[lapulya]

Капучинка, может биотин попить, это же в аринципе витамин В, а их группа вся очень важна.
Недостаток биотина с учетом наследственной специфики каждого человека приводит к нарушению различных реакций, протекающих в организме. Дефицит витамина В7 может проявиться в нарушении синтеза жирных кислот, что приводит к недостатку в организме этих веществ и вызывает различные изменения кожного покрова, выпадение волос, расслоение и ломкость ногтей, псориаз, конъюнктивит, дерматит, снижение уровня концентрации гемоглобина в крови.

Катсуя, а ты натуральный витамин С пьешь?
Девочки, что ни у кого не сохранилась стать про мексидол. Стукнитесь пжл или в личку, или здесь напишите.

[Шурочка]

Лапуля, а этот биотин пьют самостоятельно или совместно с чем то? я его заказала, приехал, но вот что-то вертиться в памяти, что его пьют с чем-то, иначе он типо но усваивается

[Katsuya]

lapulya, в том-то и дело, что нет. Пью Эстер С.
Надо наверное на натур переходить..

[Eskada]

Девочки, посоветуйте мультивитамины и минералы с айхерба.

[alicecooper]

Eskada

мультики вот неплохие
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
пью их в перерыве между курсами серы и супер В комплекса

[Eskada]

alicecooper спасибо!

[Pushok]

Сообщение от Katsuya

lapulya, в том-то и дело, что нет. Пью Эстер С.
Надо наверное на натур переходить..

Кать, я у себя в записях сейчас вот, что нашла http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...&postcount=235
Этих [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] может быть много. И все полезные

[lapulya]

Шурочка, я не нашла компоненты для синергии, котор лучше пить с биотином.
Пушок, а чем этот витамин С полезен, он натур?

[Pushok]

Ха! у меня ссыль на один коммент, а текст законспектирован другой. Вот такой:
"Да, у аскорбинки как и у многих синтетических витаминов достаточно побочек. Лучше не увлекаться, много можно есть только натуральный вит С или жирорастворимый.
Эфир аскорбиновой кислоты. Аскорбил пальмитат. Аскорбат кальция безопасен."
Ну да, пишут, что натуральный. И "буферизированный источник витамина С, который не будет способствовать раздражению желудка". Я в основном, на это повелась.

[Katsuya]

Pushok, спасибо большое. Постоянно что-то новое узнаешь, это чудесно.
Но я до конца так и не поняла. Что такое аскорбаты (чуть не написала акробаты)? Это и есть "Эфир аскорбиновой кислоты", "Аскорбил пальмитат" или "Аскорбат кальция"? И все они жирорастворимые?

[Pushok]

Кать, это не новое, это 8-й год, да и Селенка нас давно покинула
Про химию - это точно не ко мне, я те объяснить не смогу, бо сама не понимаю Сказали "аскорбат", значит надо брать аскорбат

[Katsuya]

А, ну ладно)) Мож кто-то присоединится к разговору кто в этом хоть сколько-то понимает.
Ох, Пуша, этот форум не объять. Лучше поздно, чем никогда. Это здорово, что инфа вот так по цепочке передается..
А ты сама какой принимаешь? Тот, что по ссылке?
Я, конечно, свой Эстер уж допью, у мя еще целая баночка вон стоит смотрит на меня. А потом начну жить по-новому))

[Pushok]

Кать, дык у Пушкина тоже ж шклероз, я в 8-м законспектила и благополучно забыла.
Пью я сейчас [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], а заказала после этого открытия тот, что по ссыле вначале.

[Katsuya]

Прикольно)))) Я кстати тоже по чуть-чуть конспектировать начала не так давно.
Обнаглею и задам из любопытства еще один вопрос - почему натуральный хочешь на аскорбат променять? В цене не вижу выгоды.
Или это опять что-то из урока химии?

[Pushok]

Дык я поняла, что [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] тоже натуральные, но еще и буферицированные, чтобы не раздражать желудок.

[Katsuya]

Пасиб!!

[alicecooper]

девушки, насколько я понимаю, аскорбат - это просто форма забуференного витамина С
вот что на шопхелпе пишут
Создают буфер аскорбиновой кислоты с кальцием, магнием или калием. Так что если вы видите в составе соединения: аскорбат магния, аскорбат кальция-это тоже буферный витамин С.

[lapulya]

Я такой же натур С пью как Пуша, за вчера и сегодня выпила 20 капс по 500мг, ниче пока мой измученный язвами и пр. бяками желудок прекрасно себя чуствует.

[Katsuya]

alicecooper, спасибо.
В Эстер С написано - "as Ester-C Calcium Ascorbate". Значит тоже он аскорбат, уря))

lapulya, а зачем так много?

[alicecooper]

20 капс по 500 мг??? это ж 10 000 мг?
эээээ, присоединяюсь к вопросу - зачем?