Консультация с most.plastic | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила и FAQ |
![]() |
|
![]() |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#201
|
||||
|
||||
![]()
Какао в большом стакане - почти 500 калорий - 50 минут на дорожке в поте лица.
Там вообще напитки по количеству калорий равны половине дневной нормы... таз пасты с мясом и то меньше стакана горячего шоколада оттуда ))) Лучше уж есть нормальную еду и исключить Старбакс вообще. Уверена, результат будет сразу заметен. Тем более он все равно просто ужасен - кофейный макдольдс.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei! |
#202
|
||||
|
||||
![]()
TazDevil , так Rim шутит наверняка
![]() Я диету манекенщиц для смеха и написала. Книжка-то старая о правильном питании, тогда ещё слово "модель" не знали ![]() ![]() Белара , кто же не любит сладости? Наверное только тот, кто любит солёности ![]() Любая из нас периодически срывается ![]() |
#203
|
||||
|
||||
![]()
rus-alka Почему-то подумала, что Вы меня спрашиваете))).
2,5 года назад, когда я только " села" на эту систему, то за 2, 5 месяца сбросила по весу около 4,5 кг (вроде бы немного), но вот по объемам где-то сантиметров 6-7 примерно. Насколько помню. Я тогда малость отъелась, перед похудением). Результаты не суперрекордные, конечно, но мне больше-то и не надо. Самое главное, что это все было и есть АБСОЛЮТНО комфортно, не надо ни в чем себе отказывать. Ну, меру соблюдать само собой! Иначе никакая система или диета не поможет. А, да. Мои параметры: рост 166-167 (разный бывает); вес 52-54 (любимый 52))); талия 62-64, бедра плавают 90-93. Грудь С. |
#204
|
||||
|
||||
![]() Цитата:
Понедельник - маленький огурчик Вторник - маленький помидорчик среда - маленький сухарик Четверг - маленькую рыбку Пятницу - маленькое яблочко Суббота - маленькую морковку Воскресенье - кремация ![]() |
#205
|
||||
|
||||
![]() Цитата:
![]() Цитата:
И Гидроксикат все же на аппетит ну никак не влияет мне.... Сила волиииии, ауууууу ![]() Сяду на диету творог с какао , похудею и назову ее диетой моделей Виктории Сикрет ![]() |
#206
|
||||
|
||||
![]()
Может тада покупать, скажем, блок шоколада и растягивать на день-два? В шоколаде с орехами обычно меньше калорий.
Все же лучше нескольких стаканов какао... Не исключать сладкое сразу полностью, а просто медленно ограничивать количество. Не есть жирный крем с торта ну и проч.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei! |
#207
|
||||
|
||||
![]()
Стишок
![]() Не лезут любимые джинсы, Тяни ты их или мочи... Всё это орешки да чипсы, И кофе с конфеткой в ночи! Большие креветки и пиво, И сёмга с янтарным жирком! Всё вкусно и очень красиво, На талию ляжет потом... Недавно с подругой Танюшей В приличном одном кабаке Объелись холодненьких суши, Под тёплый противный саке... А булочки и круассаны? Их вкус не опишешь в стихах! Отсюда - душевные раны И лишний кэгэ на весах... Я булочек съела немало! (Ну, дык, не на пляж же пока) Я не говорю уж про сало... И смачный кусок шашлыка! Люблю я орешки и чипсы! И сладкое, что говорить... Не буду любимые джинсы Я мучить - тянуть и мочить! Я тортик несу с вожделеньем, Калорий считать не люблю! Сегодня себе в День Рожденья Я новые джинсы куплю! Ксения Святич ![]() ![]() ![]() |
#208
|
||||
|
||||
![]()
Съела 5 оладьев с утра. Сижу теперь, совесть мучает.
|
#209
|
||||
|
||||
![]()
с утра можно, если бы вечером...
|
#210
|
||||
|
||||
![]()
Для дюкана это все равно срыв. (
|
#211
|
||||
|
||||
![]()
упали, отряхнулись и дальше пошли.
|
#212
|
||||
|
||||
![]()
Да много кто не любит. Уже как-то говорили об этом. Я не люблю. Ну, то есть равнодушна я к сладкому. И сын мой равнодушен, например.
Да и другие девочки тут писали. И солености я не люблю ![]() В общем, не все по булкам и тортам страдают. Мне, например, на Дюкане было тяжко из-за недостатка овощей - вот это то, без чего реально не могу. |
#213
|
||||
|
||||
![]()
Да, кто то по салу страдает, кто то по сыру. Некоторые без жаренной картошки не могут.
Я вот по рису скучаю. |
#214
|
||||
|
||||
![]()
Я на Дюкане только по спиртному страдала. Когда все тихо-спокойно, нет проблем, а когда стресс всю неделю, то в выходные без бокальчика вина не комильфо, плюс я сама стала чувствовать, что стресс накапливается во мне, и я становлюсь нервной, раздражительной. Может, пременопауза начинается или просто гормоны, кто знает?
Сейчас нашла выход - купила смесь для коктейля Маргарита 0 калорий 0 карбов 0 сахара и 0 всего остального. Беру стакан с кучей льда (иногда лед мелю в блендере), туда 1 унцию текилы (60 ккал.), остальное - микс. Получается большой стакан со спиртным на 60 кал., и очень-очень вкусно. Плюс если лед крошенный, то много и не выпьешь. Плюс у нас жара за 40 перевалила - коктейльчик холодный - самое то. Плюс от этого коктейльчика вообще нет изжоги - поскольку там не сахара. Вроде можно стевию добавить, если кто послаще любит, но мне так нравится. Пью с пятницы, вес замечательно идет вниз на Дюкане - и волки сыты, и овцы целы. Заказала на амазоне другие подобные коктейли типа Пина колады, куда нужно водку добавляють (те же 60 ккал.), потом скажу, вкусно или нет. Продаются они и в бутылках, и в пакетиках, которые надо в воде разбавлять. Похоже, что все, что мне недоставало в Дюкане, я нашла, теперь меня фик с этой диеты сдвинешь ![]() |
#215
|
||||
|
||||
![]()
А я и вино сухое или водки немножко. Никакого вреда фигуре нет.
С возрастом стала хуже сладкое спиртное переносить. Особенно в больших объёмах ![]() |
#216
|
||||
|
||||
![]()
TazDevil шоколад обожаю!
Писала писала и все пропало. Пока накалякаешь двумя пальцами с планшета, вспотеешь. Вообщем, да, надо закругляться мне с какао. может даже к кофе вернуться, пить без сахара. Я пробовала пить цикорий. Еффект как от кофе. Плюс его можно без сахара. Но вкус. .. А шоколадку я люблю с цельными орехами, 200 Гр, как открываю, и не могу оторваться пока не прикорчу -1090 ккал. Сегодня пью Гидроксикат в напитке. Разница с таблетками -наличие коффеина. Аппетита нет. Вообще, мне кажется , что как бы человек не менял свой рацион, не похудеешь, пока не научишься совладать с аппетитом и не есть когда хочется. Кстати хочу рассказать про молочные коктейли. Слим фаст. По составу практически один в один похож на коктейли Гербалайф. Только в отличие отних от Слим Фаста нет тяжести в животе. Я знаю, что многие похудели Га Гербалайфе. Мне он не помог. ![]() там и коктейль сухой и бутылках напитки и шоколдадки есть. В коктейлях набор витаминов, если пьешь, то витамины отдельно и не нужны. |
#217
|
||||
|
||||
![]()
Видла вчера рекламу диеты малышевой. Готовые блюда на 28 дней. Цена вопроса 12000р
Так то заманчиво, но что то еда сроком хранения полгода меня смущает. Да и все эти быстрые кашки, нет в них ничего полезного |
#218
|
||||
|
||||
![]()
Да уж,на 12000 сколько можно полезностей купить..
|
#219
|
||||
|
||||
![]()
А что в Москве можно купить из полезностей на 430 рублей в день?
У нас только батон хлеба и бутылку воды.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei! |
#220
|
||||
|
||||
![]()
TazDevil , до фига всего - килограмм куриных грудок, десяток яиц, килограмма 2 овощей, коробку молока, пачку геркулеса, упаковку хлебцев, пару яблок. Обожраться и не один день.
|
Закрытая тема |
|
|