[Леся]

Уж лучше грейпы чем шоколадки и пироженки

Да и фрукты фруктам рознь. Одно дело бананы и уиноград, другое дело грейпы

[TazDevil]

Главное, витамин С в витаминах не принимать дополнительно к такому количеству цитрусовых.

[Леся]

Я принимаю. И довольно много. 1 г утром, 1 г вечером. Много лет. Делаю 2 перерыва в год по 1 мес.

[Eskada]

Может и недостаток вит С действительно, т к раньше от кг мандаринок аллергия появлялась ввиде сыпи, а тут недели две уже каждый день по несколько штук ем и ничего.

[TazDevil]

Тогда и почки на наличие камней лучше мониторить. Потому что вит. С в высоких дозах ведет к их образованию.

[Eskada]

TazDevil не поверишь, три дня назад делала узи почек, сказали следы песка и солей, пошла к нефрологу, говорит фигня все, главное, что анализы мочи и биохимия нормальная. Кстати, в моче аскорбинка, не знаю, что это означает, но раз врач сказала нормально, значит ниче страшного.

[TazDevil]

То есть нефрологу наплевать на песок в почках? Круто.
Даже не предложил попробовать установить какого характера/из чего эти камни? Чтобы установить причину и назначить диету?

Ведь при такой картине может быть нельзя есть протеины, молочное, пшеничные отруби или даже помидоры (зависит от типа камней).

[Eskada]

TazDevil не пугай меня.. а ведь пошла к кандидату мед наук, чтоб уж наверняка.. Что делать, к другому врачу? ил узи переделать, раз уж анализы хорошие? простите за оф((

[Zay]

Грейпы как раз и проврцируют песок и камни в почках

[Леся]

Eskada тебе он сказал, как я поняла "следы солей", те он видит определенное количество кристаллов аксалатов (чаще всего) или др солей. Это может быть ничего страшного. Песок и следы - это разные вещи. В описании анализа должно быть написано.
Количество потребляемого вит С в день очень зависит от жизни человека и его рациона и кол- ва воды. У меня тренировки каждый день и пью я около 5 л воды, так что выводится много. Если ритм жизни меняется, то меняется и потребление добавок.

Почки мониторить надо обязательно, особенно если всякий спорт пит потребляешь

[Eskada]

Леся про песок она тоже говорила, вместо описания написано признаки мочекислого диатеза, наверно еще раз на узи схожу. И куплю вит С, раз от грейпфруктов такая бяка может появиться.

[TazDevil]

Эскада, витамин С содержится во многих продуктах, поэтому не нужно покупать и принимать дополнительно - при нормальном питании недостатка не будет. То же самое касается кальция.
А на биохимию песок не влияет все равно, даже на процент функциональности почек (если, конечно, крупный камень застрянет - тогда ваще может перестать функционировать... правда, временно).
То есть, я думаю, она имела в виду, что опасности нет - камни мелкие и нигде не застрянут гыгы
А вот подумать про питание надо. Врачи они такие - не любят превентивные меры советовать только лечат, когда болезнь в самом цвете ))
Пить больше жидкости надо, чистой воды.

[Eskada]

TazDevil я думала у меня дефицит вит С, раз так на грейпфрукты тянет, прям как беременная)) тогда килограммами помидоры поглощала

[TazDevil]

А когда на чипсы и тортики тянет - это дефицит чего? (шучу).
Можно кровь сдать и посмотреть есть ли дефицит и чего. Дефицит С - это редкость в наши дни.
Я несколько месяцев назад сдавала анализы - все было в норме (кроме холестерина - генетическое). Особенно поразил хороший уровнь кальция - я не принимаю добавки обычно, из молочных продуктов в рационе только сл. масло обычно. Но вот как-то набирается правильное количество из еды.

[MilenaB]

Леся, а вы считаете 5 литров воды пить каждый день это нормально?
Я просто очень много пью и именно обычной очищенной воды, больше ничего не пью вообще, очень редко чашку чая или кофе. Супы тоже не ем, фрукты тоже, только овощи, соки не пью. Т.е. вода это мой практически единственный источник влаги.
И я реально хочу пить и пью в течении всего дня небольшими порциями по глоточку, а иногда могу выпить и бутылку 0.5 за 5 мин. В туалет, естественно часто хожу по маленькому, каждый 1,5 часа точно.
Куда бы я ни пошла с собой всегда бутылка воды.
Я так уже очень давно привыкла и для меня это естественно(началось все с циститов и резей и врач посоветовала больше пить)
За день даже зимой литров 4-5 выпиваю.
Сколько я выпиваю в жару даже страшно считать.

Но я читала, что пить 4-5 литров это большая нагрузка на почки.
А вы как считаете? Вы же химик, у вас должно быть мнение подкрепленное наукой

[TazDevil]

Я не Леся, но 4-5 литров без всяких нагрузок - это слишком много. Я бы проверила здоровье (щитовидку, иммунитет?) - не нормально столько пить и испытывать жажду.
Опять же при таком огромном количестве воды может пострадать солевой баланс.
Леся, наверное, не просто воду пьет, а электролиты. У меня тоже тренировки 5-6 дней и некоторые дни 2-3 часа, но столько воды я все равно не употребляю. В тяжелые дни максимум 3 литра, включая электролиты и др. жидкости.

Нормально где-то 2-3 литра - жидкостей.

[Krasotka_infuture]

Девы,
Хочу поныть тут немного, две недели сижу на Дюкане, вроде сбросила 2 кг, воды, естественно, то сил моих больше нет так себя мучать. Не лезет мне в горло больше ни мясо, ни куры, ничего из колбасных изделий. А творога я наелась на всю оставшуюся жизнь, наверное.
Кожа на теле стала сухой-пресухой, как будто отопление на всю мощь включили, энергия и силы на нуле, мозг отказывается без углей переваривать поступающую информацию. А сбросить надо еще 3 кг, вот че делать то?

[Eskada]

Krasotka_infuture просто низкокалорийная не подходит тебе? У меня поцесс пошел, ттт

[rus-alka]

Сообщение от Krasotka_infuture

вот че делать то?

не мучить свой организм и прекратить не подходящую тебе диету. Разве есть другие варианты?
Внешний вид ухудшился, самочувствие тоже, что еще должно произойти, что б ты слезла с Дюкана?

[TazDevil]

Krasotka_infuture, тебе просто не подходит такое питание.
Я вот не могу без углей. Худею, не исключая их из рациона.