[pure_yu]

поделюсь и я своим апдейтом.
Девочки недавно писали, что разносят недельную дозу на два раза. Попробовала и я, потому что на семаглутиде и тирзепатиде побочки в виде сильной слабости и постоянной тошноты. Я на минимальной дозе.
Ну и в итоге за две недели такого эксперимента плюс 2кг, причем это, скорей всего, отек, т.к. вижу по лицу. В питании не было повышения каллоража - всё на минималках (ну, разве что, рвать меньше стала). Пока планирую продолжать так, потому что лежать тряпочкой тоже не интересно.

[Галка]

У меня по вечерам сильно кружится голова. Прям чуть не до обморока.
Муж вчера предложил давление мне мернуть - оказалось 110х55. Нижнее низковатое, из-за этого такое и происходит. Я предполагаю, что это побочка

[Lizachka]

@Галка, да, есть такое, иногда вообще еле стоишь, как будто грохнешься сейчас. Но я не колюсь уже, но когда резко встаю, голова кружиться, порой очень сильно, видать старость подкралась

[tasadik]

Блин, девочки, вот только я собралась колоть, а тут такие нюансы.... @Галка, а у тебя свое давление какое по жизни? У меня и без уколов голова часто кружится (((
@pure_yu, а при делении дозы на два приема побочки в виде сильной тошноты или рвоты не проходят?

[Lizachka]

@tasadik, рвота не у всех, и меня подташникала, если передала, поэтому ела небольшие порции и норм.

[Зухра]

Мне кажется, головокружение от того, что сахар падает, а не давление.

[pure_yu]

Сообщение от tasadik

@pure_yu, а при делении дозы на два приема побочки в виде сильной тошноты или рвоты не проходят?

вот как раз прошли побочки. но если на уколе раз в неделю я сливалась, то сейчас всё ровненько, но с отеком - вижу по лицу, пальцам и весам

[Lizachka]

@Зухра, может ещё из за того что меньше ешь, энергии меньше

[tasadik]

@Lizachka, а сахар вы мерили при приступах слабости?

[Зухра]

@Lizachka, голова кружится от того, что энергии меньше? Серьезно?
Энергии нет, потому что она не поступает извне, то есть с едой.
Ты на голоде что ли? У меня даже при голодании на воде такого не бывает.
И даже в этом случае головокружение, скорее всего, связано с сахаром.

[tasadik]

В чатах пептидов пьют протеин, железо, бады, минералы для поддержки. Если еды мало, то и всего мало. Откуда силы то брать....

[Tuzya]

Сообщение от tasadik

В чатах пептидов пьют протеин, железо, бады, минералы для поддержки.

Эх, вот есть любители попить протеин, вот почему его нельзя "поесть"? Хоть какой-то источник аминокислот и еды в целом)

[Lizachka]

@tasadik, да, норм
@Зухра, я так скажу до уколов, когда сидела на диетах и голодовках, если долго не ела, мне становилось так плохо, у меня разрывалась голова, тошнило сильно, просто жесть. Но сахар не мерила в этот момент, может и сахар, не знаю.

[AngelaTР]

Сообщение от Tuzya

Эх, вот есть любители попить протеин, вот почему его нельзя "поесть"? Хоть какой-то источник аминокислот и еды в целом)

Потому что столько белка я лично съесть не могу.
И до уколов были проблемы с потреблением чего либо мясного, а сейчас тем более.
Кое как еще рыба заходит и творог, мясо через силу только потому что надо.
Потому выручает экспонента и протеин

[Olga2201]

У меня тяга к сладкому прошла только после «каникул» после семавика и перехода на тирзетту. Да и то позволяю себе, но уже гораздо более управляемо . Вообще приняла для себя, что бывших толстушек, как и алкоголиков, не бывает. Если ты однажды набрал лишние 20-30 кг, то не надо самообманываться , что ты самостоятельно умеешь контролировать свое тело и мозг. Без серьезного насилия над своими каждодневными привычками откат будут неизбежно.. Только переход на новую концепцию питания, постоянные взвешивания, умные весы , контроль мышечной массы..

[Яблоко]

Всем привет, давненько не заходила)
Хотя с чем заходить то? Хвастануть не чем(
мой вес как и месяц назад 62-63 кг. Встала я на глухо.
Доза 5, ем как обычно не много, стараюсь увеличить до 1500, но пока никак.
Короче топчусь на месте(
думала к НГ похудею точно до 58, но видимо не случиться, хотя фигура хорошая благодаря абдомино естественно))

[Tuzya]

Сообщение от AngelaTР

Потому что столько белка я лично съесть не могу.

столько, это сколько? Просто, например, молочка - она более "бедная" по аминокислотному пулу, чем рыба и мясо.

Сообщение от Olga2201

. Вообще приняла для себя, что бывших толстушек, как и алкоголиков, не бывает.

Совершенно верно, но если удерживать вес в течении 5 лет, то откат практически минимален. Но это да, работа над собой серьезная. И первые годы сложнее всего, а потом все легче и легче)

Сообщение от Яблоко

Встала я на глухо.

Очень похоже на метаболическую адаптацию(((, тут выходить из нее нужно, возможно даже подъемом калоража. Резать калории в Вашем случае уже нельзя(

[Яблоко]

Сообщение от Tuzya

Очень похоже на метаболическую адаптацию(((, тут выходить из нее нужно, возможно даже подъемом калоража.

стараюсь , но мне прям страшно много жрать. Вчера прям пыхтела на диване от обжорства))) кусочек семги+салат овощной+ две шт беби картошки.
А для меня это очень много! и утром два яйца было.

[ohlenka]

Сообщение от pure_yu

Ну и в итоге за две недели такого эксперимента плюс 2кг

без разноса у вас те же плюс 2кг были бы. прочитайте вот этот коммент. если одолевает аппетить, возможно вам пора чуток повысить - всего несколько щелчков.

[Olga2201]

@Яблоко, Вы стойкая) а со спортом как ? - не идет ли замещение на мышечную массу ?