[dashika87]

Сообщение от Erba Pura

Сижу на 20/4

мамочки))) я так не могу . 16/8 мой максимум)
а 20 часов что пьете , как заглушаете голод ?

[Le-nok]

@balutina, @Анжелина, отличный результат.)
Я вообще опять в колхозе своем , здесь нет весов.
В среду утром только узнаю что там - или +.

Но предчувствие плохое,мы тут по ночам гуляем , за неделю 2 вечеринки.
Может завтра попробую 18/6.
Чтоб в среду не заплакать на весах.

[Erba Pura]

@Silmarin, я всегда с тренером занималась , оплачивала дополнительно и она мне сразу на 2 часа давала комплекс и была рядом , вес всегда стоял на месте . С марта зала закрыты и я ещё решила 2 кг набрать для липофильность вот и расслабилась
@dashika87, как раз сейчас пью чай, скачалась классную программу Zero calories fasting , она мне помогает следить . В след вторник пойду взвешусь и скажу результаты . Вода слилась сразу .

[Agata341]

@Erba Pura, Ааа, поподробнее, что это за диета. Пожалуйста!
Для тех, кто считает, что без диеты на спорте можно похудеть. Для меня лично открытие, что нет абсолютно. Я каждый день сейчас хожу от 10 до 15 км, плюс вне этого достаточно активный образ жизни. Ни один!!!! грамм веса не ушел(.
Диету не меняла. Так что Есть надо меньше))
Я тоже так хочу. Что за чудодейственная диета?

[баluтina]

@Agata341, у меня ноги гудят после 15 км(((( каждый день нафик такое. У меня по пол бутылки вина в обед и на ужин в эти дни. Ням!! Плюс буууулочкиии... Но это есть засада (( иначе по минус 100 гр в неделю меня устраивает. Пока что.
Дефицит калорий в марафоне - наше все. Конец истории.

[Анжелина]

Конечно, продолжаем, только ж первая неделя марафона прошла, ещё две

[Silmarin]

@Agata341, я считаю, что на диете без спорта можно похудеть И худела уже. То что @Erba Pura ела все, что хотела и не поправлялась... видимо хороший обмен веществ
Строго имхо! Просто не люблю спорт.

[Agata341]

Откройте же наконец мне тайну чудо диеты.
И вот вообще, что в мире происходит? Я только начала изучать темку и только морально готовлюсь не есть. Есть какие нить новые диеты и тайны похудания? Сунулась в другую темку, там колются.
Так много хожу не с радости. Сейчас муж дома и с ума сдвинулся. Тащит меня в поля, в леса с собаками. Так и нахаживаю.
Я очень давно уже не худела, знаете ли. Четко держала вес. С чего хоть начинать? Вдруг кто подскажет. Заранее Благодарна. Может есть сайты какие с диетами?

[Анжелина]

@Agata341, мы тут только устраиваем забеги))) Диеты и пр - это в общей теме обсуждается.

[Erba Pura]

@Agata341, 20/4. Завтракаю в 11 потом обедаю до 3-х и все . 20 часов голода. Скоро взвешусь и напишу на сколько вес снизился. Цель 3-4 кг.
@Silmarin, да так и есть, 3 раза в неделю был зал и спиртное по выходным и еда в любое время . Вес стоял и проблем не было . У нас спортзалы до сих пор закрыты и вот поэтому такое случилось

[annasui]

@Erba Pura, а у Вас нет чувства голода? У меня на ИГ к позднему вечеру появляется дикое ощущение голода

[Le-nok]

-300 )))
Но это за 8 дней.
Думала будет +
Так приятно видеть на весах цифру 52 ( пока 52,7)
Раньше то я ее ненавидела))
Думаю я в понедельник была больше , помогло вчерашнее 18/6
В 10 завтрак
Потом яблоки
В 16 хорошо пообедала, доотвала!!
Нормально переносится , главное чем нибудь себя занять.

[Erba Pura]

@annasui, у меня тоже самое , чай спасает и рассматриваю фотки еды и в какой ресторан пойду когда скину.

[Silmarin]

@Erba Pura, я Вам верю) но и хороший метаболизм у Вас тоже, коли даже таблетки для набора веса пили. Мне чтобы набрать вес, достаточно неделю поесть хинкали и хачапури и 5 кг тут как тут, даже с учетом активного плавания в море)

[Erba Pura]

@Silmarin, я на них хорошо набрала это да. После липофила 6 кг ушло и я старалась остальной вес держать и все было норм до карантина . С марта по сентябрь набралось 7 кг но я так поняла 3 кг это была вода которая ушла в первые 5 дней , значит 4 кг жира. Если честно 2 кг я умышленно набирала ещё в апреле думала в своём городе повторку сделать

[Silmarin]

Жалко нельзя быть донором для липофила)))

[Le-nok]

Девочки, у меня сегодня очень доброе утро.
На весах 51 500.
В итоге за 5 недель я похудела на 2 800!
Подсчет калорий и тренировки помогали слабо.
А вот за 3 дня на 18/6 я похудела на 1 200.
Думаю скинуть ещё 500 гр.
И хватит.
Буду в 51 год весить 51 кг.
Новые джинсы итак уже сваливаются.
И лицо стало слегка уставшим(((
Живот почти пропал , а попа и грудь пока в тонусе.
Вместо ботильонов я себя уже наградила новыми туфельками для латины!
Уже танцую.
Мне эта тема очень помогла.
Спасибо , @Анжелина .

[Анжелина]

@Le-nok, ты такая умница! Заслужила, чего уж там
Итак, отчёт, девочки, быстренько все прыгнули на весы. Распечатываем вторую неделю марафона.
Анжелина -300, заюшка Это за неделю (и за две тоже, тк на первой неделе был 0)

[Escada!]

У меня минус 300 грамм...ни о чем..

[баluтina]

Я ошиблась с весом в прошлый понедельник. Было минус 500 гр. я написала, что минус 200
Было 55.600
Сегодня 55.900
Плюс 300 гр
Но я была в поездке с обжиранием
Я подозревала плюс больше
Анжелина, поздравляю с отвесом!!