[rus-alka]

Ланалип, сельдерей нужен в виде травы или корневище?

[Shkoda]

Ой, где тут 68 кг?
Вся из сказки, жаль фотика нет сейчас, я бы показала где 67кг! При каком росте у тебя такой вес?
Помнишь как я выглядела в клинике, не худенькая, так там у меня было 66 кг.

[Вся из сказки]

Я пробовала сидеть на этом супе, сельдерей надо ботву, выдержала 4 дня, потом от одного взгляда на этот суп тошнить начинает, больше не смогла его есть.
Рост 174 см.
Шкода,когда ты меня видела, у меня было 60 кг или даже меньше,это был период,когда я сильно болела и с головой не дружила.

[lanalip]

Русалка, я не в курсе. Это Владимир Соловьев - телеведущий советует..

[Shkoda]

Вся из сказки, мне твоя фигурка сейчас очень даже! А там где 63 воо-о-о-бще куколка, так всё аппетитно!:dur:

[Альбиночка]

Подтверждаю - суп редкая гадость, хотя в первый день он мне даже понравился)))

[Cake]

Алис, не совсем та овсянка. В Росcии не знаю где купить и какую марку, может быть попробовать в магазинах где импротные продукты. На баночке( скорее всего будеn банка) должно быть слово Steel cut, это как раз то что нужно. По виду - это резанное зерно, как если бы рис порезали, не плющенное. Может и Геркулес неплох, но у него ГИ выше чем у steel cut.

[Любовь]

Яйцо,сыр,чай,авокадо(а вот так! )) c утра...
Дня два потрепыхаюсь,а там перейду на импровизацию с мясом,гречкой,рыбой и другими фруктами
Кстати...после диеты жирность молочных надо снизить до 0,5-1%
Так написано в рекомендации.Это разве не обезжиренные продукты?

[Анка]

Сообщение от Леа

Анка, а вот, может, и правда. В день от 900 до 1100. Может, действительно маловато. Но ведь жара, и сиднем сидела. На что расходовать?

Леа. а попробуй загрузочные дни Два раза в неделю повышать калорийность до 1500-1600 ккал, за счет здоровых продуктов, разумеется, а не тортиками И еще - калланетику пробовала? Это статическая гимнастика,мышцы нагружаются неплохо так, а ударной нагрузки никакой.

[Леа]

гречка, рыба и другие фрукты это ты сильно высказалась! Класс! :d Думаю, твоему организму тоже этот тип питания не подходит, протасовский.

А на обезжиренные продукты я лично просто не смотрю, как бы их не рекомендовали. Тут свое мнение.

Анка, калланетика это мой любимый комплекс был. Просто давно не делала, изрядно подзабыла. Загрузку тоже пробовала (углеводное чередование), не сработало.

[zanzibar]

Любовь, молодец!! Отважная!!
Стройность в награду обязательно будет!!

Леа, не унывай, как только выздоровеет нога полностью и ты станешь больше тратить калорий, вес начнет снижаться. Точно.

[Леа]

Занзик, мерси))). Надеюсь. Да и похолодает же у нас хоть когда-нибудь!

[Любовь]

Леа про фрукты,кроме яблок,хотела сказать...а нечаянно получился афоризм
Занзик капитулировать же хочу а ты-Отважная!
Но худеть буду!Другим способом.
Калланетик и я занималась когда-то.Шла,как в угольный забой

[Любовь]

Все...финита
Съела супа...
Вот оно...счастье!

[Lenma]

Леачка! А может тебе бодифлекс попрактиковать, там скакать не надо, всё в статике. По весу не так уж сильно худеется, а объёмы хорошо уходят, опять же мышцы в тонусе. У меня золовка увлекается, очень довольна.
А я умудрилась за 2 недели в больничке не прибавить ничего. Хотя, помимо положенной еды, 2-3 раза в день наворачивала бутеры с маслом, сыром или колбасой под сладкий чай. Видимо, то чем там кормят, вообще калорий не содержит

[Вся из сказки]

А сколько у нее ушло по объемам? Я как то ходила 2 месяца подряд только на бодифлекс в надежде стать на размер меньше , но только подтянулось тело,а объемы на месте.

[Леа]

ЛенМусь, я уже бодифлекс качаю, ага. Подружка из Торонто тоже посоветовала, хорошо мышцы на место становятся.

[Lenma]

Сколько точно ушло не знаю, а спрашивать не буду, я её не люблю Но, думаю, полразмерчика, она вообще подтянутая, всё время чем-то занимается, такие занятия больше на полненьких показательны, а она практически без жира, а только широкая очень, как брёвнышко, если спереди и сзади обтесать. Бодифлексом по интернету, кстати, по книжке можно напортачить, когда тебе специалист не показал наглядно.

[Леа]

Ну, выбора все равно нет, идти некуда, я не видела студий бодифлекса у нас. Пилатес есть, но ездить далеко, а СтудиоС близко, но очень дорого - столько у нас за комплекс с бассейном, сауной, тренером и полным фаршем берут, как тут за просто занятие даже без душа.

[alice]

А где лучше спросить о влияние контрацептивов на вес - здесь или в теме контрацепции?
У меня было так я начала пить ок через месяц после больницы(вес был 51кг),в течении 2-3 месяцев поправилась на 4-5 кг,питалась при этом чуть больше обычного,но раньше так сильно не набирала.
Пью ОК уже 2 года и сейчас я вешу уже 60 - при этом тоже вроде ем как обычно - булочки,тортики и т.д. - но НА МНЕ это обычно не отражалось,ну может пара лишних кг,но не 10кг!:susel:
Прошлым летом я похудела до 53,но продержалась в таком весе только 2 мес. и снова стала поправляться,как только начала нормально есть.
Рост у меня 170 и склонности к полноте ярковыраженной нет.Т.е. в принципе до большую часть жизни я питалась как хотела и при этом не полнела,а сейчас я прямо вижу стоит недельку расслабиться - и вот они лишние 2кг.
Думаю,если я брошу пить Ок - то начну ли я худеть или вдруг еще больше наберу.

Вся из сказки! Я бы с тобой поменялась типом ожирения - у меня все лишние кг на талию и живот,ноги и попа тоже поправляются но не существенно.А мне так нравится когда на бедрах есть жирок - это так сексуально!И когда за попу можно ущипнуть!
А твой муж - какой-то странный - не понимает нормальной женской красоты!
"Ты куда ешь, вон какую задницу уже отъела" - мне мой мч говорит с точностью наоборот "Кушай,кушай,что бы попа была побольше"