[Ягода-Марина]

Annetta74, да ,очень хорошие ,я с ними только веса большие тянуть могу ,купила в интернете ,искала перчатки для фитнеса и увидела ,купила не думая и не пожалела ,у меня именно вот такие .

[Yasherka]

Сообщение от Annetta74

Diams,
Yasherka, спасибо за наводку на кистевые лямки. А сустав кистевой они не растягивают? А то у меня левый травмирован.

Надо опытным путем. Мне нет, но у меня и кисти не травмированы.

[Annetta74]

Ягода-Марина, спасибо!! Пошла искать!

[Dasha_E]

Катерина, меня как раз и интересует программа тренировок при условии наличия груди какую программу Тигра выполняет и при этом грудь не страдает , а то всяких упражнений-то много, да только нам многие делать нельзя.

[Катерина]

Dasha_E, питание же никак не связано с пластикой груди.

Если есть интерес к подробной программе, на форуме есть раздел по спорту, весьма активный.

[Dasha_E]

Катерина, спасибо

[skoll]

Девушки, кто как тянется на ранних сроках?
Я очень страдаю от того, что спину не потянуть никак. Руки использовать невозможно, в позе младенца вчера тянула поясницу, первый раз получилось, второй раз кровь к голове сильно прилила, пришлось прерваться тренер что-то ничего не может мне предложить, без рук как без рук, говорит.

Еще страсть как хочется потянуть грудные))) но низяя

[Tushkan]

skoll

Привет! Ноги тяну с 3х недель спокойно, шпагаты, бабочку. На спину пока делаю только наклон стоя или сидя на прямые ноги. Скрутку обычную тоже без проблем. После месяца аккуратно руки в замок за спиной и наклон, но я растяжкой много лет занимаюсь, тут нужно по ощущениям смотреть. А так тоже уже мечтаю когда можно будет и берёзку и ноги за голову, а то спина скрипеть скоро начнёт

[Milena-solnyshko]

Девчули, подскажите пожалуйста с какого времени после опи можно начинать принимать апортами?! А то врач занятия на низ и пресс разрешил а про добавки забыла спросить (((

Ой я имела в виду спортпит

[o.spata]

А у меня радость. Груди 2 месяца и Я,наконец-то, смогла пробежаться без неприятных ощущений.

2х месячный перерыв дал о себе знать. Колени болят, дышать тяжело. Но, грудь на месте и в легком беге 11-12км/ч удалось пробежать 8км под дождиком. Я счастлива!

[Milena-solnyshko]

Класс)) поздравляю!!!! А как с ощущением во время бега? Не тянут вниз или какой-нибудь другой дискомфорт?

[o.spata]

Milena-solnyshko, никаких неприятных ощущений. Нет чувста инородного тела. Главное, топ с максимальной поддержкой

[Milena-solnyshko]

Класс, а то я немного переживаю по этому поводу!

[o.spata]

Milena-solnyshko, в месяц,когда док разрешил бегать, я не смогла и 500 метров пробежать. Грудь в таком тонусе была. И больно становилось. Я была очень расстроена. Т.к. бег мое основное занятие и я морально уже готовилась на весну к полумарафонам. Казалось, что я все испортила этой операцией

[Tinatekila]

Девчонки привет! Скажите пожалуйста, через сколько после оп начали заниматься в зале? Хотя бы с минимальными нагрузками..

[skoll]

Я ровно в месяц вышла, как раз когда док разрешил. И я уже к тому моменту себя довольно уверенно чувствовала. До этого только на дорожке ходила и элипсоиде.

[Valery]

Milena-solnyshko, а я пила и не спрашивала... Только спортпитание нужно когда занимаешься, а так то зачем? Я на энерджи сижу, это не спорт питание, но мне с него худеется и вода уходит. Вот пока была без тренировок пила и не спрашивала, а в месяц пошла и начала протеин попивать.

Tinatekila, я на пятый день выскочила на прогулку 10 километровую, так мне казалось что мне хорошо прям)) С дуру конечно. Прошла 3 км и сиси стали каменеть я и развернулась назад. В месяц вышла к тренеру на низ.

[Lora3836]

Valery, что за энерджи?

[Milena-solnyshko]

Valery , спасибо))!!!

[Valery]

Lora3836, энерджи диет. Многим это не нравится, но я перепробовала в своей жизни много чего (постоянно худею, конституция такая) пью, мне не противно и вес, особенно объемы ушли. У них противная навязывательная стратегия продаж, но если отсечь их потуги, то вполне.