[молодуха]

Лор а по сколько ты таблеток их принимаешь?
Моя продвинутая подруга тоже много бад принимает.Но пьёт с понедельника по пятницу а субб и воскресенье перерыв от всего.И так постоянно.Я теперь тоже так пью и самочувствие в норме

[Loren The Best]

По одной принимали где-то с 10 марта, мне-то хоть бы что, а мужик загнулся...эх. Но в них и дозы-то приличные, мы к ним еще по утрам добавляли ДМАЕ 150 и АЛК 150, про эти вообще написано пить пожизненно в такой дозировке. Я себя прекрасно чувствую и мозХ стал работать, память вернулась Ноя еще и гормоны щитовидки до нормы довела, да прогестерончику в цикл добавляю, никогда так хорошо не было, ттт. Буду теперь осторожнее, без фанатизЬму

[dina82]

Девочки кто пьет альфа липолиевую кислоту заметили вы от нее снижение аппетита? не пойму это нормальная у меня реакция или нет. сначала в первые дни как начала ее пить тошнило и странно стали пахнуть моча и даже тело. первые дни приема вообще не хотелось есть. теперь тошнота ушла и аппетит снизился. получается волшебная какая-то кислота. пью по 600мг в день утром 1 таблетка и 1 вечером.
У кого еще такой эффект? или может у меня психологическое... но -3кг и на размер меньше штаны... уже хочется увеличить дозу...

[Pushok]

Дин, это хто те такую дозировку назначил? эндокринолог?

[Lenma]

Да, дозировка такая должна быть по показаниям. Моей маме такую назначили, но у неё диабет и мозгу и печени помощь уже нужна.
А аппетит может снижается от того, что сахар невысокий?

[dina82]

Да назначили из-за сахара в крови... не диабет еще но на верхней границе. назначил эндокринолог по 600 три месяца.

[Zay]

Loren The Best, ты разместила две одинаковые ссылки.
Мой муж пьёт поливитамины для мужчин. Их нужно пить по 3 таблетки в день, 180 штук в банке. Первый месяц он пил 3 в день, а остальное время по 1, как поддержка. Прекрасно себя чувствует. Ожил)))

[Loren The Best]

Зай, ну смысл понятен, одинаковые они, только одни для дам, другие для мужей, по 1шт в день надо. Ну мы и разошлись, впредь умнее будем. Мне нравится когда раз в день, утром выпил и все, поэтому я все ищу, чтобы по разу употреблять. Сегодня у него на работе врач сказала, что вполне возможен при такой дозировке хронический гипервитаминоз при длительном употреблении, недельку, говорит, будет из организма выводиться все.

[Pushok]

Сообщение от Lenma

Да, дозировка такая должна быть по показаниям. Моей маме такую назначили, но у неё диабет и мозгу и печени помощь уже нужна.
А аппетит может снижается от того, что сахар невысокий?

Лен, я тя прям не узнала, аж вздрогнула
Ну, диабетикам до полутора грамм выписывают, остальной-то народ пьет макс 300. И то начинает с 150 и постепенно прибавляет.

[Xloe]

Девушки, я с просьбой ...
Помогите составить список на iherb.
Я в полной прострации - как во всё это вникнуть.
А меня подруги давно теребят, витамины всякие требуют ...

Существует ведь какой-то базовый список, да?
Вы тут многие собаку на этом съели - дозировка, форма, фирма ...
Пушок, Ленма! К вам лично обращаюсь (вижу, что вы постоянно оттуда что-то получаете ), поработайте со мной, пожааалуйста)

В прошлом году (или это было в позапрошлом?) заказывала MSM, эстер си, гинкго билоба, Q10, какие-то пробиотики ...

[Pushok]

Хлоичка, базовый - он довольно сильно отличается у всех. Пушкин по заветам Исы жует и по состоянию своего организьма добавляет.
Значит, базовая тройка [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]+[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]+[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ].
Про альфа-липоик тока что поговорили, серу пьем без перерывов от полутора граммов, глюкозамин 1 г с перерывами.
Про хондроитин подумай, прежде чем начинать, почитай про побочки и реши, наскока у тя плохая ситуацию. Я б в отсутствие диагноза не стала бы его пить - можт у тя не артроз, а защемление какое-нить в позвоночнике...
Для позвоночника, сна и сердца очень хорош магний [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] по 300 - 350 мг. Но это надо проверить, как у тя с кальцием - они антагонисты, чтоб признаков дефицита не было.
Про [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] ты в курсе - даже Икс сломалась
Психованный Пуш обожает еще [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - дешево и сердито (дозировка, как в персене форте, сонливости не создает).
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] типа фестала и [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] тож есть.
Еще из пищеварительной оперы [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], оч хор штучка, мамику от изжоги помогает и ваще приятная и [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - эт ваще что-то! мягкое и работает на нем кишечник, как часы. Тож цена неплохая.
И для поддержания здоровья всего организьма я б те рекомендовала взять [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - это ваще для всего и от всего, весь организьм полощу и мою, внутрь при всяких воспалениеях и простудах, на юге фрукты мыть и т.д. Чесслово не знаю, как раньше без него жили... Тож приятно сравнить цену с аптечной, у нас Цитросепт называется.
Если у тя в писчеварением никаких проблем, то добей вес и цену кремчиками, но про них уже в других темах

[Xloe]

Ооо, Пуш, спасобо огромное.
Буду вникать и вопросы задавать. Можно?)

Не поняла, что ты этим экстрактом делаешь - фрукты моешь?

А кальций проверить - эт как?
И если хорошо с кальцием, то можно его антагонизировать, да?)
А кальций мож тоже попринимать надо, ммм?

А для ясной головы есть что-то особенное?)

[ЕваМ]

Сообщение от Pushok

Про хондроитин подумай, прежде чем начинать, почитай про побочки и реши, наскока у тя плохая ситуацию. Я б в отсутствие диагноза не стала бы его пить - можт у тя не артроз, а защемление какое-нить в позвоночнике...

Пуш, а что за побочки у хондроитина? У меня грыжа оперированная. Мне можно пить?

[Pushok]

обследование такое есть - количество кальция в костях проверяют. Если нормально, то зачем еще пить?
лучше возьми [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] в форме MK-7 – самая усвояемая форма, регулирует кальциевый обмен: забирает кальций из сосудов (которые кальций делает хрупкими) и прикрепляет к костям.

Для башки [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - это нейропротектор, он протаскивает нужные вещества в клетки мозгов. Его с перерывами небольшими можно пить.

И фрукты тоже. И рот полоскать моно, ранки, ссадинки раздражения, подмываться и внутрь. Тама на нем написано, для чего этот грейпфрут.

[Xloe]

Ты сканирование имеешь в виду или что-то другое?
По сканированию у меня все в норме было ...

А если я начну магний принимать, то теоретически ситуация с кальцием может ухудшиться, да?

[Pushok]

Да, сканирование.
Нее, если 300 мг и перерывы делать да еще вит К2 - не ухудшится. Теоретически (и практически) кость все равно начнет потихоньку рассасываться - тада еще будем кальций пить.

[Melody)]

Сообщение от ЕваМ

Девочки, ответьте мне, пожалуйста, про триптофан

я пила от бессонницы
пить вечером на голодный желудок
мне понравилось - от него днем веселей и ночью лучше спиться, а то, бывает, успокаивающие сонливость днем дают.

[Lenma]

Для мозгов, насколько я поняла врачей, достаточно альфа-липоевой. Но я с Л-карнитином мало знакома, поэтому не настаиваю.
Энзимы у меня такие, я очень довольна [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Тем более, что просто бросаю каждый раз в посылку их бесплатную баночку на 10 шт.
Ещё у меня хром, к сладкому не тянет, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Фолиевая кислота нужна всем [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Селен рекомендован Минздравом в силу его малого присутствия в наших землях [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Для сердца и кожи, конечно, Омега 3-6-9 [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Ещё люблю пектин, замешиваю в кефир [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Melody)]

Иса, мерси тебе огромное!!! Дочитала Antioxidant miracle)
На амазоне заказала, полгода валялась, не могла время найти, потом решила по страничке в день хоть читать, за полгода осилила)))
Могу, если нужно, выложить его базовый антиоксидантный режимен.

[Xloe]

Ленма, я тя лю!

Альфа-липоевая, значит. А какая? Ты какую пьешь?
А сколько кг можно загружать в посыль?