| Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила |
|
#2981
12.01.2018, 22:50
|
||||
|
||||
Цитата:
Это не даёт мне скатиться на булки/конфетки. Из двух зол выбрала - малое. Получается так. Вечерняя печенька далеко не всегда. И только одна. Сухофрукты и мёд нифига мне не заменяют тяги к сладкому... С ними только сила воли и не расслабиться. Постоянный сверх контроль. А так жить туго... Это ж не диета, а стиль жизни (желательно) Но... человек привыкает ко всему, поэтому буду пробовать ещё и ещё. Может получится. Всё таки. |
|
#2982
12.01.2018, 22:54
|
||||
|
||||
|
Leotana, читала его. Нравится, что "переводит" научный язык на общепонимаемый.)
И да, тоже считаю, что завтрак НЕ обязательно должен быть самым плотным приемом пищи. Цитата:
|
|
#2983
12.01.2018, 22:55
|
||||
|
||||
|
Цитата:
А то вообще бы ... в дверь не влезла... |
|
#2984
12.01.2018, 23:06
|
||||
|
||||
|
Девочки, всем добрый вечер ! А кто то от бега худеет ? У меня процесс конкретно пошёл только после того, как начала бегать. До этого были тренировки силовые с тренером три или четыре разам неделю. Мышцы укрепляются, но не более. Но я, конечно, не голодала. Сейчас стала бегать утром на голодный желудок и за неделю вижу результат
|
|
#2985
12.01.2018, 23:10
|
||||
|
||||
|
Leotana, всё будет хорошо! Ты со всем справишься, не предлагаю обжираться (хотя иногдаааааа можно)), просто чуть легче к этому относись, ты ж не 100 кг весишь. Поукрепляй мышцу psoas)), сдай кровь на витамины, может у тебя магний на ноле, а может витамин д? Это всё очень влияет на самочуствие. Так что-хвост трубой и всё будет ок!
|
|
#2987
13.01.2018, 00:11
|
||||
|
||||
|
АлёнаС, так а ты его нафига пила, ты ж и так фитнесняшка у рас? Так помог он тебе, отбивал аппетит или с какой ты целью пила его? Раскади об ощущениях, плз. Такое хорошее описание таблов этих, если еще реально аппетит отбивают...
У своего тренра со страницы стащила, вдруг кому пригодится) |
|
#2988
13.01.2018, 00:12
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Вообщем , конечно у меня всё сложно... "не расскажешь - надо петь"...Вся жизнь - борьба. Может потому то и" воюю вечно", что не могу жить спокойно, принимать всё так, как есть, не стараясь ничего изменить... Гармонией это называется. ИМХО. |
|
#2989
13.01.2018, 00:17
|
||||
|
||||
|
N@t@ly, для всего в комплексе пила . Для мозга : соображать быстрее ( те же связки танцевальные запоминать под допингом лучше ) Для энергии : ходить на треньку в спортзал , потом на танцы vogue , а потом еще на пилон . Ну как то дофига треник чтобы без допинга это осилить . И да , аппетит он отбивает и да вес под ним уменьшается . У меня как то под ним до 47 кг вес дошел ( но при 47 я уже бухенвальд в жизни . Зато в кадре самое то )
N@t@ly, главное почитай чтобы на фейк не нарваться . А то куча отзывов :" не работает " . Вот и не работает , что фейк купили . Он торкает с первой таблетки ( прилив энергии и подьем настроения . Но это на организм у которого нет дефецита по сну ) |
|
#2991
13.01.2018, 00:19
|
||||
|
||||
|
Leotana, не надо изменять свои взгляды на жизнь, пытаться сломать себя и прочее. Ты сейчас вот реально будто пытаешься бороться, со своим организмом. Жизнь это не борьба. Это дар, данный единожды.
Не надо пытаться принимать все, как есть. Это невозможно. Но возможно корректировать свое отношение к происходящему. Мама ушла. Это жутчайшее горе и оно навсегда. Но ты же осталась! Нет, не организм просит. Мозг просит. А телу сейчас это во вред. Моя мама существенно изменила свой рацион и ей было тяжело. Но диета эта нежесткая (не в периоды обострения, ессно), и она работает. |
|
#2993
13.01.2018, 01:17
|
||||
|
||||
|
Дублирую ссылки (что-то те, что дала выше у меня не открываются)
: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Вообщем у этого блогера много интересного. Пишет не занудно, с юмором... Я сделала небольшую выборку про "можно ли кушать на ночь?" и "завтрак съешь сам, и так по убывающей" Но в блоге много разных тем разбирается. Блог так и называется "Познать отрицание" |
|
#2994
13.01.2018, 01:25
|
||||
|
||||
|
Цитата:
И для сведения, вроде как его сняли с производства. |
|
#2995
13.01.2018, 01:51
|
||||
|
||||
|
Вот ещё
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Ну и для тех , кому интересно, дабы подъитожить инфу про данный блог: собственно ссылка на Журналонавигатор по всему обширному блогу Очень удобно(выбираешь тему, или даже целые "сборы" по темам, жмёшь, и пожалуйста -статья) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
|
#2996
13.01.2018, 02:07
|
||||
|
||||
|
Цитата:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Производитель поменялся . 2 месяца назад лично покупала в Питерской аптеке без рецепта к тому же . Цитата:
|
|
#2997
13.01.2018, 02:14
|
||||
|
||||
|
Читала и улыбалась ...даже...
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] ...ps: это меня "пробило" от всяких дум... на тему "а жрать то нечего" если что - никого не призываю, так интересная инфа и комменты... о большущем "скандале" про мясо.... |
|
#2999
13.01.2018, 07:37
|
||||
|
||||
|
LUCA,
иногда запеканку. Сырники люблю (это - то, не многое, что люблю не смотря на то, что оно жареное), но редко позволяю себе. Творог же запиваю своим "псевдо чаем" (кипяток забелённый молочком. Думаю чем "обед" ,( на который у меня шли огурцы (соответственно сырые) и два фрукта. Плюс овсянка) теперь заменить. Наверно гречку, что ль, с тушёными овощами, и яйцом....? Сырые овощи и фрукты - объёмные. Мне хватало этого (второй приём пищи). Мини-монстрик, как мама твоя кушает (примерный рацион)? |
|
#3000
13.01.2018, 07:47
|
||||
|
||||
|
Leotana, захожу в тему теперь по несколько раз в день,вас почитать.Так прониклась почему-то,очень хочется вас поддержать.Читаю вас и прямо вспоминаю похожее у себя,что было несколько лет назад.Прям телом чувствую ту апатию какую-то,различные АД ,психотерапевты( так и не нашла «своего»),даже в больнице успела полежать по этому поводу.В тот же период как раз и заработала себе и рефлюкс,и хр.холецистит и жутчайший нервный кишечник.Вроде ничего смертельного,но как же все это отравляло жизнь,насколько низкое качество её было.Я вас очень понимаю,когда привести своё тело и свои мысли в порядок получалось так скудно и с таким скрипом и скрежетом,но брать себя за шкирку надо,обязательно надо,контролировать свои мысли и то,что в голове,чтоб оно тебя не начинало контролировать.А после и питание и спорт и в целом жизнь в порядок приводить легче,даже не в порядок приводить,не знаю как выразиться,когда оно легко,непринужденно и удовольствие получаешь,а не механически все делаешь.
|
| Закрытая тема |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
