[Maleena]

braianna86 Я уже на мостик без дискомфорта становлюсь) А в зале становая, приседы, гиперэкстензия, бицепс, трицепс, дельты пошли отлично на ура.
А вот после тяги блока грудь отекла в прошлую субботу ой-ой ой.... но она и болела пока выполняла упражнения)

[SVетка]

Maleena , а тяга с каким весом делали? Просто для меня это самое простое оказалось. Но я 45 кг максимум, больше 50 и не буду.

[Margo81]

Девочки подскажите пожалуйста, можно бицепсы трицепсы качать? Вес гантелек 3 кг. После операции прошло почти 2 мес

Почитала уже предыдущие странички, не ранее чем через 3 мес. А удалить сообщение не могу

[lenox]

Девочки,подскажите,плиз..груди почти три года..а я только до спортзала добрела)
Решила силовыми заняться..грудные вообще нельзя качать?? То есть выбирать упражнения,где грудные не задействованы?
А приседы со штангой можно? Там же на нрудь вроде не должно быть нагрузок..короче,я трусиха((

[SVетка]

lenox , моей 4 месяца. Я уже все делаю спокойно . Уже даже подтягиваюсь. Вчера кролем плавала и ныряла много. Главное хороший поддерживающий лиф.

[margarita3434]

у меня через 3 дня - 2месяца ОП. начала ходить с 3-х недель, терпеть уже не могла ( казалась вся заплыла, так и было) НО! у меня вообще ничего не болело не стреляло я себя отлично чувствовала.
начала потихоньку с эллипсоида, присядания с тяж. гантели.
сейчас делаю почти все, бегать с 1.5.мес. начала. , плавать с 1.5 начала, но руками не махала - на спине да по-собачьи...
все делаю в компре, если не забуду так сверху еще ленту пристегну. хочу попробовать отжимания - кто делает? отзовитесь!

да,ходить начала с разрешения дока,

Margo81 спокойно можно качать, по ощущениям смотрите. я в 1мес. начала пресс качать, сначало было немного неприятно, сейчас также чувствую как до ОП.

[Сибирячка1]

SVетка Ничего себе какие веса тягаешь, сама то поди 50кг весом))

[SVетка]

Сибирячка1,какие такие?))

[Сибирячка1]

Сообщение от SVетка

Maleena , а тяга с каким весом делали? Просто для меня это самое простое оказалось. Но я 45 кг максимум, больше 50 и не буду.

[Veronique]

SVетка
И как плавать? Так же как и до оп или с имплантами хуже?

[SVетка]

Сибирячка1 , ааааа Семен Семеныч!!!)))) ага , я 48-50 кг
Тягу блока- то не тяжело, эт не штангу тягать))

[Veronique]

SVетка
А про плаванье ответьте, пожалуйста, что изменилось?

[SVетка]

Veronique , на море в 2 месяца прочувствовала сильно разницу, а сейчас в 4 в бассейне вообще разницы не чувствую. Я всеми видами плаваю, кроме баттерфляя. Особенно нырять стало лучше. Раньше во время входа в воду все купы у меня с титек съезжали, а ща намертво сидят )))
Но в голове нет - нет да мысли мелькают об отдаленных последствиях активного образа жизни.

[Solo113]

SVетка а когда плавать начали после операции?

[Veronique]

SVетка
Спасибо за ответ. Я тоже всеми видами плаваю, кроме бата. Еще оп не сделала, но в голове такая мулька сидит,что если не смогу плавать с титьками. А про активость да..понимаю,ну а что делать,сердце тоже тренировать надо,спину,не ходить же буквой Зю, имея красоту особенно.

Solo113
Врас на консе мне сказал с 3 месяцев плавать можно.

[SVетка]

Solo113,мне док сказала через 3 месяца. Но я начала в 2. Брасом не приятно было, и я использовала опору на руки. На спине стрелочкой можно, наверное и в 1.5 начинать,на грудь -то нагрузки нет. Ну а вот так , чтобы как раньше, только сейчас в 4 месяца.

Veronique,кто-то пишет , что и со спортом завязали, и с физ-рой, и с плаванием...не знаю.... для меня это смерть.

[mahaon2055]

Девочки, а в аквапарк можно будет ходить? Не страшно с горок кататься?)))

[RSка]

Мне доктор разрешил плавать после месяца, собственно так и плаваю. После бассейна однозначно лучше себя чувствую.

[Шмоня]

Мне док говорил с 2-х месяцев можно плавать, даже не говорил, а именно советовал заняться этим видом спорта. И еще сказал, когда полностью сформируется капсула, спустя 6-8 месяцев лучше забыть о том, что вы сделали грудь, жить полной жизнью и не переживать, что что-то случится с грудкой, в пределах разумного участвовать во всех видах спорта, думаю, что с горок тоже можно кататься

[Veronique]

SVетка
Да, Это самое страшное, когда со всем спортом завязали, но такое бывает, тогда такая грудь точно не нужна.
Но радостно читать, что многие и плавают и занимаются спортом, как раньше. Наверное это скорее исключение, когда не можешь спортом заниматься, чем правило.