[edel]

кошечка , я вам силовых еще писала, пока гармоны не "устаканятся", не перестроятся, хоть упашитесь, с голоду помрете, а не похудеете, на сайте может кто-то с медицинской точки зрения сможет объяснить, я говорю только про опыт- свой, сестры, подруг разных ; раньше 3 месяцев после родов оч. мало кто в форму приходил дородовую( есть конечно такие, у меня фитнес тренер , но она за беременность набирала всего 8, и лет ей 23).Зато- потом , как-то незаметно, оп и сдуетесь.

[Pingi]

Кошечка, ну правда, наберись терпения, все будет ок. На предыдущие роды не ориентируйся, пожалуйста, организм изменился за это время.

[кошечка]

malvina7778 я застрелюсь год ждать.

edel 3 месяца меня устраивает, но у меня уже прошло почти 2 а воз и ныне там. Так что я не укладываюсь в эту теорию. Как ушло в первые пару недель несколько кг и всё. Не думаю что за месяц я потеряю свои лишние кг, потому и начинаю нервничать уже.

Pingi да, организм изменился, но в лучшую сторону, у меня обмен веществ до беременности второй в разы увеличился благодаря спорту. Если в 25 лет я набирала от лишнего кусочка, то в 38 могла есть всё подряд.

[edel]

:кошечка , как раз укладываетесь, через месяц , думаю вместе убедимся, резко похудеете , хотя у вас и так параметры супер.

[кошечка]

edel у меня 5 кг лишних, не думаю что за месяц возможно их скинуть такими темпами, тем более что вес не падает ни на грамм. Какое там супер, для меня совсем не супер, столько жира у меня в жизни никогда не было. Возможно если бы все было твердое при таким параметрах, я бы не страдала, а я как амеба желеобразная вся в складках как гусеница

Ага, посмотрим.

[murrrk]

Игуменья, наверное, вдвоём легче и веселее, пусть в этот раз сложится.

TazDevil, приседания с удовольствием, прыгаю тоже. А вот пресс, эх, буду пытаться заставить себя. Или придумать что-то, чтобы пресс качался, а как тягостное упражнение это не воспринималось...

Алия, да, на мой взгляд, лепестки жёстче и строже. Там ведь только 1 продукт целый день, а тут вкусняшки всякие. Но зато нет ощущения, что ограничиваю себя. Пусть медленнее худеется, зато и удержать потом будет легче.

кошечка, а после первых родов быстро восстановилась? С возрастом, конечно, этот процесс усложняется. А точно там желе, а не уже мышцы накачанные?

[Soleya_12]

Я никак не могу определиться, на Дюкане мне худеть или на низкокалорийной диете (это будет скорее всего в основном Дюкан плюс тут-там бокал-два вина плюс в выходные по возможности все хорошее, а уж там как придется).

Дюкан мне в целом очень нравится, но муж на него не хочет категорически, а одной мне очень тяжело.

В выходные готовит муж, а тут я должна буду готовить себе отдельно - это не айс. Плюс мы очень много развлекаемся по выходным, ходим в рестораны с друзьями - если я на Дюкане, это все проблематично.

Думаю.

[кошечка]

murrrk после первых тоже долго вес уходил но я и набрала больше тогда.
Не, у меня с возрастом наоборот проще худеется ( до беременности по крайней мере). Точно желе, какие там мышцы, сплошной жир. За 3 недели никак мышцы накачать я бы не успела Не, ну может мышцы там где-то под жиром и есть но я их не вижу.

[malvina7778]

Кошечка добавьте массажи, настоящие, общие, на час полтора, особенно, те зоны где не нравится, очень помогает.

[Мармеладкина]

Кош,гормоны еще не тогось.
Не худеется после родов вааще.Я после первых-и в зал,и диета,и массажи-и один хрен.А сейчас-и вес лучше,чем до родов,но какая то водянистая.Ээх,в зал нада.

[Ёжик]

Сообщение от кошечка

[B]а я как амеба желеобразная вся в складках как гусеница

Кошечка, ближе к сорока кожа совсем другая. А она ведь растягивалась и еще как! И подкожные структуры тоже растянуты, возможно все немного еще "не по фигуре сидит", поэтому ощущение складчатости и желеобразности у Вас даже от небольшого количества подкожного жира. Усе сократится, нужно время. Вспоминаю себя - как я выглядела в одном и том же весе после родов в 21 год и в 36 лет - два разных человека. Второй человек был гораздо менее оформленный и упругий. Все прошло, но это заняло больше времени, чем в молодости.

[кошечка]

malvina7778 не верю я что можно похудеть массажем. Чуток может, а так мне всё не нравится, это массажа часов на 5 надо

Мармеладкина а у тебя КД уже есть?

Ёжик кожа это понятно, но это надо смотреть в одном весе до и после, кожа там или нет. А сейчас у меня 5 кг лишних, так что никакая это не кожа а самый что ни на есть ЖИР.

Хотя вспоминаю сейчас и фотки глянула, сейчас все равно лучше выгляжу чем после первых родов.
Так что вы меня не убедите, что всему виной возраст.
Всему виной тортики, которые я ела во время беременности и набрала 14 кг
Ну и сейчас не худеется надеюсь именно из-за того что еще организм не восстановил гармональный баланс. Так как я на диете и спорт подключила а нифига. Надеюсь после того как начнутся КД пойдет процесс.

[Мармеладкина]

Ага,уже есть.через 4 мес после родов восстановились.

[edel]

кошечка ,желе это еще и потому, что гармоны воду держат, у вас в зале анализатора нет? Весы воду не пробивают у вас?

кошечка , "желе" потому, что гармоны воду держат.Анализатора в зале нет?

[кошечка]

Мармеладкина ты же не набрала, у тебя другое значит, просто спорт и будет хорошо.

edel неа нету.

[Мармеладкина]

Кхе-кхе,у меня набор ,нет НАБОР с первой бер-ти.Идеально бы чирик снять.И то,это не дородовый вес.Но там я вся мышцатая ходила.Ааааа,с кубиками и длинными нохами.Или от памяти что-то выпить,штоб забыть про такуюкрасоту))))

[edel]

Девы, кто на Дюкане сидел, у меня на 3 -й неделе вес два дня стоял, а потом вверх пошел, 2 -й день подряд плюсом по сто грамм идет, печалька. У меня колено разболелось и хожу не каждый день, но диету не нарушаю.Вы все каждый день по 30 мин ходите? Пойдет потом вес или без нагрузки это не диета?
murrrk , а ты на лепестках физ нагрузку давала? или так уходило? За 18 дней рез-т кило восемьсот( кило из них вода), что-то не оч. меня устраивает, расстройство у меня .На лепестки уйти, пока колено болит, или Дюкана продолжать, ходить через день?

[ОльгаЯ]

Я не хожу. Времени нет ))) у меня тоже на Дюкане идет вверх моментами. Все таки еды здесь много )мне кажется потом вниз пойдет вес edel.

[Soleya_12]

Edel, вес вверх - это нормально, особенно если в овощные дни - овощи ведь задерживают воду. Обычно вес идет вниз после чисто протеиновых дней, да и то не всегда.

Просто старайся овощи и молочку и отруби на первую половину дня, а вечером неограниченно протеина. Курогрудь - наш лучший друг .

[Svet72]

Сижу на Ковалькове с элементами Дюкана. Раз в нед делаю разгруз дни, жидкость лишняя хорошо уходит, особенно актуально во второй фазе цикла. В этот день утро кефир 0% с отрубями в течении дня 8 белков и 2 грейпфрукта, обязательно 2 л воды
Если вес стоит или увелич попробуйте сделать загрузочные дни - 100% поможет