[Tatiyna-1977]

Вот у нас в инстаграмме предложение группа Cake Fit Краснодар, диетическая выпечка, из натур продуктов, без сахара, пальмового масла И так далее. Вопрос, а что там?
Вот пример, блинный тортик ккал 97.64 на 100 г, б 14,54, ж 2,62, у 4,20
Состав яйца, кукурузный крахмал, кефир обезжиренный, соевый изолят, разрыхлитель, ягоды годжи, агар, краситель пищевой натуральный, ароматизатор.
Кому как составчик? Тортик стоит 700 рублей
Или диетический тортик с яблочным вкусом в 100 г 97 ккал, состава нет, но напрягает название с яблочным вкусом, значит яблок там нет?
Или диетические банановые сырки из обезжиренного творожка в шоколадной глазури- всего 700'рублей порция. Никакого жира, лишних калорий и сахара. Подходит для диеты Дюкана.
Мне кажется для обезжиренного творожка дороговастенько

Leotana , я сама прожорливая, овощей и фруктов сожру ведро, и через 2 часа могу опять есть их, каши (кроме овсянки) в себя пихаю, но стоит есть рыбу или морепродукты, все трындец. Иногда я пытаюсь не смешивать рыбу и овощи, но я не наедаюсь, нужен объем, желудок набить, я могу и 2-3 огромных стейка зараз слопать, но потом мне плохо будет, часов 6-8 есть не буду, смысл в том, что я тоже могу есть тарелками, но на одних продуктах каша или фрукты-овощи мне нормально по самочувствию, на других тяжесть. Я по сложению такая же как ты, судя по всему, я тоже не могу не есть, падаю в обмороки на раз, меня так начинает трясти от голода, что я это уже давно не практикую.
Я разговаривала с одним очень грамотным гастроэнтерологом, она меня обследовала, до этого я думала, что у меня проблема с поджелудкой, ферментативная недостаточность, но она с порога отвергла данный диагноз, и в дальнейшем оказалась права. У меня хроническая дуоденальная недостаточность, то есть нарушение эвакуаторной функции желудка, страдают женщины астеничного телосложения, с низким уровнем жировой клетчатки, у нас нет также висцерального жира или его мало, он необходим, как подушка, на которых лежат органы жкт, в результате чего как бы кишечник провисает, плюс у меня аномалия желчного, при котором нарушается пассаж желчи, необходимый для процесса переваривания пищи, далее идут проблемы с толстым кишечником, у меня 2 тип строения кишечника, при котором поперечная ободочная кишка переходит в нисходящую часть толстой кишки, которая анатомически имеет высокий купол стояния, что еще приводит к запорам. Долгое стояние белковой пищи, приводит к гниению ее, отсюда газы и дальнейшее распирание живота, вид беременной обеспечен. Целый роман написала. Короче, меня пролечили, сейчас лучше, ем дробно, но с белком тяжеловато бывает, поэтому спортпит спасает, порция быстрее усваивается, так как объем маленький и белок уже обработан

[AnnaAsadova]

Ничо себе цены, я за такие цены тоже готова сама дюкановские тортики печь и продавать)))
Танюш, а дай контакты гастроэнтеролога? Мне бы тоже сходить...

[Leotana]

Tatiyna-1977 ,
Слушай, Тань, я удивлена, но, как про меня под копирку про строение и ЖКТ , желчный... вообщем ВСЁ под копирку.... Ого...

Сообщение от Tatiyna-1977

Долгое стояние белковой пищи, приводит к гниению ее, отсюда газы и дальнейшее распирание живота,

Эххх, знаем, знаем... очень похоже, прям в точку...

Но КАК не есть, а заменять спорт питом/протеином? Я ума не приложу.... Я тогда вообще голодная буду, и злая, как незнамо кто...

[кошечка]

Вот. У меня тоже с белком животным не очень, ощущение тяжести, то есть поесть нормально и потом на тренировку я не смогу. Творог могу, а вот после мяса, рыбы - нет. Leotana не обязательно спортпитом, молочным можно, творог например.

[JUNE]

Девочки, в Жаркую погоду для худеющих очень хорошо подходят холодные супы.

Я тут снова делала гаспаччо. Первый раз в этом году.
Свежий огурец, красный перец, несколько помидоров, луковица, бульон или томатный сок, ложка оливкого масла, приправы, можно с уксусом, можно без. Все в блендер. Свежая зелень. Очень вкусно, ничего лишнего, и овощи все сырые, т.е витамины все сохранены.
Для меня это отличная альтернатива салату.
Постоит чуть в холодильнике, еще лучше становится.

[Tatiyna-1977]

кошечка , 100%, у меня тоже так, если рыбу перед треней поем, она из меня потом на силовых или кардио вылазить будет, тоже не ем, а с творогом нормально.

Leotana , есть как раз надо, дробно и часто, это ж одна радость в жизни, пожрать!!! Не от еды отказываться не согласная

[MilenaB]

А я могу съесть 200 гр мяса-рыба-птицы и мне будет хорошо.

Но вот молоко-кефир-творог (обычный) - прямо ужас в желудке начинается.
Честно пыталась давиться творогом и с орехами его ела и с сухофруктами - все равно плохо.
Могу есть только покупную молочку вроде всяких творожков(


Татьяна, а откуда такая подробная инфа про задержку желчи и строение кишечника? Какие исследования делали? (мне гастроэнтерологи только про желудок говорят)

[Karinulechka]

MilenaB делают контрастное рентгенологическое исследование ЖКТ.

[Tatiyna-1977]

MilenaB , я делала узи, колоно, гастроскопию, р-графия с контрастом, пьешь барий и каждые 3 часа делают снимки, и еще один на следующий день. Можно еще сделать компьютерную томографию с контрастом, но она у нас дорогая, бесплатно делают только в онкодиспансере. Ну и плюс вся биохимия крови. Диагноз мой называется еще артериомезентеральная недостаточность, или хроническая дуоденальная

[MilenaB]

После 3х оп, наркозов и реабилитаций могу сказать, что колоноскопия гораздо хуже! Ты нормально перенесла?

[Leotana]

MilenaB ,
ой как я с тобой соглааснаааа....



А у меня ПМС видать, жор ужасный. Прибежала после трени ииии... но без транс жиров правда обошлось... Но много,... хотя и так сказать всего правильного. Но превышение БЖУК конкретное.
А ещё мне мёд принесли. Никогда не фанатела по мёду. А тут повадилась... типа на ночь чай с мятой и неск. ложечек мёда....
И семечки (очищенные) я их извела из дома. НЕ возможно остановиться. Сегодня всё и дожрала, ага. Ими и перебрала БЖУК ОФИГИТЕЛЬНО походу.... Теперь нету. Покупать больше их не буду, раз не могу на эти семечки спокойно смотреть.

[Синьорита]

Я к вам, доброго дня всем! Худею пятую неделю, минус 3.5 кг, хочу еще килограмм пять скинуть

[кошечка]

Leotana твой ПМС через экран ощущается отлично. Вот бабы от гормонов с ума сходят. Все верно, вредной - в мусорное ведро и всё.
Так проще.

[Perfectionist]

Leotana ой, вот да, болезнь моя.
Я от мартина покупаю - остальные не нравятся.
Нечищеные беру - чищеные боюсь брать)))))))
А этот пакетик дозирую по 50 грамм на день - только так держаться могу. Иначе сжираю все. Но у меня недобор жиров - вот семечками добираю.

[Tatiyna-1977]

MilenaB , я ее делала 3 раза, из-за строения кишечника (извиняюсь за мой французский), мой эндоскопист продраться через все изгибы не может, все время материться и приговаривает, делают по часу плюс еще раздувают воздухом, ощущеньице после, трындец. До подготовки и после, когда отсидишь на диете, теряю по 4-5 кг, хожу как привидение с раздутым животом.

[fordgirl]

Девочки,нужен совет. Стараюсь придерживаться БУЧ,но в то же время ознакомилась с рекомендациями по питанию для 2 группы крови. Там сказано,что желательно исключить из рациона мясные и молочные продукты. Откуда брать белок (кроме рыбы?)

[Элия]

Ох уж эти семечки У меня на рабочем столе тоже лежит пакетик "от Мартина". На неделю пытаюсь 200 г растянуть)))

[кошечка]

fordgirl молочные, но не кисломолочные исключить - творог, чечевица, соя, тофу и т.д.

[Keyoko]

Подскажите пожалуйста где можно заказать стевию, которая заменяет сахар? Я как то заказывала с айхерба, пришла какая то банка с зеленым порошком, оч невкусная.

[MilenaB]

Татьяна ты герой!!!
Если еще раз придется,то буду делать под медицинским сном ( какой-то легкий вариант наркоза)