[edel]

@balutina, поделись ссылкой, где есть адекватный рацион этой диеты, начну тоже.
Девочки кто на кето сидел, где нормальную инфу брали?
Очень разнится рацион на разных сайтах.

[баluтina]

@edel, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Я у них картинок насмотрелась, с идеями для содержимого тарелок. Тунец с оливками и стручками вкусным получился. К такому рациону добавляю орехи, котлеты без хлеба естественно и все протеиново-жирное. Курогрудь макаю в сметану и перекусываю. А то она в рот не лезет(( Много зелёного чая пью. Пока все.
Барса рассказывала, что по 2,5 кг за 5 дней теряла.
Понятно, что потом нажрать все это можно быстро. Но мы же на марафоне по похудению.

[баluтina]

Минус 600гр после пятого дня.
Ну воообщеее!!!
Состояние на кето ттт нормальное
Один раз башка болела от недостатка углей. Жевала долго одну курагу. И съела четвертинку яблока. Две чашки чая(холодного). Прошло.
Резинка на шортах свободнее.
А так визуально особо не видно изменений.
Пять дней минус 1гк 700 гр
Возможно вода уходит, но...
На работе одна сотрудница каждый день приносит выпечку. На которой я и поправилась.
Теперь равнодушна к её булкам и печеньям. Даже смотря на них «фууу» в голове и легкость в талии.
Как говорила Кейт Мосс, что “Nothing tastes as good as skinny feels.” Не умею переводить.

[Rinuccia]

@balutina, поздравляю! А какой у тебя сейчас ИМТ?

[баluтina]

@Rinuccia, 21.45
По мне -так себе
Я помешана на худобе(( худой, как мне хотелось бы, не смотрюсь

Наверное кость широкая

[Rinuccia]

@balutina, согласна. Я сейчас 21,9 и это пик ожирения для меня. Худой смотрюсь при 19 и ниже

[баluтina]

@Rinuccia, 56 и 54
Понятно, что ракурсы разные, но разница как будто плюс/минус 10 кг. Из приемлемого в тётю-мотю за 2 кг(((

[Rinuccia]

@balutina, ты очень строга к себе. Тети нет, но 54 лучше)

[Escada!]

HelenT, ничего не поняла) что такое саксенда? Что купила и чем измеряешь ?

Balutina, ты пробовала чередование углеводных и белковых дней (6 лепестков?) У меня хорошо вода ушла .

[баluтina]

@Escada!, нет, спасибо про лепестки. Слишком замороченно для меня. @Rinuccia, вот скажи ж про 54! Я не просто же так капризничаю и фукаю про избыток жира.

[Gheny]

@balutina, ниче не поняла про диету, но на фото в черном платье изможденная немолодая женщина. Извините. А на втором молодая, полная сил стиляжка.

[Анжелина]

Так, а я не пОняла...в текущем марафоне на 3 недели кто участвует-то???
А то всё тра-ля-ля, а по делу, а?

[баluтina]

@Анжелина, а да? Я опоздала? Тогда в худеем вместе пойду. Если не заброшу это дело.
Вы когда начали марафон, то у меня холодильник ломился от яств заморских. Не до марафона было.

[Анжелина]

Мы в понедельник начали)))
Но не вижу, кто участвует.

[Escada!]

Наверное все кто и раньше) я точно

[Gheny]

Меня пишите! 63,7 кг рост 262, 45 дет. Хочу 58-60кг

[Анжелина]

Высокая ты, однако... И многодетная такая.... Но ничего, мы всех берём))))

[Gheny]

@Анжелина, и слепая...

[Котько]

@Анжелина, все, пацталом.

[Silmarin]

@Анжелина,