[Туша]

Я нашла способ не жрать вкусняшки) Просто не покупаю. Только для ребенка печенье Юбилейное, он его любит, а я такое жрать не могу. А батон нарезной в исполнении Щелковского хлебозавода вообще не съедобен на мой взгляд.
А вот если в доме появляется что-нибудь вкусненькое, пока не сожру не успокоюсь, сила воли тоже отсутствует.

[valyusha77]

@Burundu4ok, доктора не выписывают Вам таблы не потому, что им жалко, а потому что понимают, что они Вам не помогут. Когда припекает и возникает желание, человек ищет возможности, в противном случае, ищет причины. Вам просто еще несильно припекло.

[Кларучи]

Сообщение от valyusha77

Вам просто еще несильно припекло.

согласна.. значит не такие уж и лишние эти 3-4 кг.. я пила редуксин, но при этом могла съесть конфету через немогу! (а не такая уж я и толстая), редуксин все равно поможет!..
а тут прям во всех сообщениях чувствуется устновка- делать ничего не буду, потому, что не хочу!.. тут уж расставить приоритеты- или вкусно пожрать, или красиво выглядеть.. это ни в коем случае не нотация, это с высоты собственного опыта- таблетки не всегда помогают воспитать силу воли.. если нет очень сильного желания , именно желания а не раздражения на себя за то, что тело не мое!! то сила воли победит редуксин..
по опыту, вкусовые пристрастия меняются за 21 день.. раньше от антоновки скрючивало как от лимона, теперь противно какая она сладкая.. но у меня даже заставка была на телефоне , где я в самом жирном состоянии..

[Мини-монстрик]

Сообщение от Burundu4ok

вопрос: КАК)))

Забей. Оно тебе на самом деле не надо. Было бы надо, вопрос бы не стоял.

Сообщение от Кларучи

а тут прям во всех сообщениях чувствуется устновка- делать ничего не буду, потому, что не хочу!.. тут уж расставить приоритеты- или вкусно пожрать, или красиво выглядеть..

Поддержу.

[Mэг]

Сообщение от Burundu4ok

@Mэг, ну это же все невкусно)
не могу я жевать резиновый хлеб, попутно выплевывая из него отруби)

Сначала попробуй, а потом пиши, что не вкусно. Если бы было не вкусно никто бы не покупал.
Соглашусь с предыдущими ораторами, полное отрицание любого предложения.

[Maslena]

@Burundu4ok, на вопрос КАК: пробуй. А как ещё? И знаешь самое главное себя не ограничивать. В каком плане поясню: когда жёсткие рамки ставишь сложно. Но это и не значит есть по чуть чуть торта мэи ТД. Можно сорваться. А вот по другому: попробуй с собой договариваться: вот сейчас я поем вкусную с паприкой жаренную грудку с брокколи, попью вкусного чая с лимоном и сах замом (фитпарад 7). Если захочу съем десерт , например( 100 мл молока, 100 г творога обезж, 15 мл желатина, можно сметаны добавить+ сахзам+ какао 2 сиол ложки) Потом, немного позже. Когда подскину ненужный вес. Буду есть всё по чуть чуть без страха

Пробовать все надо. Отруби с чаем песня просто. И никакого печенья и пирожных не надр

[Mэг]

@Maslena, я сама отношусь к той категории, которая не может. как ты предлагаешь. себя уговаривать.
Но сейчас это и не нужно. Полно вкусных сладостей в специализированных диетических магазинах. Было б денег не жалко... гы

[talulah]

Сообщение от Burundu4ok

вариант с изменением рациона питания я для себя не рассматриваю...

Ёмаё, вот это запросы)) Я всю жизнь была дрищём, а как только распробовала вкусную еду, свежеиспеченный итальянский белый хлеб и рестораны, в момент и жиром обросла и целлюлитом. Жрать и не толстеть это миф, худые люди просто мало едят и не замечают. Приходится теперь себя контролировать, ем на завтрак белковый омлет итд.
Вариант для ленивых: grow food или подобная еда в коробках. Есть только её. Все уже посчитано и приготовлено, доставляют домой.

[Mэг]

Сообщение от Maslena

Отруби с чаем песня просто. И никакого печенья и пирожных не надр

Нет! Надо пирожных! И нет с ними проблем!! Иди и покупай!
Я тоже не буду в себя отруби засыпать.

[Maslena]

@LUCA, и какое решение?
@Mэг, ))))ты точно хочешь быть стройной газелью?

Девчонки, ну я не знаю...налью себе вкусного чаю с лимоном , с сах замом плюс хрустящие отруби или хлебцы. Мне вкусно! Вы пробовали?

Или натуральный кофе плюс молоко плюс сах зам... И тоже очень вкусно!

[talulah]

Я вообще пью теперь зеленый чай хорошего качества, листовой, свернутый в горошки. Он заваривается на 70 градусов и держит вкус несколько заварок. Вообще никакого сахара не надо, он такой вкусный и ароматный.

[Mэг]

Сообщение от Maslena

@Mэг, ))))ты точно хочешь быть стройной газелью?

Ты меня не поняла! Я имею в виду, что не обязательно в себя засыпать сухие отруби. Можно купить пироженку в диетмагазе из тех же отрубей с творожком и сахарзамом, чизкейк называется

[ОлесяГагарин]

@Maslena
Даже вкусный Ник, гы...гы...
В можно вопросик?)) вот про сах/зам, я тут почитала, что в в наитруднейший есть углероды, и не мало) вопрос- дибильный))) чем от сахара отличатся эти угли?)) скажите иди по гугли, нет хочу услышать русским словом,а не наукой)))
Вот шок , тоже»победа»пишут что без сахара, , а угли то есть!
И что плитку охота сожрать, ОСОБЕННО где 0 сахара написано)
Скажу так, может говорила, мне Голд помог в ограничении сладкого себе говорить нет. Не пью его уже , на сладкоежек к даюсь, ну если охота, а оно именно охото, то иду и ем шоколад Бомбар ( говорят менее вредно🤣), или шоколадки 3 дольки ECO, он же без сахара))) есть желание плитку слопать) но тогда сажусь есть ПП)

[edel]

@ОлесяГагарин, все сладости на фруктозе , например, тоже « без сахара» , но они бывают еще более калорийные чем с сахаром и вес будешь набирать. . Сахарзам сахарзаму рознь, стевия и эритрит самые безвредные на сегодняшний момент, они не усваиваются, поэтому 0 кал.

С Бомбаром тоже скандал был, они на этикетке, заявляли в батончиках протеиновых, углей в несколько раз меньше чем на самом деле.
Врут, все врут))), у нас видимо наказание за такие нарушения совсем никакое.
Я рассказывала уже тут года два назад, как из пачки обезжиренного творога , яйца и отрубей на сухой сковородке без масла начала жарить сырники, и из этой массы отделилось
нечто похожее на масло, примерно две столовые ложки. Творог был обезжирен , а вес восполнен каким- нибудь пальмовым маслом. Калорийность при этом тоже намного больше чем заявлено.

[Котько]

Ой девочки, иду я значит с зала и так мне чего то захотелось )))) в итоге, по ходу купила маленькую пачку чипсов и банку Балтики 0 и прям за магазином открыла, сожрала пачку чипс с пол банкой пива. И счастливее человека вы не видели ))))
Вопссчем, день спорта на смарку ))))
К сладкому я равнодушна, а вот от мяса не могу отказаться, и рыПку люблю )))) селедочку, да с кругленькой картошечкой ))))

[Mэг]

Сообщение от edel

Сахарзам сахарзаму рознь, стевия и эритрит самые безвредные на сегодняшний момент, они не усваиваются, поэтому 0 кал.

Вот-вот! Та фирма, которая вкусняшки печет, я выше ссылку давала, только эти подсластители и использует, даже сукралозу не применяет, т.к она считается синтетической, хотя одна из самых сладких и дешевых.

Сообщение от Котько

Ой девочки, иду я значит с зала и так мне чего то захотелось )))) в итоге, по ходу купила маленькую пачку чипсов и банку Балтики 0 и прям за магазином открыла, сожрала пачку чипс с пол банкой пива. И счастливее человека вы не видели ))))
Вопссчем, день спорта на смарку ))))
К сладкому я равнодушна, а вот от мяса не могу отказаться, и рыПку люблю )))) селедочку, да с кругленькой картошечкой ))))

Всё хорошо в твоём списке, окромя последнего

[ОлесяГагарин]

@edel
Спасибо)
Значит что все вруны((?
Видела эту стервию в магнитах, присмотрюсь, спасибо)
@ Мэг не вижу ссылку??? Что за фирма?

@ Котько))))) спортсмЭн ты наш) и все тута такие)

[Анжелина]

@Котько, так знакомо)))
На днях тоже шла с занятий и вспомнила, что сейчас буду проходить магазинчик с перепелиной продукцией, где когда-то майонез на их яйках брала...и так мне захотелось майонеза, шокапец...хорошо, магазин уже к тому времени закрылся на ночь)))

[ОлесяГагарин]

@Котько
Вот что б вот так резко не хотелось после трени, надо пить ВСАА что ли какие нибудь , выбери покислее себе) и пей во время тренировки, у меня тоже такое было) но вот он спасает. У меня одно желание после тренировок , СПАТЬ))))

[Котько]

Девочки, я не волшебник, я только учусь и правильно жрать тоже. А покушать я люблю. ))) ибо я выросла в села, где учили много и вкусно готовить. И хозяйство свое, соответственно сало, масло, молоко и все вкусности)))) всегда любила готовить. Сейчас сын 11 лет, растет и ест все, что не приколочено.
Вчера напекла пиццу на всю противень, если бы вы знали, чего мне стоило не схомячить горячий кусок )))) утром все ж позволила)))
Хотя муж постоянно себе готовит свою баланду куру с овощами. Я потихоньку перестраиваюсь)))
Вот как сегодня, в обед кура, а вечером чипсы))))))
Совсем жирной я не была, не считая после родов.
Но 46 лет так то уже, шкурка подвисает))))) и живот)))
Вопсчем, смотрю на ваши попки, новые леги. Сегодня решила подрезать у сына бутылку для воды, буду лимон бодяжить ))))