[nurnur]

Можно огурцы сожрать целый килограмм)

[kond]

Я пробовала и огурцы тоже, не помогает.1-3 кг +- , а хочется от 8.

[Nirvana!]

Сообщение от kond

Я пробовала и огурцы тоже, не помогает.1-3 кг +- , а хочется от 8.

ну вообще то тут вся тема посвящена вашему вопросу - почитайте с самого начала и найдете ответ

[Keyoko]

А арбузы калорийные? Они такие сладкие и ими так наедаешься...что кажется, ты либо обманула весь мир, либо медленно и верно набираешь)))

[Karinulechka]

В 100 арбуза 30ккал, то есть они низкокаллорийные.

[кошечка]

И очень много сахара.

[MilenaB]

А сколько нужно съесть черешни, чтобы поправиться?
Я за 2 недели съела 5 кг, ем каждый день примерно по 300-400 гр( с учетом косточек)

[Мини-монстрик]

MilenaB сколько тебе лет? Какая у тебя физическая активность? А тип метаболизма? А на какой стадии (набор веса, похудение) ты сейчас находишься? Что ты ешь в течение дня и сколько? В какое время ты ешь эту черешню? Ты ее ешь отдельно от всего или после другой пищи?

Это хорошо если половина вопросов, на которые тебе придется ответить, чтобы кто-то осмелился дать ответ на твой первоначальный вопрос.

[MilenaB]

Мини-монстрик)))
Я просто читаю здесь, что в сладких фрутах сахара очень много, с другой стороны черешня раз в год бывает...
Поправилась на 1 кг, пытаюсь понять от чего: или от мороженного или от черешни или от газировки( никогда не пила особо, а последние пару недель выдуваю по большой бутылке каждый день, а это лишние 600 калл, как оказалось)
Я на стадии поддержания веса))) чтобы не располнеть еще больше, похудеть уже не надеюсь

[кошечка]

Сообщение от MilenaB

Поправилась на 1 кг, пытаюсь понять от чего: или от мороженного или от черешни или от газировки.

От всего перечисленного.

Сообщение от MilenaB

Я на стадии поддержания веса))) чтобы не располнеть еще больше, похудеть уже не надеюсь

Не, это никак не стадия поддержания веса, это прямая дорога к ожирению.

[Zay]

Милена, ты троллишь?))

[MilenaB]

Да нет)
Ну я реально уже больше полугода держу вес 75 кг, много, конечно, зато без диет и ограничений. Ем все, главное не переедаю.
Пока так.

[JUNE]

MilenaB , у тебя просто офигенный метаболизм!

Две недели по литру лимонадов, мороженое и полкило черешни ежедневно! Это дополнительная тыща калорий, плюс-минус, ежедневно.

Я б за две недели поправилась на 3-4 кило.

Ешь черешню, сколько влезет, это и вкусно, и полезно.
А остальное - в мусорку.
Вместо лимонада - минералка с газом и лимоном.
Мороженое замени замороженным йогуртом, если очень хочется

[MilenaB]

Ну не пол кило , 350гр в среднем)
И черешня вместо других фруктов, а мороженное вместо сладкого, которое я так каждый день ем, мороженое даже менее калорийное получается.
А вот лимонад был лишний. Допила сегодня последнюю бутылку, больше покупать не буду.

Джун, я даже когда регулярно переедала поправлялась только на 1 кг в месяц, видимо у меня такой средний темп набора веса.
И метаболизм у меня был хороший, жаль подпортила его себе(((
Теперь расхлебываю

[Зюсе]

MilenaB, а мороженое просто из банана делать? *ну что б и сладко, и - типа - мороженое - обмануть моСК *
ты вот на сладком не "залипла" ли? - это мысль вслух *я про "хронику пикирующего светлячка"*...

[MilenaB]

В смысле?
Что пора бы уже его перестать есть? ))

[nurnur]

Сообщение от MilenaB

похудеть уже не надеюсь

почему?

[MilenaB]

Да как-то не худеется)

Тут, конечно, мне возразят, что нельзя есть мороженое, черешню и газировку и быть худой, но я-то такой была и никогда себе ни в чем не отказывала....
И нет у меня силы воли чтобы питаться диетично(((

Сейчас я ем так же и то же что и до того как поправилась, уж точно не больше

[nurnur]

Я не думаю, что это из-за метаболизма. Значит, все-таки был зажор. А для того чтобы худеть, нужен дефицит калорий и плюс спорт, чтобы при похудении не уходили мышцы и метаболизм не замедлялся. Чтобы при достижении желаемого веса не сидеть на воде и двух листиках салата.

[MilenaB]

Нурнур, да, был зажор, причем год или даже 2, но он закончился в прошлом ноябре, а вес не вернулся к старым показателям.

Чтобы похудеть нужно есть гораздо меньше, на 800-1000 калл, но я так не выдерживаю, очень тяжело переношу голод.