[Mist]

@Nesha78, я имела ввиду анализы на витамины и микроэлементы. Сегодня заведующая дала добро на анализы, которые можно выполнить в поликлинике и 12000 превратились в 4500. Причём совершенно спокойно, без нервов и скандала. Сама же и выписала направление... Вот и что это было вчера у терапевта? Магнитные бури? Вспышки на солнце? Критические дни?

[Nesha78]

@Mist, АААА, понятно. Может вредность? Ты кушаешь? Хоть немного поправилась?

[Lidie]

@Nesha78, да я вообще с твоих слов в шоке, с фига ли в Ижевске так дорого, думала, у нас +/- одинаковые

[Nesha78]

@Lidie, я сама офигела, у меня только по гемотесту получилос 8117 (основные кровь и т.д.). и узи с заключениями на 26890, может и можно было найти дешевле клиники, но по анализам мне сказали Гемотест. А узи или разброс по датам большой был или не было записи на ближайшее время ((

[kolbi]

Сообщение от Mist

12000 превратились в 4500

Какое чудесное превращение!)) Хорошо бы все затраты так превращались, а доходы наоборот))

[Mist]

@Nesha78, ем. Не думала, что когда-нибудь это скажу, но меня уже от сладкого воротит... Завтра утром встану на весы, посмотрим. Но визуально как-то ничего не поменялось....

[Nesha78]

@Mist, тебе на мясо и рыбу надо налегать. Вот прям счастливый ты человек, от сладкого воротит))

[Mist]

@Nesha78, да ты что! Я сладкоежка страшная! За шоколадку родину продам! Я вначале и начала налегать на белок, так мне @Ната4379, сказала, что надо на простые углеводы, чтобы вес набрать. Так я давай стараться тортики, шоколадки... Но вот всё, за три недели больше не лезет...

[Lidie]

@Mist, ну вот видишь, как хорошо))) и даже без угроз жалоб все дала
@Mist, переходи на выпечку

[Nesha78]

@Mist, не надолго же тебя хватило)) всего 3 недели и сладкого не хочется))

[Mist]

@Lidie, не люблю выпечку. Вообще никак. И жирное, кстати, я прям совсем не могу... Аж воротит. Хотела спросить про спортпит, может там что-то можно? Я не разбираюсь в этом...

[Lidie]

@Mist, да что ты такое???? Как можно не любить пирожки? Мне кажется, мне волю дай, я бы целыми днями их ела, пока сама не стала пирожком
Вряд ли в спорт пите быстрые углеводы есть))) ешь покалорийнее просто: мясо всех видов, картоху, макароны, салаты майонезные (все, что я люблю, в общем)

[Nesha78]

@Lidie, и не говори - все самое вкусное ))

[Mist]

@Lidie, майонез??? Не!!! Короче, мой организм вредности не принимает! Я поняла!

[Nesha78]

@Mist, твой организм вкусности не принимает))

[Lidie]

@Mist, ничего-то ты не понимаешь во вкусностях, вот и худышка такая
На черный хлебушек мазик вперемешку с горчицей, сверху сальца кусок, сразу нужные килограммы наешь, мы тебя научим

[Ната0079]

@Mist, в спортпите все есть, и быстрый белок (изолят) и скоростные углеводы (амилопектин)

Делай коктейль:
Амилопектин + протеин+банан + 1 ч.л. тыквенного масла
-вот тебе полноценный прием пищи : полезные белки, жиры, углеводы, клечатка
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Mist]

@Ната4379, а какой протеин купить? Их там вагон!!! Соевый, казеин, гороховый и чего только нет! Только мне надо без сахарозаменителя... По крайней мере точно не сорбит, мальтит, маннит, ксилит, изомальт... Вот сукралозу не пробовала, говорят она не слабит.

[Ната0079]

@Mist, нужен сывороточный протеин.
Если без всяких добавок и вкуса - Первый русский протеин.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[евочка82]

@Ната4379, можно тут у тебя спрошу - а какой самый высокобелковый и низко углеводный?