[OlgaMont]

на Борментале очень удобный дневник. Вводишь свой продукт один раз, а потом программа сама по весу каллораж высчитывает. Сразу показывает динамику сброса веса, индекс массы, и достаточно ли в процентах БЖУ. Мне нравится. Знаю, что подобные программы есть на телефонах, но мне на компе удобнее

У меня такие весы. Свои продукты можно вводить. Но как то мне удобнее в проге...

[пушистик]

Вот, напр., весы. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Lolita73]

Пушистик, очень мне понравились эти весы)))

[lyudmilka]

классные!!!

[Алия]

Товаррищщщщи... я тут во Флориде тихо лежу возле бассейна, разложив свои жировые складки. В печали... Пару дней назад замерила себе этот защип (специальным щипомером, жабыла как его называют по-научному), и выпада в осадок. Не, ну я конечно знала что жирная. И всем говорила. А меня все успокаивали, мол не настолько ты и жирная, ну полновата немного, таки 51 кг не так уж и страшно, и 26 размер джинсов тоже. Я и не парилась особо.
А тут у меня оказывается 3-я степень ожирения! Да-да!.. У меня сала в организме 48%!!!! Вот лежу, перевариваю новость. (((((((((((((((

Нет, всё таки надо верить своим ощущениям, а не тому что люди говорят.

Я тут немного попереживаю. Пару недель. Потом вернусь в тему за советами. Буду теребить Тэз и Кошечку. Надо худеть, блин.

[tstrela]

Ню-ню. С 51 кг 3 степень ожирения? Алия, ты ростом 51 см, да?
Но если ты хочешь, то мы все будем кивать и говорить, что ты жирная.

[пушистик]

Смотря какой рост.
Кто-то из девочек-дюймовочек писал, что и при 48 кг выглядит упитанной, а вот 41 - самое то для её роста.

П.с. нашла. Это писАла JUNE

[Алия]

158см рост. А щипок жира на брюхе и повздошной области 3.5 см толщиной!!!
У меня кости мелкие. Щипкомер не врёт. Там такая таблица к нему прилагается, я там с самого края, дальше моих параматров уже почти никого нет. И мне же врач мерил. Так что ожирение самое настоящее. Увы.

[Rumba)]

Алия, Вы, наверное, такая как и я. Я тонкокостная, 168 см и 50 кг. Джинсы уже 25-й размер ношу, одежду 34-го, ХС. А когда я была 55 кг, и носила 26-й размер, то чувствовала себя жирной. Все говорили, что я худая, а у меня жирное пузо и бока! Мышц мало, жир лёгкий, потому вес вроде низкий, а человек жирный. Вот модели все такие..Худые, а процент жира в организме высокий. Надо идти в зал, наращивать мышечную массу)

[TazDevil]

Меня теребить бесполезно, я в джиме живу, но питаюсь ужасно и уже больше месяца пьянствую гы. Вообще наплевала на здоровое питание, если честно. Воду пью из-под крана и все такое. Так надоело следить за всей этой ерундой )))
Отпишусь, если вернусь в круги "здоровых" )) пока у меня внутренний протест против диет, здорового питания, чтения бирок, мыслей о еде.

[Алия]

Ты не увиливай. Ты вот скажи, у тебя какой толщины щипок был? Сейчас-то по фоткам вижу что 3 мм от силы осталось. А раньше скока было? Мне нужен позитивный пример. Может я тоже в джиме поселюсь. А то я не верю что похудеть вообще возможно.

[Rumba)]

TazDevil, мне тоже так хочется "уйти в запой" и забить на всю эту ерунду))) Не, я не сильно заморачиваюсь, конечно, пью тоже из-под крана и часто позволяю себе торты и чипсы, всякую гадость)) Вес держу, а удовольствия никакого. Тело дряблое, толку от того, что худое.. И подумала, вот так вся жизнь пройдёт скучно)) Лежу как-то на пляжУ, а там жирухи бесятся, визжат, жрут чебуреки и запивают пивом)) Как тюлени в этих волнах, падают, хохочут)) А я лежу вся такая фря, голодная, живот втянула, красуюсь, а вот прям завидно, что люди отдыхают в своё удовольствие, а тут вечно стараешься "держать фасон")) Занудно как-то))

[Алия]

Румба )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[Happy29]

Rumba) , это они тебя дразнили, а сами давились чебуреками )))

[malvina7778]

Я вот забила на все, расслабилась и так в это втянулась, что очень сложно остановиться было... набрала моментально лишних 15+
Сейчас взялась за себя, потихоньку худею.

[AnnaAsadova]

Алия, а ты его в какой позе защипывала? У меня вон тоже такой здоровый щипок, и что, ожирение? У меня, кроме как на пузе, так много жира нет больше нигде)ImageUploadedByTapatalk1412840561.592763.jpg
ImageUploadedByTapatalk1412840581.199730.jpg

[malvina7778]

AnnaAsadova ты очень "глубоко" защипнула, на 2 фото, надо поближе.
Попробуй стоя и напряги живот, слегка его "выпячи".
У женщин в нижней части живота от 2 до 3.5 см нормой считается.
А на передней поверхности бедра покажи что будет?

[Rumba)]

AnnaAsadova, это ещё не много, вот у меня при 60 кг было в 3-4 раза больше жира на пузе))

[AnnaAsadova]

Стала делать стоя. Пузо защипывается легкоImageUploadedByTapatalk1412841281.349533.jpg
Передняя поверхность если чуток ближе ко внешней, то вообще не ухватить. Чем ближе ко внутренней, тем больше можно схватиться))
ImageUploadedByTapatalk1412841321.036566.jpgImageUploadedByTapatalk1412841330.635599.jpgImageUploadedByTapatalk1412841345.067890.jpg

Ожирение?

[malvina7778]

AnnaAsadova, Анечка у тебя в в норме, можно конечно прокачать пресс, но это кому как нравится. Ты еще и похудела, или мне кажется?
А под застежкой лифчика, на спине если стоять прямо, есть складочки? и какой вес и рост? и есть ли целлюлитик на боках?