[Gulia_bb]

Сообщение от AngelaTР

Из того, что почерпнула прочитав все архивы, побочки есть не у всех...
Я уколола первый укол во вторник сразу как купила. Из неприятного была легкая тошнота

Я тоже по вторникам колю Семавик.
Я утром до завтрака, а он у меня в 12 дня, обычно.
2 раза по 0,25 и 2 раза по 0,5 вколола. Иногда подташнивает после еды, да.
Аппетит поменьше стал, порции поменьше, т.к. быстрее насыщаешься. К сладкому поспокойнее стала.
Мне 55 лет, рост 162, вес 78 изначальный. Ушел 1 кг пока, это с 7 октября, получается.
Хожу в зал на групповые 2-3 раза в неделю.

[Olga2201]

Девушки, доброе утро . У меня вопрос про поддержку кожи при резких падениях веса на наших препаратах. Есть положительный опыт?- про себя сразу скажу, что перепробовала почти всю аппаратку по телу и как мертвому припарки. Сейчас от безнадеги уже думаю поносить нонстопом корректирующие утягивающие шорты, как после липо. Но может кто нашел волшебное средство ?

[KatrinnS]

@tasadik, я тоже колю по вторникам)) вечером после работы. Побочек не было никаких. Крепило вначале, но я ещё сибутрамин принимала, может от него. Уже пару месяцев как не принимаю , и все отлично вообще. Я на Седжаро

[Tuzya]

Сообщение от Olga2201

Но может кто нашел волшебное средство ?

Уже неоднократно обсуждали этот вопрос))
очень многое зависит от тургора кожи, и еще немного, от скорости похудения)
В основном, кожа может немного подтянуться или ее можно попробовать натянуть (занятия с отягощением) на "мясо", но чудес не ждите. Все эти плюшки в виде крема, массажа, упасибоже, компрессионного белья - это лишь костыли, которые могу улучить состояние кожи и то, не сильно, но вот "подтянуть" ее - мало вероятно(.
Тут или смириться или пластика(

[Olga2201]

@Tuzya, Да, строго говоря , тут все вопросы обсуждали уже много раз) на то он и форум ) Совершенно не соглашусь про классические массажи, кстати. Но послушаю девочек, кто научился бороться с этой проблемой

[Яблоко]

Вчера у меня зажор случился вечерний на седжаро 5. Лежала перед сном телек смотрела и тут мне тихо на ушко кто то говорит-иди и отрежь бутербродик. Хорошо, сказала я и пошла отрезать))
И так два бутербродика уши в мою топку)))
Я отчетливо хочу питаться! на 2,5 даже близко такого не испытывала.
Чудеса, блин..

[Bl@ndinka]

Сообщение от Яблоко

Лежала перед сном телек смотрела и тут мне тихо на ушко кто то говорит-иди и отрежь бутербродик. Хорошо, сказала я и пошла отрезать))

Не определила что это за провокатор?)) Таинственный Кто-то)

[Ирчи]

@Bl@ndinka, ко мне тоже заходит. Мы с Яблоко рядом живем, один и тот же ходит тут, худеть не дает спокойно))

[Olga2201]

@Яблоко, В какой это вселенной два бутера уже зажор) хорошо все ))) холодает просто. Я вчера тоже на обед съела мимо-суп Леовит и потом два бутерброда с салом). По итогу недели неполной и так минус пол кило. До кило добью и буду собой довольна )

[Яблоко]

Сообщение от Olga2201

В какой это вселенной два бутера уже зажор) хорошо все )))

Будем предельно честны)))
Вечером я отварную говядину поедала, грамм так 150, а после я сЪела кусочек наполеона ,нужно было продегустировать, грамм 100 ( сладкое я не ела уже тыщупятьсотлет), так мне не хватило!!!
Я колбасу тоже не ем, на говядине отварной сижу, а в холодильнике краковская лежала запечатанная, колечко такое.
Так я эту упаковку руками порвала)))
Я как Чак Норис))))
и половину смолотила с черным хлебушком... а хлеб я тоже не ем..

Сообщение от Bl@ndinka

Не определила что это за провокатор?))

думаю это был мой гипофиз...)))

ну вот что делать? на 2,5 уходить? или на 7 перескакивать? в теории у меня еще два укола по 5 должно быть

[Olga2201]

@Яблоко, Я с собой договорилась. Утром через день покупаю себе пирожное. Вообще без оглядки на калорийность. День пирожное -день творог. И мозговой червячок успокоился, вечером на сладкое да и не только вечером больше не тянет. Ужин могу пропустить совершенно без напряга. Кстати, заметила что тирзетта не дает такой тяги к сладкому как была у меня на семавике. Радует

[AngelaTР]

Сообщение от LUCA

@Яблоко, они все на жир воздействуют . Я уходила на 0,5 снова , вес шел вниз . Дозу надо индивидуально под себя подбирать .

Спасибо тебе, дорогая! Через не могу подняла калораж до 1400 средняя за прошлую неделю и минус кг в итоге. До 1500 не получается пока(

[LUCA]

@AngelaTР, я в свое время купила занятную книгу "спортивное питание победителей "(уже упоминала о ней), в ней известный диетолог Клейнер Сьюзан популярно объясняет ,как и сколько надо есть, особенно много материала для спортсменов по кбжу в разные периоды тренировок, добавки и прочая. Так вот она пишет,что многие спортсмены, пытаясь скинуть вес, терпели неудачу из-за слишком урезанного питания и как она помогала добиться нужных результатов правильным полноценным рационом без голодовок. Основная проблема была как раз убрать страх повышения каллоража.

[Tuzya]

Сообщение от Olga2201

Совершенно не соглашусь про классические массажи, кстати.

Если кожа нависает на коленями, а животик можно сложить в трусы - то боюсь, тут хоть абмассажся)), не поможет((

[GEM]

Сообщение от Bl@ndinka

Не определила что это за провокатор?)) Таинственный Кто-то)

Похоже этот провокатор по многим прогулялся вчера 😅 я тоже пару бутеров схомячила 🙈

[Olga2201]

@Tuzya, Слава богу, что не так, но вопрос в том чтобы не допустить видимые провисания не дотягивая до бодилифта.

[AngelaTР]

Сообщение от LUCA

@AngelaTР, я в свое время купила занятную книгу "спортивное питание победителей "(уже упоминала о ней), в ней известный диетолог Клейнер Сьюзан популярно объясняет ,как и сколько надо есть, особенно много материала для спортсменов по кбжу в разные периоды тренировок, добавки и прочая. Так вот она пишет,что многие спортсмены, пытаясь скинуть вес, терпели неудачу из-за слишком урезанного питания и как она помогала добиться нужных результатов правильным полноценным рационом без голодовок. Основная проблема была как раз убрать страх повышения каллоража.

Вот как раз мой случай. Приходится снова заставлять себя есть.
И в моем случае подсчет калорий как раз для того, чтобы набрать калораж.

[Maslena]

@Яблоко, Краковскую не покупать не искушать себя копчёной колбаской

[Bl@ndinka]

Сообщение от GEM

Похоже этот провокатор по многим прогулялся вчера �� я тоже пару бутеров схомячила ��

Походу у него была вчера акция на бутеры)

[Яблоко]

@Maslena, да я вообще от нее жирею моментом, именно от рублевской колбасы и не держу такие продукты дома. Это я мужу покупала… но сожрала сама))

Сообщение от Bl@ndinka

Походу у него была вчера акция на бутеры)

Возьми два по цене одного, а если приведешь друга получишь четыре)))
Вот мы все там и встретились))) налупились по акции))