[lanalip]

Ооооооооооооо, как я люблю манго!! Сильно-сильно люблю!!!

Магги, жду!

[LUCA]

Можно одно в день.Оно ж слабительное.

[GLadyS]

Могу ответить, но не на все вопросы. Это конечно только мой опыт и на мой вкус.

А если вместо молока - кефир, то он какой привкус дает? С какими видами он категорически не идет?

Кефир дает небольшую кислинку (и густоту). Я разводила на нем "Шоколад", еще для разнообразия вместо кефира брала какой-нибудь фруктовый обезжиренный йогурт. Категорически не пойдет с теми, которые нужно подвергать термообработке.

А если я еще клетчатки купила в катышках - ее туда можно?

Даже нужно - в супы-пюре. В любые. А клетчатка в порошке добавляет приятную густоту супам

А если суп, то его разогревать уже после смешения?

Да, после, т.к. смесь густеет от нагревания. И так вкуснее

А если шейкер нужен, то блендер - стакан вроде Мулинекса - подойдет, или его именно встряхивать надо?

Мне надоело пачкать комбайн, а потом его мыть. Я просто встряхиваю в баночке с завинчивающейся крышкой.

А если Магнолия, то какие овощи ты туда добавляешь?

Если Гледис, то любые - я готовлю сразу 3-4 вида заправки и убираю их в холодильник, а потом добавляю по вкусу в любую смесь. У меня такие заправки (все делаю на капле раст масла): лук+морковь+грибы, лук+морковь+помидор, лук+помидор+болг перец, вариирую по-всякому, добавляю разную зелень. Если лень делать впрок, то можно каждый раз по чуть-чуть делать. Тут на что фантазии хватит. А в сладкие можно добавлять любые фрукты и ягоды.

А если кофе хочешь свое , нормальное, пить с утра - то можно?

Да, конечно можно.

А если Омлет брать - то вы его жарите или в микроволновке варите?

Я его делаю на маленьком огне в сковородке под крышкой, тоже с разными овощными добавками, а сверху кидаю чуть-чуть "фитнесс сыра"

А вы все только на молоке делаете или на овощном бульоне тоже?

Я делала на бульоне (не наваристом конечно). Варила его заранее из нежирного мяса, полностью остужала, чтоб снять весь застывший жир. Бульон у меня всегда ароматный, со всякими кореньями, так что получалось хорошо. На овощном бульоне скорее всего тоже будет хорошо. А в гороховый суп я мелко резала нежирную копченую говядину, немного, просто для аромата

[lanalip]

Оооооооооооооо, спасибо тебе, о прекрасная!!!!
А какой твой список фаворитов - коктейлей?

[GLadyS]

На здоровье, добрая фея!
Я лентяйка, никак до магазина не доеду. У меня всего то три вкуса есть - горох, грибы и омлет. Шоколад уже кончился. Мне нравятся все. Только омлет я полюбила сразу, а к остальным вкусам привыкала постепенно. Шоколад у меня вообще сначала вызвал восторг, потом он мне ДИКО надоел (у меня ничего другого тогда небыло), а потом отдохнула от него и нормально пошел. Но он больше на какао похож, а я с детства какао не очень....

[lanalip]

Спасибо!
Записываю: шоколад возьму точно (я какао оч.люблю), горох и грибы - скорее всего. Еще посматриваю на томатный супчик, а ещее там есть пюре два вида, тоже интересно..

[GLadyS]

Я тоже томат хочу. Если из него сделать что то типа лечо - помидоры+болг перец+зелень - то должно быть очень вкусно. Я наверное еще базилик туда добавила бы. Магги рекомендует заленое овощное пюре. А я очень люблю ванилин, пихаю его везде где только можно. Думаю мне понравится "Ваниль". Надо купить

[lanalip]

Оооо, да, лечо!! Точно, надо брать.

[Maggi]

Девочки, название темы:
Похудение и поддержание веса с помощью коктейлей Энерджи Дайт , Гербалайф и других заменителей пищи.
подойдёт?

[lanalip]

Еще как подойдет!! Очень, очень подойдет!!!!

[LUCA]

Здорово! Я к вам попозже присоединюсь для поддержания веса.

[MAGNOLIA]

а мне из ЭД очень понравился коктейль Кофе (я только на кефире сладкие коктейли делаю, с добавлением фруктов, взбиваю миксером (насадкой с ножиком), в однородную, воздушкую массу ). И Грибной суп понравился. Варю несколько свежих нарезанных шампиньонов (полтора стакана воды, потом туда полную ложку порошка(, увариваю минут пять, добавляю каплю соевого соуса. И потом, в остывший слегка супчик - клетчатку "какашками!, свежий укропчик.

[Maggi]

Девочки, перебираемся
http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...06#post1082406

[Talya]

Я опять на диете.Теперь правда не на бонской.
Утром салат красоты (замачиваю 2 ложки геркулеса,туда парочку чернослива,курагу,по 2 штучки разных орешков,яблоко на терке,половину лимона отжимаю,2 столовые ложки молока и 1чайную л.меда),в обед мясное с квашенной капустой,вечером опять салат красоты.
За неделю вижу результат,немного осунулась,1 кг точно скинула.
Но в конце недели чуть изменила салат.Всю неделю по 10 раз ходила в туалет пардон,не слабило,а по нормальному.
В четверг появилась боль в прямой кишке,видемо устл организм от унитаза,даже китанов выпила.Я в геркулес уже 1/2 яблока натирала,1/2лимона и ложку меда.Все остальное из салата убрала.Вроде лучше стало.

[tstrela]

Таля, не надо вечером салат красоты. Там столько углей. Утром - хорошо. Вечером что-нибудь салатно-белковое.

[Loren The Best]

Talya, а я 1 кг вообще не замечаю на себе, у меня так в течении 1-2 дней он туда-сюда скачет, ускакал бы на фиг совсем. Я раньше изредка на весы вставала, себя не расстраивала лишний раз, а теперь принципиально встаю 3-4 раза за день (в определенное время). Была приятно удивлена: я обруч кручу по 30 мин 2раза/день, так вот: взвесилась до, взвесилась после-вес один и тот-же, взвесилась ч/з 30мин минус 400гр. Время прошло много, поужинала, но вес остался тот-же, что и показал ч/з 30 мин после обруча. Вон оно как думаю, обруч покрути 30-45 мин, покушай хорошо и эта еда нивелируется. И в соседней темке с ЭД зависаю, уже хочу.

[olga36]

Таля, не мучай организм. Ешь все что ты привыкла, только уменьши порции до неприличия.
Ну сладкого поменьше разве что, мучного.
Я уже по себе сто раз проверила, сначала худеешь на диете, а потом организм, как подорванный, начинает наверстывать, когда изголодается!

[Наталья К]

Девочки! А кто сталкивался с методиками Фалеева? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Я когда-то чистила организм по его рекомендациям (от паразитов и т.д.) - эффект был офигительный. А теперь еще и худеть начала по его методикам. Предлагаю вам всем просто почитать его книгу "Магия стройности" (на сайте дана в разделе "Ссылки" - все бесплатно). Хочется узнать ваше мнение о его системе сохранения здоровья и похудения.

[Maggi]

Наталья, спасибо за ссылку. Почитаю на досуге.

[Tory]

Может кому пригодится - в Перекрестке продается Хлеб протеиновый: белок 34.4 г, жиры 3,5 г, углеводы усв. 24.4 г, углеводы неусв.(клетчатка) - 2,7 г. Гликемический индекс 50,5.