| Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила и FAQ |
|
#261
22.01.2018, 19:58
|
||||
|
||||
Мини-монстрик, , подозреваю, что у меня похожее состояние. Вчера зелёная с тренировки пришла и весь день лежала. Сегодня побрела верх делать, но туго всё идёт. Вроде и высыпаюсь и работы сейчас мало, а вялость сильная.
|
|
#262
22.01.2018, 22:52
|
||||
|
||||
|
Annet, О-о, плохие признаки. Не стоило идти сегодня.
У вас зима ведь сейчас, солнца почти нет. Не толкай себя, потом дольше будешь выкарабкиваться. |
|
#263
23.01.2018, 00:44
|
||||
|
||||
|
Мини-монстрик, , все оказалось банальнее) какая то инфекция. Температура поднялась и крутит живот. У меня только что этой дрянью бф переболел, теперь я по второму кругу. Иммунитет, наверное, ослаблен. В Питере не мудрено.
|
|
#264
23.01.2018, 05:51
|
||||
|
||||
|
Annet, вот блин(( Не одно, так другое! Выздоравливай и постарайся быть к себе более чуткой - все же тренировка последняя была явно лишней (и вот чья бы корова мычала, мдаа).
|
|
#265
25.01.2018, 10:37
|
||||
|
||||
|
Мини-монстрик, понятно. Я уже столько лет форум читаю, наверно в какой то момент была сухая и я твою фотографию увидела ;). Я продолжаю заниматься с тренером плюс бегать и при все этом продолжаю жрать. Не знаю, что делать. Надо как то замотивироваться. Может быть, от стресса
|
|
#266
27.01.2018, 23:01
|
||||
|
||||
|
Selia, слушай, я себя сухой помню только однажды, но тогда я еще и не знала о форуме.)) Мне тогда приспичило подсушиться, и я на 3 недели полностью убрала углеводы, оставив буквально 5-6 помидорок черри на день и калорий было где-то 600-800. Да, выглядела супер! Но как только начала вводить углеводы по чуть-чуть, сухость начала уходить. Тот же эффект, что и у выступающих спортсменов. И мне НЕ было хорошо и комфортно те 3 недели, так что повторять желания нет.))
Я сейчас стараюсь питаться так, чтобы без напряга можно было держать это питание всегда. Считаю калории, но если мы едим out в выходные, то считаю примерно. Могу всписать мороженое, убрав какой-то перекус, т.е. запретов жестких нет. |
|
#268
28.01.2018, 13:24
|
||||
|
||||
|
Selia, это более вероятно.) Я довольно мышечная, да.))
|
|
#269
30.01.2018, 23:45
|
||||
|
||||
|
Девочки-бывалые кто с маммопластикой (эндопротезирование), отжимаетесь от пола и на TRX -петлях занимаетесь? Полгода прошло после опи, а отжиматься боязно и на любимые петли смотрю с печалью....
|
|
#270
31.01.2018, 01:41
|
||||
|
||||
|
Galisa, я не отжимаюсь. А петли - какие упражнения имеешь в виду?
|
|
#272
31.01.2018, 11:51
|
||||
|
||||
|
Galisa, я не знаю, о чем ты говоришь, прости.)) я не использую петли в своих тренировках. Знаю, что там можно делать что-то вроде планки со скручиванием, отжимания, приседания на одной ноге и типа горизонтальных подтягиваний, и все.
|
|
#273
31.01.2018, 14:33
|
||||
|
||||
|
Galisa, , мне кажется индивидуально все. Я не отжимпюсь. У меня при малейшем напряжении деформируется имплант сильно. Сиськи сжимаются и прыгают в стороны. Кто то подтягивается спокойно, но для меня не может быть и речи. Лично видела, как девочка с большими имплантами отжималась долго и ничего. Про петли не знаю.
|
|
#274
31.01.2018, 19:50
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 Так что да, все индивидуально.
|
|
#277
01.02.2018, 15:08
|
||||
|
||||
|
Selia, , а я и на трицепс не могу. Сиськи скачут, как сумасшедшие) при тягах на спину тоже, но делаю всё равно, т к там не так сильно
|
|
#278
06.02.2018, 22:32
|
||||
|
||||
|
Я пока в Лондоне, каждое утро хожу на сайклинг. Мне это больше всего помогает вес сбросить и форму ногам придать. От бега объемы уменьшаются, но все какое то дряблое становится
|
|
#279
11.02.2018, 11:29
|
||||
|
||||
|
Девчат, ткните носом, пожалуйста, где адекватная инфа про силовые тренировки для новичков. Только дома
Без фанатизма. Полно проблем со здоровьем...сколиоз, остеохондроз , всд, сосудистая сетка на ногах Цель: подтянуться и похудеть. Особенно верх - руки, спина, грудь. Буду ооооочень благодарна!!! Может, кто поможет в составлении плана тренировок? 
|
|
#280
12.02.2018, 03:32
|
||||
|
||||
|
LENO, тебе к Лане надо.
|
| Закрытая тема |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
