вот обед. Без персика намного лучше. Прошутто посмотрю вечером в Ленте.

[Ellen_1806]

@Океан, "я очень много ем" - говорила она. Я аж поперхнулась, когда твой обед увидела)) и всё????? вкусновато, но маловато, как говорила Маша.
А "много ем" покажешь? Может, ты на завтрак слона съедаешь)))

[Океан]

@Ellen_1806, много было на завтрак. Бутеры с форелью и маслом сливочным и пирог сливовый.

[AG.Sneginka]

@Океан, я тоже ем 1 или 2 раза в день. Мне именно непонятно почему до 13-00? Ты же весь активный день голодная. Если позже второй прием пищи, ничего же не изменится? Или ты просто так привыкла? Я тоже мало ем. Но совсем не ограничиваю себя. Захочу и ночью поем. По желанию.

Девочки, а что за рецепт сливового пирога? Тоже хочу. Ткните, если где-то писали.

[Океан]

@AG.Sneginka, потому что обед у нас с 12 до 12-45

[loricole]

@Океан, Обеденному салату явно не хватает основной части - куска мяса или рыбы. Или пары яиц. И еще творога с греческим йогуртом на ужин )))

[Океан]

@ssnd, Света опасен инжир сухофрукт, в свежем виде нет ничего критичного.
Свежий инжир очень полезен, ем пока цены на него до 400р за кг.