[Zay]

Долли, у вас явный диастаз. Вам в тему абдомино

[vitosha]

Долли, поизучай темку абдоминопластики, с большой вероятностью имеется диастаз, и из-за него живот имеет беременный вид. Безоперационными методами твой живот не сделать красивым (учитывая еще шов от КС). Только одно липо ухудшит вид живота. Липо живота без работы с мышцами и кожей, можно делать только при животе без наличия диастаза и с хорошей кожей без излишков.
В темке абдоминопластики, есть девушка jannusy, она сделала сначало только липо (результат был печален), буквально недавно сделала абдомино. Её история показательна.

[МаргаритаVL]

Отрезать

[Ямила]

я вот что-то ищу-ищу темку про липолитики в зоне живота, не найду никак(
Не могу понять, липолиз убирает избыток жира локально навсегда? или нет. Ну то есть липосакция это "навсегда" для меня, вес у меня стабильный, не скачет, и даже недовес небольшой, хочу заколоть насмерть липолитиками жирок под пупком (сувенир после двух беременностей).
Но липосакция это как-то слишком круто, задумалась над липолитиками.. Если от них эффект долговечный. Кто-то делал?

[Ташечка]

Сообщение от Ямила

я вот что-то ищу-ищу темку про липолитики в зоне живота, не найду никак(
Не могу понять, липолиз убирает избыток жира локально навсегда? или нет. Ну то есть липосакция это "навсегда" для меня, вес у меня стабильный, не скачет, и даже недовес небольшой, хочу заколоть насмерть липолитиками жирок под пупком (сувенир после двух беременностей).
Но липосакция это как-то слишком круто, задумалась над липолитиками.. Если от них эффект долговечный. Кто-то делал?

Может попробовать корректирующий массаж, попробуйте поискать в интернете и на этом форуме есть тема "коррекция фигуры у Жданова". Это точно менее опасно, чем операция или липолитики, но главное вы до процедуры будете знать, что результат будет.

[Yasherka]

Сообщение от Ямила

я вот что-то ищу-ищу темку про липолитики в зоне живота, не найду никак(
Не могу понять, липолиз убирает избыток жира локально навсегда? или нет. Ну то есть липосакция это "навсегда" для меня, вес у меня стабильный, не скачет, и даже недовес небольшой, хочу заколоть насмерть липолитиками жирок под пупком (сувенир после двух беременностей).
Но липосакция это как-то слишком круто, задумалась над липолитиками.. Если от них эффект долговечный. Кто-то делал?

Я делала. Эффекта не было, но и врач сразу предупредила - жира мало, результат скорее всего не увидишь. Но я рискнула и, как оказалось, зря. Очень болело место укола и отек был недели 3.

[Котико]

Проверьтесь на диастаз, если нет лишнего жирка

[Алматинка]

В мае и июне 2017 делала 3 липо на живот и бока. Своего жира мало, но хотелось же чтоб вообще 0. Отека не было, похудения не было, эффект 0. Косметолог сразу предупредила, при малом проценте жира видимого результата нет, но решили на мне проверить. У кого реально лишний вес, хороший результат.

[most.plastic]

Как же мне избавиться от плотного жирка внизу живота? То есть, чем подтолкнуть процесс и помочь ему стать мобильнее, помягче? Массаж у меня на животе делает спец очень сильный и хороший, но раз в неделю приходит, сейчас мало спорта и много конфет. Но хочется какой то процедуры, которая поможет мне растопить этот жир)? Что это может быть? Диастаза нет, абдомино не хочу. Под жиром есть шрам как от кесарева и он над ним образует ступеньку. Когда я худею, то и ступенька не заметная.

[Samanna]

Сообщение от Most

сейчас мало спорта и много конфет. Но хочется какой то процедуры, которая поможет мне растопить этот жир)

Процедура НМЖ называется (надо меньше жрать)
Конфеты ведь не только в жире на животе себя проявляют, но и вообще на здоровье плохо сказываются, на состоянии кожи и внутренних органов.
А спорт - наоборот, хорошо сказывается.
Заведите себе хорошие привычки

Хотя сама я раньше конфетами могла питаться, бывали срывы. Сейчас стабильнее с этим стала: начала спортом через день заниматься и коктейли белковые пить, плюс разные БАДы для здоровья. И организм к сладостям равнодушен стал

Ну а уж если процедура - я знаю, кавитация помогает изнутри жир "растопить". Не пробовали эту процедуру?
Я сама хотела её пройти, на ляжечках, но мне отказались делать, сославшись на то, что жира у меня нет! )))

[most.plastic]

Samanna, Спасибо! Я взялась за себя! сегодня пятый день диеты). ем, но монопищу в течении дня. сбросила 2,5 кг. Уже очень заметно) Живот тоже меньше стал, по одежде вижу. Завтра лечу на Кипр. Буду конечно кушать вкусно, но без мучного и сладкого. Правильно ты все говоришь. Это моя распущенность и избалованность, тк кожа, органы и все остальное ТТТ, мне нравится курить, бросать не собираюсь, за ужином выпиваю 2 бокала вина каждый день). Возобновила танцы как тренировки по утрам. А то после опи долго ничем не занималась.
Про кавитацию почитаю, если за лето он не уйдет. Обычно я после лета возвращаюсь в отличном для меня весе 64 при росте 170. Я не хочу быть худышкой. Так мне гармонично. Но то что было 5 дней назад и до этого - 70! ужас(((

[Ledenezz]

Most, жир внизу живота - это проблемная зона у многих женщин, распределение жира по телу заложено генетически. Жир нельзя убрать локально ничем, кроме липосакции. При похудении жировые клетки уменьшаются в объеме по всему телу, а не там, где вы хотите. Поэтому чтобы получить плоский живот, надо снизить % жира в теле до минимума (15-20%), живот уйдет в последнюю очередь. Монопищу есть ни в коем случае нельзя. За 4 дня вы говорите, сбросили 2,5 кг, но это не жир, а вода. Потом организм начнет жрать свои мышцы, если ему не будет хватать белка. Поэтому бодибилдеры для снижения % жира и сохранения мышц используют высокобелковую диету (больше 50% рациона) с низким уровнем жиров и углеводов + силовые упражнения (т.н. сушка). Это тяжелый и небыстрый процесс. Но по-другому никак не получится, увы.

[Samanna]

Сообщение от Most

Завтра лечу на Кипр. Буду конечно кушать вкусно, но без мучного и сладкого.

Когда я отдыхала с "Ultra All Inclusive", чтобы не набрать много лишнего, сначала наваливала себе полную тарелку зелени (рукколу в основном) с помидорками и т.д., и потом уже всё остальное ела - так меньше съедается жирообразующего продукта)))

С высокобелковой диетой тоже осторожнее надо быть - печень не посадить. Помните Кремлевскую белковую диету? - сколько случаев негативных было(((
И у бодибилдеров, насколько я знаю, сушка - процесс кратковременный, перед показом. А в остальное время и они жирок набирают

[most.plastic]

Спасибо вам огромное! Пока на отдыхе нажму на салаты и белок (какие же тут морепродукты вкуные))).
Samanna, завтра попробую по твоему совету)

[Ledenezz]

Samanna, ну как кратковременный процесс - 3-4 мес. перед соревнованиями. И надо не забывать, что хотя жир они и набирают в межсезонье, но немного, скажем, на соревнованиях 15%, в межсезонье 20%, иначе просто не успеют сбросить к следующим соревнованиям, а даже если чудовищными усилиями успеют, то потеряют мышцы. Для обычной женщины 20% - это уже очень стройная фигура.
Разумеется, одним белком питаться нельзя, это вредно для здоровья. Нужен небольшой дефицит калорий и баланс БЖУ. Как ориентир - 1,5-2 г белка в день на кг массы тела. БЖУ можно варьировать, скажем, белок 30-50%, жир 15-20%, остальное сложные углеводы.

[Laz-liz]

Девушки, обнаружила у себя диастаз, к сожалению. Это после второй беременности. Есть тут кто то , кто бы справился с диастазом без абдоминопластики? А? Вот начала делать вакуум и хочу пояс миостимулирующий добавить. На полноценный зал нет пока не сил не времени с двумя маленькими детьми. Еще на работу выхожу через 2 недели.

[Капучино]

Laz-liz А сколько времени прошло после родов? Размер диастаза?

[Laz-liz]

3 месяца после кесарева. Диастаз вокруг пупка примерно три пальца в длину и полтора в ширину.

[Капучино]

Laz-liz 1. Слишком мало прошло времени. 2. Судя по размерам - это норма)

[Samanna]

Laz-liz, у тебя сейчас как раз время и исходник хорошие, чтобы попробовать убрать диастаз. Нужно следить за питанием, включить БАДы, делать упры. Миостимулятор навряд ли поможет (если хуже не сделает). Бандаж может помочь, но не круглосуточно. Знаю девочек, которые закрывали такой диастаз.