[ЕленаП]

Сообщение от Елена73

Не зря я делала кт челюстей , нашелся зуб под коронкой с воспалением в канале , стоматолог говорить лечить смысла нет , теперь светит имплантация

Лена, попробуй уточнить у другого стоматолога. У меня есть два зуба, которые мне давным-давно советовали удалить, они уже депульпированы много лет. Ну вернее, мне советовали поставить коронки, а потом сказали, что корни плохие, воспаление на них и надо удалить и поставить имплант. Я тянула, тянула, а потом решила перелечить корни, благо сейчас есть эндодантисты, кто этим занимается. Она тоже вначале настаивала на удалении, но потом мы договорились вскрыть пломбу и посмотреть. Когда пломбу удалили выяснилось, что зуб хороший и крепкий, то есть его можно перелечить и поставить на него коронку. И потом уже врач мне призналась, что по новым исследованиям им на учебах говорят, что нужно сохранять корни зубов по максимуму, потому что импланты стоят 10 лет и все, нужно менять, пожизненного ношения нет, хотя раньше считалось, что есть. Через 10 лет они могут просто выпасть и все...

[Елена73]

@ЕленаП, спасибо, дорогая , но у меня там уже коронка и вкладка стоит больше 10 лет , сам зуб сточен... Сегодня как раз иду к ортопеду , спрошу на эту тему .
Спасибо еще раз за информацию! Я бы тоже не хотела морочиться с имплантами ...
Мой вчерашний стоматолог сказал , что полечить пробовать можно, но будет стоить дорого, а гарантий он никаких не дает. Но он без микроскопов лечит , обычный.

[ssnd]

@Елена73, наверное разница есть в цене резокластина и акласты?

[Елена73]

@ssnd, я имела в виду по действию ) в цене конечно есть)
Я думала оригинал-то лучше дженерика , а нет.

[ssnd]

@Елена73, мне резокластин зашел хорошо и результат у меня от него есть.

[Зухра]

@Елена73, а про ЗГТ сказал что-нибудь?

[ЕленаП]

Сообщение от Елена73

Мой вчерашний стоматолог сказал , что полечить пробовать можно, но будет стоить дорого, а гарантий он никаких не дает.

Да, все так. Попробуй поискать эндодантиста, это врачи, которые лечат и перелечивают именно каналы. Мой зуб был депульпирован 25 лет назад и бессчётное количество раз его восстанавливали пломбами и канал тоже перелечивали. Имплант проще, согласна. Но если есть возможность, попробуй.

[Елена73]

@Зухра, сказала не надо , никаких данных об усилении терапии остеопороза нет . Тогда зачем ? Показания к мгт - наличие симптомов.
@ЕленаП, новое для меня слово эндодантист , будем искать...
@ssnd, спасибо за информацию!

[Silkina]

@Зухра, у меня ничего не болит пока, слава Богу, так как занимаюсь постоянно дома. Может и не поэтому . но, кстати , гимнастику для шеи Шишонина делаю года 4 уже и рада очень. Никакого давления она мне не снижает, но с ней проблемы с шеей почти исчезли (а раньше раз в 2-3 месяца переклинивало). Плюс, просто укрепляю мышцы шеи статикой.
А вот про остеопороз: искала сегодня долго. Кто, действительно, пишет , 60-80% от Максимального веса (но это не для меня), кто-то пишет про умеренные силовые нагрузки, растяжки, аэробные, йогу... Советуют без осевой нагрузки на позвоночник. ИИ говорит, что все равно это не основное лечение, а лишь дополнительное к основному медикаментозному (( или профилактика, если пока еще все ок

[Елена73]

@Silkina, так в основном болей от остеопороза и нет как я понимаю , просто потом кость ломается и привет.

[Silkina]

@Елена73, вот-вот, я поэтому и бью тревогу, как могу)).

Вот такие упражнения нашла, их многие советуют. Но, я такие делала раньше, а все равно остеопороз. Может раньше ситуация хуже была, я не делала тогда денсито. Сейчас уже не узнаешь, к сожалению

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Елена73]

@ЕленаП, не нужен мне эндодантист .. Там большой очаг воспаления и похоже на перелом корня . Док мне понравилась, моего возраста или старше , все объяснила и показала на кт что , как и почему ... И одномоментной имплантации не получится именно из-за большого объема воспаления. Работает в две руки с определенным хирургом, это тоже понравилось . Так что записалась я уже на удаление .
И прикинь , сегодня именно этот зуб разнылся ... чудеса .

[Зухра]

Сообщение от Silkina

Вот такие упражнения нашла, их многие советуют.

Ну ты же не будешь делать один этот комплекс каждый день.
Если уже есть остеопороз, физкультура - это вторично, как-то сильно ни на что не повлияет (а уж эти несколько упражнений лежа так точно), поэтому надо просто выбрать какую-то систему тренировок, и выбрать то, что нравится, а не что-то специально для остеопороза.
Должны быть тренировки, которые не только теоретически влияют на кости, но также работают с мышцами, сердечно-сосудистой и нервной системами.

@Silkina, ты услугами "Московского долголетия" не пользуешься?
Они мне недавно письмо прислали, поздравили с днем пожилого человека (в начале октября был) и пригласили к себе.
Вообще у них много чего есть бесплатно. А если не работаешь, то, наверное, легко найти что-то подходящее.
Моя школа ушу с ними работает, у нас проводят в рамках этого "Долголетия" занятия по цигун и тайцзи.
И йога тоже. В моем центре со мной в группе занимаются всякие молодые преподаватели, недавно окончившие учительские курсы, так они все проходят через "Московское долголетие", подрабатывают там. То есть преподаватели там обычно нормальные, грамотные.
Даже наша Мэг, которая совсем не физкультурница, что-то с ними онлайн делала. Может, до сих пор делает.
А моя тетя, которая недавно ногу сломала, всю жизнь делает зарядку с каналом "Живи".
И я недавно давала ссылку на тренера с YT, у нее прямо пометки в названиях тренировок, что для остеопороза. Или для постменопаузы.

В общем, должна быть система, потому что заниматься надо будет до конца жизни. И нужно разнообразие, потому что делать одно и то же - тоска смертная. И желательно иметь учителя/тренера, потому что это гарантия правильной техники, а неправильная техника - это риск травм.

Вот эти упражнения с видео - это же обычная статика, которая есть даже в моей йоге Айенгара. Только вместо зеленого шарфика у нас специальные ремни.
Ты же в Москве, здесь такой выбор тренировок, реально на любой вкус и кошелек, надо этим пользоваться.

[ЕленаП]

Сообщение от Елена73

Там большой очаг воспаления и похоже на перелом корня

Ого, как, Леночка! Да, тогда конечно, без вопросов.

[Елена73]

@ЕленаП, погуглила про возраст дока , а она оказывается на год меня младше ... и на мгт еще . А выглядит как будто 55+ ... Работает много наверное.

Сегодня Елена Малышева в программе рассказала, что у нее тоже обнаружен остеопороз ..
Ранее она говорила что принимает мгт.
Ей 65.

[Зухра]

Я год назад в теме климакса уже писала - в нашей йоге есть старший преподаватель Габриэлла Джубиляро, в Италии, вот она каждое лето приезжает к нам с мастер-классами (а в прошлом месяце еще и в Минске была) и последние два года дает программы для работы с остеопорозом. У ее сестры обнаружили остеопороз, и они совместными усилиями его лечат.
Но про себя она молчит; никто не знает, у самой нее он есть или нет. Ей 76 лет, и она, конечно, потрясающе активная и выносливая - выдерживает по 6 часов преподавания в течение нескольких дней.

Вот в йоге это обязательно балансы на одной ноге на неустойчивой опоре - разные грани кирпича, болстер и т.п. Именно во время поиска баланса мышцы давят на надкостницу и таким образом стимулируют рост остеобластов.
Понятно, что это не сравнится с тяжелыми весами, но при наличии противопоказаний к тяжелым силовым тренировкам, а также при регулярности эффект тоже должен быть.
Еще всякие утяжелители - и на ноги, и на руки, и жилеты. Это в кардио-тренировках удобно использовать.

[ЕленаП]

@Елена73, понятно, что мгт не панацея, должно быть много факторов, чтобы и выглядеть хорошо, и уберечься от переломов костей. Если пить мгт, но при этом условно не заниматься спортом, пить, курить, много есть, хорошо ты выглядеть не будешь, факт.
Думаю, что в твоем случае сошлось много мнений врачей и ты можешь спокойно обойтись и без гормонов. Что сказать - ты везучка! Завидую по хорошему, в моем случае мне без них никак... Добавила сейчас крем с эстриолом, в мою жизнь хотя бы секс вернулся А то ведь бегала от мужа по темным углам )))

[Елена73]

@ЕленаП, ну вот видишь, опять медовый месяц)

[ЕленаП]

@Елена73, не говори )))

[Silkina]

@Зухра, да, эти упражнения не сложные, они для начинающих. Я с таких начинала 2 года назад, и избавилась от трахентерита. Сейчас у меня более сложные, с резинками, отягощениями. Просто моя мысль в том, что я их делаю уже давно, но остеопороз все таки диагностировали! Может раньше он был хуже, не знаю, сравнить не с чем...

Что меня напрягает, это возможные , правда очень редко, атипичные переломы при медикаментозном лечении. Но вроде там 5-8 лет лечиться надо. А все равно как-то беспокойно((

И еще что грустно. Везде пишут, что максимальный масса костей формируется к 25-30 годам примерно, а потом она у всех с разной скоростью идет на убыль, тк резорбция превалирует над образованием кости. А я в том возрасте ни о каком кальции, вит Д и занятиях и думать не думала. Костяшки у меня уже тогда, думаю, были не супер плотные... Вот ведь, готовь лыжи с лета))