[Лапуша]

@Elkoro, у собак фрукты собиралась отбирать?)))

[Elkoro]

@Лапуша, ага). Яблоки, сливы, персики - жрут каждый день, а я нет))). И палочки для чистки зубов у них вкусно пахнут копчёной колбасой)

[Зухра]

Диета Монтиньяка, по которой я питаюсь практически 10 лет, для меня просто удобна как постоянная система питания, но на самом деле это диета для снижения веса.
И для худеющих у Монти был такой совет: если ваш вес встал, устройте себе фруктовый ужин. Такой вариант углеводной загрузки.
500 граммов любых фруктов.
Когда я начинала эту диету, я питалась 4 раза в день и даже каждый день ужинала, и сама тоже периодически такое делала, даже после достижения нужного веса. Удобно, если не хочется готовить, например.