[N@t@ly]

@ЕленаП, ну это да, когда вода уходит, сливается 1-5 кг, но ненадолго, увы(

[Lippia]

Сообщение от N@t@ly

просто воду слить и на день скинуть 1-2 кг - принять таблетку мочегонного

этот метод тоже был в голове, не стала предлагать как очевидный. еще пару дней есть что-то без клетчатки, но питательное, орехи (немного), тартар, устрицами закинуться. главное - не быть сильно голодной перед мероприятием, шампанское может ударить в голову.

[ЕленаП]

Сообщение от N@t@ly

но ненадолго, увы(

Я так поняла, что Лене и надо ненадолго, платье выгулять

[Елена73]

Да, спасибо , девочки , про мочегонку не подумала как-то)) мне на денек побыть идеальной только))

[Maslena]

@ЕленаП, мне кажется 1-2 кг "отеки " , ну или что то в этом духе у многих пляшет. И хотелось бы избавиться.
И многим кажется лишний вес, ну или отеки. Как тут понять?

[N@t@ly]

@Елена73, поголодать денек, тоже отлично работает на минус 1 кг)

[Larissa68]

@Елена73, пару днеи накануне мероприятия посидеть на белковой диете?

[Selia]

Девочки, я когда занималась карате, у нас парни перед соревнованиями сгоняли воду (для взвешивания). День белок есть и в тот день ближе к вечеру два бокала белого вина ;)

[Maslena]

@Selia, отличный рецепт))

[Selia]

А я с прошлого понедельника на периодическом чередовании опять. Это для меня единственный способ как то себя контролировать без Фарм поддержки. Пока результата не видно,но жор прошёл. Посмотрим.

[Maslena]

@Selia, расскажи, что ешь.
Мне тоже надо)

[Selia]

@Maslena, получается, что ем 2 раза. Уже пошла вторая неделя. Первый раз в 11. Ем большую миску салата. Причём делаю постоянно один и тот же ;) : руккола (или другой такой салат), помидоры Черри, 8 оливок чёрных, моцарелла в шариках (28 грамм), банка тунца. Заправка 1 чайная ложка оливкового масла и уксус (бальзамический или винный). К этому какой нибудь углевод. Вчера вот например картошку съела запеченную в кожуре. Плюс фрукт. Чаще всего грушу недозрелую. Вчера был виноград.
Потом ем в 6 или 6-30. Мясо или курицу или рыбу (наверно граммов 200), и овощи на пару. Иногда картошку. Хлеб не ем, специально не покупаю тот, который нравится. А белый уже давно не ем, если не багет.
Моя проблема - вино. Могу выпить полбутылки вечером. Если шампанское и выходные - бутылку. Это сахар и задержка воды. Причём могу пить только такое, как нравится. Наверно выход - не держать дома хорошее вино;).

Но вчера ко мне пришли из Индии чудесные таблетки, посмотрим, как изменится рацион. Вечером тоже фрукт ем. Вчера 3 мандаринки. По понедельникам и в очникам вино не пью. А со среды обычно всякие мероприятия. Happy hour и тд.

[ЕленаП]

@Selia, а почему ты называешь это чередованием? У тебя довольно голодный рацион, поэтому худеешь с него. Мне кажется, что долго на таком сложно жить...

[Lippia]

@Selia, железная у тебя воля. И не худеешь на таком рационе? (Вода же отливает от шампанского, прогресс можно оценить)

[ЕленаП]

@Lippia, а, точно, вижу, Селия не худеет с него, да, странно...

Сообщение от Lippia

Вода же отливает от шампанского

А для меня вот это странно )) У меня никогда не отливает вода от алкоголя, только прибывает ))

[Selia]

@Lippia, как раз на таком рационе и худею, но я на нем только вторую неделю. Шампанское у меня задерживает воду. Вчера вот пила чай вечером, сегодня взвесилась - минус два кг по сравнению с прошлым понедельником.

Проблема всякой фармакологии в том, что много съесть не можешь (по крайней мере у меня так), и привыкаешь есть всякую дрянь. Там две чипсинки, тут кусочек хлеба с сыром, орешки и тд. Все микроскопическими дозами и худеешь на этом. Когда волшебство проходит - начинаешь есть уже большими порциями, новые ту же дрянь. Результат на весах. Но мне легче что то совсем не есть, я привыкаю и мне не хочется. Так я избавилась от привычки к десертам, шоколаду и тд. Но здоровой Евой можно тоже переесть свою дневную калорийность.
@ЕленаП, голодание имела в виду. Периодическое голодание.

[Maslena]

@Selia, а про Индию вкрадце?;)

Мне тоже кажется голодно(

[Selia]

@Maslena, а ты что ешь? Почему голодно.
А Индию тут нельзя, но ничего нового, все то же самое. У вас в России продаётся.

[N@t@ly]

@Selia, ну вот совсем не так на фарме. Не знаю конечно у кого как, а мне вот как раз наоборот дряни не хочется, а хочется правильной еды. И наедаешься меньшим количеством, да. А уж орешком, чипсов и тп мне и без фармы не хотелось отродясь. И вот тунец из банки тоже не полезно и неправильно , хоть и вкусно, я лично очень люблю тунца консервированного, но это вот точно не полезная еда.).
А после фармы срываешься как раз потому что мгновенно на ту самую дрянь тянуть начинает.(

[Lippia]

@N@t@ly, а что не так с тунцом? Тоже его люблю, а ещё Икра трески.