[Eskada]

Отлично! Читайте зарубежные исследования или наших интегративных медиков, они очень подробно пишут. АИП протокол питания ещё поищите.

[valyusha77]

@Moralena, где-то попадалась информация, что АИТ может быть связан с долгосрочным дефицитом железа. Как у Вас обстоят дела с ферритином?

[Natylissimo]

@Moralena, у меня почти 20 лет повышены антитела. Да, одна доля щитовидки со сниженной функцией, а другая переняла ее нагрузку на себя и гормоны держатся в пограничном значении. Так что, не пугайтесь раньше времени. Все правильно врачи сказали. Это не лечится, а пока гормоны в норме, то и делать ничего не нужно. Просто контролируйте и все. Жиры хорошие - самое важное для гормональной системы. Доказательных исследований по протоколу АИП нет. Питайтесь нормально, без фанатизма. Все будет хорошо!

[Moralena]

@valyusha77, ферретин в нижнем пределе нормы. На всякий случай я добавила мясной пищи в рацион, а то я практически только на рыбе и овощах существовала...
@Natylissimo, всё же уж очень хочется помочь щитовидке!!! Я, например, жиры уже лет десять в пищу не добавляю, ни хорошие, ни плохие. Только те, что уже в продуктах содержатся. А сейчас почитала и чайную ложку оливкового масла в рис добавила . Брокколи лучше уберу, а так конечно, без фанатизма, но осознано. Пусть хоть немного, но помогу, так даже психологически легче.

[valyusha77]

Сообщение от Moralena

ферретин в нижнем пределе нормы. На всякий случай я добавила мясной пищи в рацион

Это сколько 10? Едой дефицит восполнить не получится, нужны таблетки.

[Moralena]

@valyusha77, ну не 10, а целых 16 . Месячные у меня не обильные, но мясо ела мало, 1-2 раза в месяц, сейчас увеличила до 1-2 раз в неделю. В Январе всё перепроверю: антитела, гормоны, ферритин . Итальянский эндокринолог ещё сказал сдать общий анализ крови, вит д, кальций, фосфор и креатинин. Если ферритин сам не увеличится, то наверное бады буду искать

[valyusha77]

@Moralena, неа, мясом существенно не поднимете. Он д.б. равен хотя бы Вашему весу

[Eskada]

@Moralena, у меня ферритин 30 и мне капельницы венофера выписали.

[Natylissimo]

@Moralena, я за коррекцию питанием! Стейк раз в неделю (не люблю, но ем, потому что полезно), телячью или куриную печень. Железо колола 26 лет назад во время беременности. БАДЫ не принимаю. Ферритин 70 (если что, вес 56). Брокколи тоже ем с удовольствием. Ещё и проращиваю.

[Eskada]

Я могу ошибаться, но часто читала, что ферритин сильно больше веса бывает из-за воспаления в организме.

[Moralena]

@valyusha77, у меня вес 52. До нового года попробую питанием, ну а если не поднимется, то с января бады.
@Eskada, а почему сразу капельницу?!!! Это так серьезно?
@Natylissimo, я тоже за коррекцию питанием, если помогает. Вы питанием подняли железо или им поддерживаете нормальный уровень?

[Eskada]

Не усваиваются таблетки у меня, питанием тоже не получается, выше 30 никак не идёт. Док сказала пока не вылечим анемию, щитовидка в норму не придёт.

[Moralena]

@Eskada, т.е. при ферритине 30 вам поставили диагноз анемии?!!! А почему мне с 16 сказали «низковато, но в пределах нормы». Я к каким-то горе эндокринологам попала! Ладно в Италии, живу в дыре, так и врач никакой попался, а вот от Минска не ожидала!!!
@valyusha77, а какие вы таблетки принимаете? Это лекарство или бады?

[Eskada]

Потому что Валюша плавильно написала- он должен быть равен вашему весу, значит мне 50 надо примерно. Плюс железо у меня 9 - тоже низко.

Некоторые врачи продолжают говорить, что ттг 4 это норма(( надо своего врача искать или самой изучать.

[Natylissimo]

@Moralena, да, только питанием. Для витамина В12 и железа - стейк средней прожарки раз в неделю и куриную печень. Я очень внимательно к питанию отношусь. Дополнительно принимаю только витамин D, если не забываю. Живу на западе Германии и солнце здесь радует очень редко.

[Eskada]

Я того же мнения придерживаюсь, как и этот доктор. В Германии, наверное, получше ситуация))

[Natylissimo]

@Eskada, в Германии ситуация не лучше. Я в другой теме писала про курицу-индейку-рыбу. Сколько нутрициологов, столько и мнений. Я могу кучу мнений врачей доказательной медицины привести, утверждающих обратное. Есть желание сидеть на БАДах - никто не запрещает же. Я могу делиться Олько собственным опытом и моего мужа (5 лет после инфаркта и с 3-мя стенсами). Буквально на этой неделе сдавал иммунологически важные витамины - все в норме.

[Eskada]

Согласна, я так же, делюсь только собственным опытом. Доказательным не доверяю, если бы мне лапшу не вешали, много плохого не случилось бы. Но и их обвинять не могу, их так учили когда-то, но ведь мир не стоит на месте. Но и развиваться или нет дальше, тоже имеют право выбирать🤷🏻*♀️

[Moralena]

@Natylissimo, а как у вас с холестерином? У меня всегда был в норме, а этим летом общий повысился, остальные пока в норме. Я сейчас стейки 1-2 раза в неделю ем, на чечевицу налегаю, надо бы и за печенку взяться, но больно уж она мне не нравится! Так вот я думаю, не поднимется ли мой холестерин ещё выше... я его сейчас омегой и красным рисом снижаю...
@Eskada, с био овощами, фруктами и дикой рыбой у нас проблем нет: в супермаркетах продаются, стоят немного дороже, но не разоришся. С мясом хуже, в мясной лавке покупаю и на слово приходится верить, но не сильно мне верится...

[Eskada]

Moralena, поищите группу вк АИТ гипотиреоз, там много информации. Или в инсте врачей почитайте, я лечусь у Либеранской, на её страничке тоже очень много информации.