[Шурочка]

не подскажете, нужно ли считать калории от алкоголя, конкретно - сидр) очень спокойна к алко, ну могу бокал-другой сухого вина хорошего и то очень редко , режим) а вот летом обожаю выпить сидр, или ,реже, пива...от этих калорий тоже поправляются ? 2 бокала сидра - 500 ккал, почти треть дневного моего рациона. Вчера , чтобы позволить себе 2 бокала, урезала еду на 500...голодно было

[Ольга59]

Сибирячка1 Отлично выглядишь!

[AnnaAsadova]

Конечно, Шурочка, поправляются, да еще и больше, чем от еды, так как сидр - чистый сахар плюс спирт)) мне кажется, не поправиться можно только от водки, если ее не закусывать ничем недаром все алкаши худые а так 1 грамм спирта - 9 ккал, насколько я помню

[vitosha]

Шурочка, как это ни странно, но алкоголь калорийный. ))
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[кошечка]

И как ни странно при подсчете ккал нужно считать все ккал.
Если пить алкоголь то только сухое вино.

[Мини-монстрик]

Сообщение от Сибирячка1

Для вас, конечно, мои "достиженья" смех,

Ни на секунду! Ваши достижения - это очень здорово и вы молодец. Достижения вообще не могут быть смехом, т.к. измеряются они не в сравнении с чьими-то достижениями, а с нашими собственными, и только так.))

[Leotana]

На Лесиной проге Фул бади сижу на 2000 ккал, не меньше. До точности не считаю. Вес не отслеживаю. Только замеры.
Пока всё радует.
Посмотрим, не буду ли набирать (бока, живот и др неперфектности имеются ввиду). Хочется есть и не набирать от небольших/не частых "неосторожностей" в питании.
Но выкладываюсь на трене по полной. И теперь без тренера. По Лесиной проге (повторюсь)....главное ничё не свернуть себе ...без тренера то.... и , как то сразу не хило/не мало...
Может тело с непривычки (таких треней) "оболдело" и ничего не откладывает... Хотя жру(с) конкретно. В день силовой тренировки вообще не возможно не жрать.

[Айри]

Калории содержит даже стул, на котором я сижу, но если я его сьем, то эти калории мне в бока не отложатся. Так и с алкоголем. Можно было бы учитывать его полную калорийность, если бы у нас не было печени, расщепляющей этиловый спирт в два приёма на углекислый газ и воду. Расщепление алкоголя - процесс энергозатратный, поэтому его калорийность принимают равной 0.
Но это касается только чистого спирта, сахар же в вине, пиве и прочем нужно учитывать.

То есть, пейте водку))).

[clema]

Айри , насмешила!
Мое воображение ярко представило, как ты стул жуешь!

Про алкоголь согласна, я после него всегда сливаюсь, но считала, что это обезвожение (тоже, конечно). Пью только вино сухое или водку с клюквенным соком… Рееедко.

[Сибирячка1]

Не пейте, девочки, синька- чмо!

[Леся]

Сообщение от Айри

Расщепление алкоголя - процесс энергозатратный, поэтому его калорийность принимают равной 0.

Айри, а можно ссылку на это. Я не встречала таких данных. Правда и противоположных данных тоже не встречала (Всякие перепосты на диких сайтах типо "Похудейка" я за нормальную информацию не считаю).

[Айри]

Ага, я сто лет назад статью прочитала, ужо и не найду. В общих чертах я представляю так: 90% этанола разлагаются в печени в конечном итоге на углекислый газ и воду, которые источником энергии не являются.

[Леся]

В принципе у нас все окисляется в конечном итоге до СО2, воды и аммиака (в случае азотистых соединений) . По идее этанол окислить очень легко, так что он должен давать приличное количество энергии.

[Айри]

Всё, блин, пить придётся бросать...
Жирная пьяная тётка - не комильфо.

[Лисица]

Леся , у Ковалькова есть видосы на эту тему. Нет, не поправляются. Не бывает толстых алкашей.

[Мариэтта]

Сибирячка1 . Я в шоке! Фигура моя мечта! покажись в красавицах)

[кошечка]

Еще как бывают.

[AnnaAsadova]

Всех телосложений
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[volna]

Лисица -если вообще не закусывать ничем-то да не бывает

[Лисица]

volna , совершенно верно. Чистый алкоголь - это пустые каллории. Естессно в вине, вермуте и прочих сладких и не очень, типо конька, есть сахар. Это угли.

Влияние алкоголя на метаболизм и работу органов - совсем другая история. У кого-то под влиянием алкоголя он (метаболизм) замедляется, соостветственно нет расщепления жира. У кого, то наоборот.