[Maslena]

@Цветкова, а сколько тебе лет? Вес, рост?

[Escada!]

Очень интересно. А как вы входили в 40 дневную голодовку ? Читала, что так е сроки очень рискованы. Когда планируете перейти на обычное питание.

[N@t@ly]

@Цветкова, что-то маловато ушло, всего 15 кг за 40 дней. А ДО голодовки какой вес был? И зачем так долго гололодать?

[Цветкова]

@N@t@ly, лишних было примерно 3 кг, а ушло 15... Я полной никогда не была, но кости плотные и тяжёлые, хоть по виду не широкие и я высокая.
Вообще это не было обычным голоданием, я ж говорю, практикую цигун, там есть такая практика- без еды. Но постоянно делаю специальные упражнения.
Но в целом мне нравится сейчас больше как выгляжу, поправляться особо не хочу.
Я не первый раз без еды и знакомых достаточно кто по долгу был на воде. Поэтому знала много про то как входить, выходить и т д.

[Escada!]

Цветкова, а как вы входили в 40 дневную голодовку ? Читала, что такие сроки очень рискованы. Когда планируете перейти на обычное питание.

[Цветкова]

@Escada!, вы знаете , я не планировала изначально никаких сроков. Как пойдет так пойдет.
Я не фанатичка, все делаю осторожно и к тому же имею мед образование. Просто в какой-то момент я вдруг поняла, что не хочу как-то есть, примерно за неделю до того как перешла на воду. Количество еды уменьшилось само по себе, в основном овощи, фрукты были, иногда суть рыбы. Но
И первую неделю на воде очищала кишечник. Принимала аюрведическую трипфулу, иногда клизмы.

[N@t@ly]

@Цветкова, аааааа, ну при лишних 3-х конечно 15 это очень много!! Так вес какой щас и при каком росте? Вы так лозированно выдаете информацию..))) И лет вам сколько? Или это секрет?)) Это ж тоже все имеет значение!

[Цветкова]

@N@t@ly, лет после 40.)) Рост 180, вес 58. Прибавила 3/4 кг, они гуляют туда сюда.
Но выгляжу худоватой,. При + 15 толстой особо не выглядела, но и не худая. Но вот 3 кг мне мешали, прилипли и никак не могла избавится.
Сейчас вес больше не увеличивается. Но на соках и смузи, видимо особо не разъестся)) Хотя в смузи добавляю авокадо , чтобы хоть какие-то жиры.

[Бакса]

Девочки, а 3-4 гуляющих киллограмма-это много? Я за лето с детьми в олинклюзиве и овощном отдыхе могу около 3-х прибавить. Но это очень некомфортно. Штаны, наверное, следующий размер нужно покупать. В сентябре, когда нужно надевать одежду потеплее, штаны и юбки на талии почти лопаются, давят. Гардероб нужен запасной. Я помню, когда похудела до более-менее нужной формы, одежду побольше сразу раздала, всю. Чтобы даже возможности надеть размер покомфортнее не было))

[Цветкова]

@Бакса, ну вот мне не комфортно было, появляются противные валики на талии, если джинсы одеваю.
Но вот длительное голодание, без опыта и присмотра врача я точно никому не рекомендую. Это правда может быть опасно. Надо серьёзно подготовиться к такому, сдать анализы, сделать УЗИ. Многие из нас не знают даже о своих проблемах, а на голоде все вылазит.
Мое здоровье реально улучшилось, некоторые проблемы ушли, интересно то, что голова стала работать намного лучше. Память реально улучшилась.

[N@t@ly]

@Цветкова, да ты стройняга, при таком росте 58 кг... это сейчАс 58, после голодания?

[Цветкова]

@N@t@ly, 58 был на одной воде, сейчас плюс эти 3-4 гуляют. Но не особо сильно я разъевшейся выгляжу)) При 58 была ну скажем так- худовата))

[Natalek nata]

@N@t@ly, приветик))
Можно поподробне про ИГ.
Набрала 6 кг,как их ,,мягко,,скинуть.
С завтра решила исключить все сладкое😥
На работе каждые два часа перерыв,конфетки,тортики,сладости.Поплыла в талии...

[N@t@ly]

@Natalek nata, так куда подробнее еще, все расписано тут, почитай тему или хотя последние несколько страниц, все подробно расписано ж.

[Maslena]

Попробовала 24 часа без еды. С вечера воскресенья по вечер понедельника. Так терпимо. Мучительно дома, ТК готовила ужин. Жутко хотелось жареных котлет. До обеда легко могу не есть, тут сложнее. Психологически тяжелее. По весу ничего не заметила, пила ещё много жидкости как всегда. Надеюсь что организм самовостанавливается где ему нужно. Иначе никак))))

Ошиблась насчёт отвеса: с утра примерно -500. Не знаю сколько жира из них, сколько воды. Планирую ещё на этой неделе повторить.

[АленушкаС]

@Maslena, сильно не увлекался. Раз в неделю прекрасно! Если становится плохо мне разрешали на кончике ложечки мед пососать. С вечера до вечера хороший режим голодовки, только ужин облегченный. Ты как выходишь вечером, что кушаешь?

[Maslena]

@АленушкаС, мысли у меня меняются... К вечеру откат. И сегодня жутко хотелось есть. Не знаю есть ли смысл. Может достаточно ИП.

[АленушкаС]

Я не на интервале, люблю разгрузку суточную. Именно с вечера до вечера нравится. У меня нет потом зажора. На треню сходи на след день, хоть подтянуться. Как сложишься пополам сразу есть не захочется)))

[Maslena]

@АленушкаС, нееее. У меня от котлет прям капец был от запаха, сильно хотелось. Силы воли нет... У меня не прям зажор, но с утра хотелось есть. Обычно до обеда легко терплю. Ещё на работе сегодня праздник, торты, пироги. Кусок торта съела. Дело в мотивации безусловно, вчера я себя замотивировала. Но почему то желудок решил по другому.

[АленушкаС]

@Maslena, это пройдет, реакция на запах. Если системно будешь. Например, среда+ день отдыха для пищеварения) через пару раз спокойно будешь готовить и смотреть как кушают)