[Ирчи]

Мне его врач сразу на год выписывает. Второй год буду пить. И не планирую бросать.

[Elena1967]

@Ирчи, мне тоже врач говорила, что его по несколько лет пьют.
Глубоко пожилым иногда на постоянной основе.
Мне кардиолог прописывала на 2 месяца, потом сказала перерыв и смотреть по состоянию.

[Nesha78]

@AG.Sneginka, @Океан, протестировала я вашу систему с питанием. Ну не все так плохо как казалось в первый день)) Неделю ничего из еды после 15-00, только вода и как итог - 400 гр. Спецом не взвешивалась неделю. Может конечно это разовая акция, буду дальше наблюдать. Радует что хоть немного пошел вниз, а то стоял несколько месяцев как прибитый

[Океан]

@Nesha78, я таки несколько орешков вечерком съедаю. Чай, кофе после 13ч не пью.

[AG.Sneginka]

@Nesha78, пойдет, а потом добавишь второй прием пищи, если нужно будет. Еще у меня коллега на ужин ест творог, хоть пару ложек. Говорит эффективно. За неделю пара кг уходит. Я не пробовала, творог не люблю.

[Elena1967]

Мой способ:
Я, если надо быстро скинуть пару кг, на ужин съедаю одно яйцо). Яйца разгоняют метаболизм. Ем до 18.00, потом завтрак в 10.00. Плюсом интервальное голодание получается. Обычно перед отпуском практикую))

[AG.Sneginka]

@Океан, Юль, а чай почему под запретом?

[Nesha78]

Сообщение от AG.Sneginka

а потом добавишь второй прием пищи, если нужно будет.

у меня 2 приема. Заставляю себя завтракать в 7 утра и обед до 15-00
@Океан, я кофе сейчас пью только 1 чашку, утром, все остальное время вода и травяной чай
@Elena1967, я и до этого не ела после 18-00, плюс пост был. Мне надо рано завтракать, я встаю в 5, а то с моей язвой я загнусь быстро. Подбираю оптимальный режим с учетом особенностей

[AG.Sneginka]

@Nesha78, тебе тогда Юлин подходит наверное. А с язвой долгие перерывы в еде не вредны? Может тебе дробное? Я не могу утром есть.

А я вот что-то прям разъелась😂муж в отъезде, я не готовлю, все по ресторанам расхаживаю. Как бы не набрать вес с таким питанием.

[Океан]

@AG.Sneginka, разве в ресторане реально вес набрать? Там же сколько денег надо оставить чтобы наесться.
Я сейчас в теме Наты почитала что она шоколадку себе не позволяет, вот же сила воли.
@AG.Sneginka, не под запретом, но я не хочу вечером ничего пить. Редко очень пью.

[AG.Sneginka]

@Океан, тоже вчера читала, аж всплакнула. Так любить шоколад и не есть его. Я то к сладкому ровно. Ну а сколько денег? Вот вчера я поела на 800 р. Щучьи котлетки с пюре с соусом дзадзики плюс чай с чабрецом. Но это был мой единственный прием пищи. Порция ну огромная.

[Nesha78]

Сообщение от AG.Sneginka

А с язвой долгие перерывы в еде не вредны? Может тебе дробное?

пробовала, мне не нравится, я жру не переставая весь день, жевательные мышцы качаю)))) Я тоже долгое время не завтракала, в прошлом году приучила себя, зато морально легче все воспринимается, что я утром поем))))

[AG.Sneginka]

@Океан, а воду пьешь? Я водохлеб. Вчера перед сном вот реально, не вру, литр воды выпила и ночью еще вставала и пила. С рыбных котлеток, видимо)
@Nesha78, а я утром если даже заставлю себя поесть, хотя обычно не хочу, считай весь день насмарку. Спать хочу весь день и жрать.

[Океан]

@AG.Sneginka, я очень много пью воды. Несколько литров в день, и на ночь ставлю кружку.
@AG.Sneginka, ого , я думала наесться это минимум 5т. У нас везде маленькие порции. Чисто посидеть.

[AG.Sneginka]

@Океан, ну одна ты вряд ли на 5 т поешь))) лопнешь

Ну или я по ресторанам не тем хожу)

[Приземлённая]

Сообщение от AG.Sneginka

Ну а сколько денег? Вот вчера я поела на 800 р. Щучьи котлетки с пюре с соусом дзадзики плюс чай с чабрецом.

Я в Ханты-Мансийске брала щучьи котлеты без пюре, но со сметаной. Встало в 200 рублей, но как бизнес-ланч. Если в другое время, то 400 с лишним было.

[Океан]

Поем конечно

[Maitresse]

@Океан, да нее, такой салат + второе и можно выносить из-за стола))) А это на 2300

[AG.Sneginka]

@Океан, ну ты реально 4 блюда съешь? Не верю)) мы в субботу с дочкой в грузинском ресторане объелись, вот реально, я даже дышать не могла. Я пила причем вино еще. 5 тысяч

У нас было: 2 салата, хачапури по аджарски, 3 жареные хинкали, пирамида Пиросмани ( мясо с овощами), у дочки молочный коктейль, лимонад, у меня вино по 125 -3. Плюс 2 шоколадных фондана.

[Приземлённая]

@AG.Sneginka, мне даже при прочтении дышать стало тяжело))