[Cake]

Сообщение от alice

А вот как быть с медленными углеводами - крупами,макаронами,хлебом.
Вот где найти макароны из муки грубого помола? Кто-нибудь знает конкретную марку?
Или крупа - какая будет не вредная?Гречка?
И хлеб - пишут,что он зерновой,диетический,но начинаешь читать упаковку - а там мука ВЫСШИЙ сорт - это ведь уже не подойдет?

Алис, хорошие макароны- темные, также читай состав. Если из муки высшего сорта- это плохие макароны. Нужно что-то типа- из цельной муки.
Крупа- если овсянка варится быстро, это- плохая. Хорошая варится- 30-40 минут. Читай что на коробке написано, сколько ее надо варить.
Гречка- тоже, мин 20-30 должна варится.
Хлеб хороший- плотный!, мало сжимается. Цвет- темный, типа ржаных оттенков. Если есть состав- читай.

Мука высший сорт- не подойдет.

[Анка]

Иса. круглые большие - это хумус скорее всего. Все бобовые надо замачиватьc c содой, тогда газов можно не бояться )
Леа, так у тебя из-за отсутствия нагрузки обмен резко замедлился Начнешь ходить - все восстановится. А.. еще раз твой рацион посмотрела - а может, ты слишком мало ешь? Это тоже обмен замедляет.Сколько калорий на день выходит?

[Леа]

Анка, а вот, может, и правда. В день от 900 до 1100. Может, действительно маловато. Но ведь жара, и сиднем сидела. На что расходовать?

[Любовь]

Как же мне надоела эта диета
Сегодня с чаем съела 4 ч ложки творожной массы с юзюмом.
И половинку авокадо.
Неее 5 недель без сладкого я не выдержу

[Леа]

За два дня надоела уже?? Творог с изюмом в диету точно не входит :d

Не издевайся над собой, просто уменьши порции и перенеси сладкое в первую половину дня.

[Любовь]

Завтра неделя уже
Когда худела по Мухиной регулярно чай пила с конфетами
Хотя было нельзя.
Похудела на 13 кг все равно.
Так что сейчас я просто отличница

[Леа]

:dА кто у нас Мухина, почему не знаю?...

Если я буду пить чай с конфетами, то на 13 запросто, но не похудею, а наоборот

[alice]

я покупаю вот такой
Русский продукт Геркулес(овсяные хлопья)
Написано довести до кипения и варить 15-20 мин.
Но я варю меньше,минут 10 - не люблю разваренный.

[Любовь]

Ну игла Мухиной
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Основное там,конечно,жесткая диета-после 17-00 ни крошки.
Я покупала конфеты для диабетиков и немного подслащала себе жизнь. За три месяца-13 кг и попадание на...СМАС

[Вся из сказки]

А кто то пробовал худеть в клинике доктора Борменталь?
Я уже не знаю какие искать методы.
За месяц в санатории набрала 5 кило и никак не могу скинуть. У меня сразу ноги жирные становятся. Уже 2 недели почти каждый день в сорт зал и толко 1 кг прибавила. Уже все джинсы не застегиваются. А может это Мирена (гормонольная спираль) мне мешает похудеть? А то раньше 3 дня не поешь- весы меньше показывают, а сейчас ни в какую.

[myveil]

Вся из сказки, на фото у тебя очень приочень жирные ноги, жирнее быть не может. Ну чО придумываешь то?

[мамочка]

о даааааа..фуууууууууу..сплошной жир и сало свисающее..такое прям все жирное жирное..и еще раз жирное..как можно жить с такими жирными ногами..не понимаю..а еще юбку напялила..не стыыыыыыыдно?

[lena-irena]

Напрашивается на комплименты, и всего делов:d. Свою тушку сюда выложить, что ли?

[rus-alka]

Сообщение от Вся из сказки

может это Мирена (гормонольная спираль) мне мешает похудеть?

хммм, вот я тоже на нее грешу немного. У меня Мирена 4 год и все прибавляю и скидывается с огромным трудом.
Шерстила инет, врачи пишут, что набору веса спираль ааабсолютно не способствует, а женщины, у которых данная спираль стоит, грят совершенно противоположное.
Вот поди знай где тут истина...

[Вся из сказки]

На 1-й фотке я в хорошей форме-63 кг, а на 2-й- 68 кг! Разница в ногах очевидна, если так дальше пойдет буду слоником.:mad0:
И это я набрала всего за 21 день усиленного питания в санатории. Для меня это катастрофа, потому, что мой муж любит худых, и его ежедневное :"Ты куда ешь, вон какую задницу уже отъела",портит мне настроение, да и не только муж, с вещами проблема, все что было куплено на новый живот теперь трещит по швам на попе и ляшках.
Комплименты мы все любим, самооценку поднять тоже будет не лишним,но я сюда за советом.
1. Про клинику Борменталя
2. Про Мирену.
3. Кто то худел с криосауной?
Русалка, я тоже грешу на Мирену, я просто не вижу других преград для похудения.
Лена-Ирена, вам худеньким от природы повезло, а тут с генетикой ничего не поделаешь, вечно на диете, у меня бабушка была 120 кг, мама 100 кг, я не хочу так, вот и изнуряю себя то диетами, то спорт залом, уже и про липо думаю.

[мамочка]

вся из сказки..очень красивое тело..красивые крепкие ноги..жалко когда такую красоту портят..очень жалко

[Iryna]

Вся из сказки, где спрятались твои 68 кг, хоть убей, не вижу

[rus-alka]

так, пардоньте, разговор утекает немного в сторону от основной темы, но все же хочу спросить - Вся из Сказки, спираль давно у тебя?

Сообщение от Вся из сказки

мой муж любит худых, и его ежедневное :"Ты куда ешь, вон какую задницу уже отъела",портит мне настроение

мой бы мне попробовал бы такое сказать.:susel:
Вся из сказки, ты подтянутая, ничего не висит и не торчит, фигура хорошая, не заморачивайся

[Вся из сказки]

Тут хорошо видны мои лишние 5 кг. Спасибо за комплименты, вот в другом ракурсе хорошо видно,что я поправилась.
Дело в том, что в августе я была в санатории,поправилась на шикарных шведских столах, плюс выпивка почти каждый день.
Приехав, я тут же поставила спираль, так как в санатории прошла все обследования по генекологии, и мне врач назначил. И вот уже 20 дней я пытаюсь сбросить эти 5 кг, а вместо этого лишь набрала 1 кг.
Очень хочу вернуться в свою форму.
Муж у меня тиран, не бачилы мои очи,шо купувалы....

[lanalip]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Эту диету разработали американцы. Для больных при подготовке к операции на сердце. Щадящая, но очень эффективная. Когда-то в России ее продавали по 300$ за рецептик. Нашим друзьям - бесплатно. Посоветовал доктор Орлов. На себе проверено - работает!

Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов).
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов).
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.