| Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила |
|
#401
23.09.2016, 12:32
|
||||
|
||||
В идеале надо стоять на одной руке, вторая составляет прямую линию с корпусом
Вот еще |
|
#402
23.09.2016, 12:39
|
||||
|
||||
|
Попробовала на полу, нифига не получилось.
 Даже на двух руках. Баланс не поймать. Муж посмотрел и сказал, что у меня ноги длинные слишком и что они перевешивают. Нужно локоть подставлять ниже.А почему делаешь со скамейки? Так чуть проще? |
|
#404
23.09.2016, 12:51
|
||||
|
||||
|
Да легче, упор весь в руку под животом, концентрирушься и поднимаешь ноги
|
|
#405
23.09.2016, 12:53
|
||||
|
||||
|
Tatiyna-1977, я попробую, спасибо.
 Дарь, мои стойки (которые я более-менее освоила) простенькие же совсем. )
|
|
#406
23.09.2016, 12:53
|
||||
|
||||
|
Дарь, они мне тоже не мешают совсем, я даже на них не акцентируюсь, ограничения напрягают, последствия возможные, сам просто факт угрозы переворота и тд
|
|
#407
23.09.2016, 13:36
|
||||
|
||||
|
Tatiyna-1977, прикольно как! здорово!
Мини-монстрик, а ты флаг делаешь? вот мне грудь совсем не мешает ибо свое все бохатство
|
|
#409
23.09.2016, 13:55
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#411
23.09.2016, 14:11
|
||||
|
||||
|
Мини-монстрик, наподобие на лавке можно, у меня не получается((( там не представляю какой пресс нужен...
вот еще вариант |
|
#412
23.09.2016, 15:07
|
||||
|
||||
|
Девочки, ну вы мне польстили, спасибо, прямо самооценку подняли
Вот я с подружайкой порой пересекаюсь в зале, мы с ней раньше ходили на пилон, потом бросили, через какое то время встретились в нашем зале, стали периодически ходить сейчас на пилон, вспоминать былое, так вот она прекрасно на руках чисто делает солдатика, подтягивается широким хватом еще и с гирей на поясе, а в стойку зайти не может, я ваще не делаю, что умеет она, а в стойке стою как не фиг делать Вот у одних что-то лучше одно, а у других лучше получается другое |
|
#414
24.09.2016, 09:16
|
||||
|
||||
|
alicecooper, мне кажется, "Флаг дракона" и "флажок" - совсем разные упражнения... Первое я пробовала. Трудно очень, раз или два смогла только. Второе - нет возможности поучиться выходить, а хотелось бы.))
|
|
#415
24.09.2016, 11:46
|
||||
|
||||
|
Мини-монстрик, а мне кажется, что суть одна - удержание прямого тела на весу
блин, я прям удивлена, Красавина с такой потрясной формой не вошла даже в финал арнольда в Европе, как так?? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
|
#416
24.09.2016, 13:41
|
||||
|
||||
|
alicecooper, мне все же кажется, они разные по принципу... Блин, попробовать бы оба, чтобы сравнить!))
|
|
#417
24.09.2016, 14:32
|
||||
|
||||
|
alicecooper, Грудь у Карсавиной, по мне, так ужасна, от всех сушек становится с резко контурируемой имплантом, импланты,видимо, круглые и вид как шары, что у нее, что у Саши Браун так же, и попа у красавиной какая то странная, или ракурс такой, или у меня вкус не очень на попы, другие нравятся
|
|
#418
24.09.2016, 14:52
|
||||
|
||||
|
Tatiyna-1977, да фиг с ней, с грудью, на сухом теле любой силикон будет контурировать
попа у нее классная, мне оч форма нравится |
|
#419
25.09.2016, 00:12
|
||||
|
||||
|
А мне чот тоже форма её попы не очень нра. У неё на старых фото аппетитная круглая попа, но видимо для выступлений параметры не подходили. Пишет специально её сжимала и уменьшала тренями. В итоге форма своеобразная. Но это только мой вкус)
|
|
#420
26.09.2016, 11:45
|
||||
|
||||
|
Мини-монстрик, Спасибо большое за "нефиговый вес", прямо комплимент мне. Я то себя дрищем чувствую в зале. У нас тут дядьки и тетки сурьезные ходят, меньше 50 кг не приседают
я правда даже не задумывалась сколько в итоге то у меня получается (хотя в смите штанга явно весит не 20 кг, наверное). |
| Закрытая тема |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
