[Karamela]

@ЛедиМ, вау я тож хочу свободно на турецком говорить. Учу, учу, вроде грамматику знаю, тексты понимаю, а вот разговорной практики не хватает..

[ЛедиМ]

@Karamela, да я и не говорю на турецком, а вот после наркоза почему то заговорила

[Olga32.]

@Maslena, три недели! Поздравляю) 🌷
Я вообще кайфую, неужели о чем я так долго мечтала сбылось!

[Oldo]

@Olga32., сколько у тебя уже с опи прошло времени? На вид, как будто отеков нет уже, круто!
Ты, кстати, не знаешь, когда ИБ возвращается с отпуска?

[Olga32.]

@Oldo, привет) сегодня 3 недели ровно, отек есть просто минимальный ну и мышцы в бандаже конечно атрофируется т. е ты мыщцы никак не напрягаешь в расслабленном виде.
ИБ выходит на работу 7.04 , я думаю после 7 к нему придти он наверно безумно будет занят, в окб его ждешь по 2-3 часа

[Oldo]

@Olga32., хорошо, а я почему-то подумала, что 17ого. Мне тоже надо на контроль.
Замечательно, что отеков мало, быстро восстанавливаешься, умница!)

[Olga32.]

@Oldo, Олечка спасибо! И я смотрю на тебя груд так хочется))) мне очень нравится как тебе Илья Борисович сделал грудь. А от липофилинга комочков нет?

Если похудеть то грудь тоже ведь уменьшается?

[E.lena]

@Olga32., шикарный результат! Очень все гармонично получилось.

У меня почти 2 недели с оп. Не понимаю, что с пупком. Это нормальное заживление? Никогда особо каких-то серьёзных ран не было и не видела, для меня пока все выглядит обморочно. Ну и плюс пока расстраивает форма пупка - он выпуклый слегка (

[Olga32.]

Сообщение от E.lena

@Olga32., шикарный результат! Очень все гармонично получилось.

У меня почти 2 недели с оп. Не понимаю, что с пупком. Это нормальное заживление? Никогда особо каких-то серьёзных ран не было и не видела, для меня пока все выглядит обморочно. Ну и плюс пока расстраивает форма пупка - он выпуклый слегка (

Спасибо Лена! Как у тебя самочувствие вообще?
Попробуй Анне написать в ветке осложнения, я ей тоже свой присылала она меня успокоила, что втянется и будет очень красиво.

[E.lena]

@Olga32., спасибо, самочувствие уже гораздо лучше. Единственное тянут вот эти боковые "стяжки", жду, когда рассосутся нитки внутри (надеюсь рассосутся без проблем).

Я смотрю у тебя пупочек прям вообще хорош, как положено втянутый.

[Eka_S.]

@E.lena, сходите в проблемную ветку, и разместите фото пупка . Вам обязательно подскажут и помогут

[Maslena]

@Olga32., поздравляю нас

У тебя уже всё прям красиво)
Ты взвешивалась ? Вес в норме?
Расскажи чем питаешься

Как ночью спишь?


Я понять не могу - отеки или потолстела

Я хожу с пластиной со своей и не фотаю пока. Мне кажется есть отеки на животе. А так то тоже почти прямо стало.
@Olga32., и как ты сама себя фотографирушь .

Или кто то тебя.
@E.lena, в соседнюю ветку тебе надо. Аня подскажет чем обрабатывать.

[Olga32.]

@Maslena,
Спасибо!да я взвешивалась -2 кг, но это скорее всего вода ушла ( нагрузки нет физической в зале)+ что удалили.
ем много я не худею сейчас на поддержки, примерно 1700-2000 белка 110-120углеводы до 150 иногда могу 200( многовато конечно без нагрузки ) жиров 60-70
Фотографию сама себя ставлю на фронтальную камеру -серия снимков с таймером

[Olga32.]

@Maslena, у меня тоже отеки есть но не сильно в области пупка и где шов

[Lidie]

@Olga32., ой ну красотка!)))

[Olga32.]

@Maslena, сплю нормально, на боку, ну как на спину ложусь хочется потянуться, я аж просыпаюсь начинаю живот напрягать

[Maslena]

@Olga32., конкретно, расскажи что ешь)))
@Olga32., ой не знаю, мне всё давит ночью и не даёт спать нормально.

[Olga32.]

@Maslena,
Утром всегда яйца или манкоблин ( 3 яйца, манка 50 гр+ разрыхлитель и на сковородку) + арахисовая шоколадная паста без сахара
Обед 300 гр картофеля + 150-200 гр говядины или курица ( все это запекаю) салат любой без масла + арахис паста
Перекус чаще творог мягкий + банан либо творог с карамельным подсластителем либо шоколадный белковый пудинг
Ужин чаще красный окунь + гречка( сразу запекаю с обедом) салат + арахисовая паста.
Я ем одно и тоже практически всегда привыкла . Семье отдельно готовлю

[Olga32.]

@Maslena, без неё не могу, разные беру с орешками без

[Olga32.]

@Maslena, у меня вчера так зашитый диастаз разболелась, шла в садик и прям не приятные ощущения были