[LUCA]

У меня с фармой прет, вот где печаль. Но я на сладкое подсела , каждый день то печенька, то кексик . И меньше хожу, в такой холод не хочется км наматывать. Надо брать себя в ежовые рукавицы, иначе разнесёт к весне .

[ЕленаП]

Сообщение от LUCA

Но я на сладкое подсела , каждый день то печенька, то кексик .

Аналогично. Нет завтрака без булочки с помадкой Мы тут в Москву ездили на выходные, я ела как не в себя, но хотя бы ходила много, по 15-20 км в день, там все большое и далекое )) Сейчас отекаю от одной бессонной ночи и громадного количества сожранных углей, но верю, что вернусь в форму Зал и дорожка меня спасут ))

[Lippia]

@LUCA, а ты утром ешь плотно? если утром пропускаю завтрак, то потом закидываюсь всяким. Если завтрак плотный, то в течение дня проще. @ЕленаП, да что там можно набрать то за несколько дней, вода это, сгонишь.
мне удалось скинуть парочку кг, как снег выпал, сразу настроение лучше стало. сейчас четкий EUR38 размер и больше не хочу ни толстеть, ни худеть, вес 66, середина тушки сдулась, живот впалый стал.
3 зала, два бассейна. И вроде даже загонять себя не приходится, просто идешь, потому что хочется поплавать или размяться. Главное, на себя в зеркало с правильных ракурсов смотреть иначе опять привет, недовольство собой. самое лучшее средство для похудения в моем случае оказалась.. абдоминопластика с липо по кругу. Теперь есть талия, остальное все пусть будет попухлее в рамках 66кг.
В спортклубе часто пересекаюсь с дамой лет 35-50 (невозможно понять) анорексия (вижу как она в зеркале складки ищет ) со стажем, она такая сухая абсолютно, все кости торчат, на лице косметологии ноль, все запало, волос тоже почти нет. Мне так ее жаль, потому что знаю, что это за болезнь, это не излечимо, все равно хочешь быть "идеальным" (непонятно зачем).

[ВикаВелик]

У меня подружка начала процесс(на колесах) пока ей все очень нравится. Будем наблюдать

[Oleksii]

Девочки, ну плюс пару кг зимой это физиологично, природу не обманешь. Как деревья листья сбрасывают осенью так и женские тела пару кг жира на морозы набирают. Если дальше стараться правильно питаться ( ну и табл или что там ещё))), то весной всё уйдёт. Ну или переселяться в тёплые края, где всегда лето)))

[edel]

У меня фарма закончилась в октябре, я еще в Турцию на все включено съездила, привет два кг.
В субботу похолодало, я колготки под джинсы надела, выдыхая, с понидельника на атаке Дюкана.
Белковая пища это конечно мнгновенное чудо - минус три кг сразу за три дня, все понимаю и про вред, и что вода слилась , но психологически очень комфортно диету продолжать, не тянет на сладкое.

[ЕленаП]

Сообщение от Lippia

да что там можно набрать то за несколько дней, вода это, сгонишь.

Да это понятно, но! Блин, как сейчас сложно эти отеки сгонять... Раньше пару дней и ты красотка ))) А щас.... Могут ведь так и прилипнуть эти лишние пара кило (((

[Владислава]

Такая же история, 3 недели в Турции в октябре плюс 3 кг. В ноябре остатки фармы добиваю, но вес остаётся на месте и отеки. Если раньше на ней вода сразу сливалась, то сейчас уже нет. Тоже надо пробовать белковую диету хотя бы на неделю

[Maslena]

@Oleksii, очень физиологично)
Даже на собаках своих вижу) все дело в зиме.

[LUCA]

Может 2-3 кг и нормально , но больше 5 точно нет.

[Larissa68]

Сообщение от Владислава

Тоже надо пробовать белковую диету хотя бы на неделю

Мне тяжело целую неделю на белковой диете. Я раньше практиковала 2 белковых дня в неделю, 2 кг уходили. При условии, что в остальные дни недели правильно питалась, включая углеводы и жиры, прогресс был.

[LUCA]

@Lippia, нет , стараюсь не есть утром. Если я утром начинаю плотно есть, то буду хомячить весь день не останавливаясь. Проверено не один раз.

[LUCA]

Отчитываюсь за 2 неделю применения, вес растёт ! , живот крутит, тошнота и дурнота . Вряд ли буду вторую упаковку брать.

[Selia]

Привет всем ! У меня тоже все печально. За месяц брала 4 кг. Каждый день хожу пешком и занимаюсь , но с едой беда. Решила сократить углеводы и посмотреть. Помощи у меня никакой фармакологической нет. Сходила на вечеринку после балета, поговорила с нашей местной примой - она японка. Посмотрела на ее талию и вдохновилась.
@LUCA, у меня так же. Поэтому я теперь ем после тренировки только, самое раннее в 11. Надо ещё вечером установить строгий предел, после которого нельзя есть.

[Линуся]

Девочки, привет! Слышали вышел новый пептидный препарат Mounjaro(тирзепатид) эффективней семаглутида в 4 раза. Производитель Eli Lilly, так что есть надежда на то, что и у нас он скоро появиться. А novo nordisk уходит из России в следующем году.

[Lippia]

@Линуся, интересно, но помоему тут про такое нельзя. Мы против химии. Только натуральные методы, творог обезжиренный с сахарозаменителем на десерт и тренировки. )))

Сообщение от Selia

я теперь ем после тренировки только, самое раннее в 11

а если утром тренируешься натощак, то нет слабости?

[LUCA]

Он уже есть в продаже 50 т за месячный курс ! Я лучше рот зашью и буду км наматывать за такие деньги.

[Елена73]

@Selia я тоже когда бываю на балете просто застываю от совершенства тел балетных артистов .. Как же это красиво!!! Два дня после балета ем очень умеренно , потом экстаз проходит))
Мне надо похудеть за месяц на 1-2 кг , чтобы хорошо сидело платье )) Я на БУЧе )) Но попутно ищу утяжку ))

[Линуся]

@Lippia ааа, ну ок, вспылила… была не права)))

[Selia]

@Линуся, предыдущую тему из за это закрыли. @Lippia, у меня давление нормальное, так что голова не кружится. Но я пью кофе с одной ложкой сливок. Потом иду на силовую йогу, теперь уже 3 раза в неделю. Как раз пока душ приму и тд уже 11 часов. Когда я работала, мне было гораздо легче, я могла даже 24 часа голодать, а дома постоянно думаешь о еде.