[Мапи]

Мару , нет , талии не было ни когда , такая фигура . Боковой пресс ни качаю .... Ну и конечно роды подпортили малость . Первые в 18 лет , вторые в 30 д****я , набрала тогда 25 кг . С родами сбросила всего 12 кг,дети были по 3 кг каждая ! А потом потихоньку остальные кг ушли) А с ними и фигурка ))))

[кошечка]

Сообщение от Алия

Джун, а какой процент жира считается нормальным для женщины? Меня тут Инспирейшн отругала, сказала срочно худеть. Я в отпуске страшно отожралась. Эх... ((((

Я не Джун но отвечу
Алия в среднем около 20% жира это норма для женщины. А у тебя сколько, что тебя кто-то (не поняла кто) отругал?
Блин, я тоже отожралась и теперь надо 3 кг сбросить, пока намертво не прилипли. Я с вами в общем. Будь проклят отпуск

[Мапи]

Девочки , ну вот что стоило доказать . 3 месяца без нагрузки и жир 28 % . Ну за то норма .... Я конечно в шоке ( жирная свинка

[кошечка]

Мапи а сколько было до? И как измеряешь, на весах или калипером?

[Мару]

А я даже и не в курсе какой у меня % жира. Я только ориентировалась на кубики на животе. Когда начали проявляться, поняла, что процент жира снизился хорошо.

[malvina7778]

Я три года назад весила 52 кг, занималась собой, была целая система, примерно как пишет Мари...рост 170-171,правда это вес немного не мой еще сильно схуднула в последний год из за стресса, потом, дала отдых себе что бы нервы восстановить (как же предают и убивают близкие...)ела все что хотела и впервые за много лет от еды получала удовольствие и разожралась до 80 + зимой было 82-83, заедала обиды, защищалась...сейчас 72 ...огромный вес, но некоторым нравится, из плюсов огромная грудь, попа появилась, ножки поправились, из минусов гардеробчик весь мой на меня не лезет...
Но я уже взялась за себя...если представить что я таскаю 4 трехлитровые банки веса....

[Мапи]

Сообщение от кошечка

Мапи а сколько было до? И как измеряешь, на весах или калипером?

До было 12 , но это после сушки ... Весы у меня Бош, можно измерить все и кости и воду , жир и мышцы....

[кошечка]

Не очень я весам верю. У меня тоже такие весы, которые замеряю все это.

[malvina7778]

Случайно наткнулась на сайт Малышевой
Ваш индекс массы тела: 24,2
Индекс массы тела показывает соотношение веса и роста человека
У вас нормальная масса тела. Вам не следует худеть.
Ваш нормальный вес: 73 - 54 кг
Вот это вилка.

[Мапи]

Сообщение от кошечка

Не очень я весам верю. У меня тоже такие весы, которые замеряю все это.

Что значит не доверяете ?! Странно ...... Ну в принципе я и без весов понимаю есть у меня жир или нет .. Оттяните в строну жировую складку на животе если она больше 2 см то пора худеть ....

[TazDevil]

А то, что метод, которым эти весы замеряют, совершенно не достоверный, не отражает настоящие цифры

[Мапи]

Ну я ставлю на весы всех своих близких и у всех вполне правдоподобные данные .... Возможно погрешность есть , но в целом я доверяю !

[TazDevil]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Мапи]

На английском ?

[TazDevil]

Да, но есть гугл-переводчик.

[Мапи]

А через телефон можно перевести ?

[malvina7778]

Значит правильно, что я такие не покупаю, сидело во мне зерно недоверия...

Ага, пользуюсь старыми механическими, с которыми кошка играет, им стукнуло 27! лет... История.

[кошечка]

Сообщение от Мапи

Что значит не доверяете ?! Странно ...... Ну в принципе я и без весов понимаю есть у меня жир или нет .. Оттяните в строну жировую складку на животе если она больше 2 см то пора худеть ....

Эти весы не точны мягко сказано. Жир распределен на теле не равномерно. Поэтому чтобы измерить более менее точно - калипером это делают в нескольких местах. Насчет складки на животе - вы не видели никогда женщин с абсолютно плоским животом и торчащими ключицами и ребрами и с большим количеством лишнего жира на бедрах? Не, я по себе конечно тоже без всяких измерителей знаю есть у меня лишний жир или нет. Лишний для меня разумеется. Кому то со стороны покажется что у меня психическое расстройство, если я скажу что сейчас я набрала и мне надо скинуть около 2,5-3 кг. Я знаю что тогда соотношение жира и мышц для меня будет идеальным. Так что каждому свой идеал.

[Алия]

О, у нас дома есть такие весы, но я ни разу не измерялась. Чувствовала подвох. У меня вода гуляет туда-сюда,- то отеку как свинья, то утром одни глазюки на лице. Иной раз на фотках из-за этого как другой человек выхожу, вон даже Тэз заметила.
А если учесть, что основной жир у меня на &опе и ляжках собирается, то и в защипывании складки на животе никакого смысла нет.

Спасибо Кошечке и Таздевил за информацию. Пойду к врачу, там и выясню.
Меня Инспирейшн наша отругала. Мы с ней в привате общаемся.
Я её мнению доверяю, она оч умная девка.

[edel]

TazDevil
кошечка , даже если этот процент не верный, он меня оч мотивирует. Я привыкла каждое утро на весы , и перед КД , даже на диете, вес бывает растет, но процент воды при этом выше, а жир на месте- настроение не испорчено. Главное , не какой он, а то, что он реально больше становится, когда толстеешь и меньше когда худеешь.