Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Пластический хирург Никитин Василий Евгеньевич бодилифтинг и абдоминопластика на Plastic-Surgeon.Ru

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Клиника пластической хирургии в Санкт-Петербурге Атрибьют A3BEAUTE

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме
  #501  
Старый 19.01.2025, 00:06
Аватар для ohlenka
ohlenka ohlenka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 21.05.2018
Город: Европа
Сообщений: 220
ohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нуле
По умолчанию

Ммм, я не видела пептидную тему, схожу почитаю.

Но скромно замечу что мой комментарий был про семаглютид, который продается в аптеке к под торговыми названиями ощерите, семавик, и квисента, в связи с чем в меня большие непонятки почему меня куда-то в другую тему посылают @Ksundel,
  #502  
Старый 19.01.2025, 00:19
Аватар для Ksundel
Ksundel Ksundel сейчас на форуме
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 253 раз(а)
Поблагодарили: 158 раз(а) в 85 сообщениях
 
Регистрация: 31.12.2011
Сообщений: 13
Ksundel на нулеKsundel на нуле
По умолчанию

@ohlenka,
Если вы интересуетесь не аптечными пептидами, их стоимостью - то да, лучше вам в тему пептидов наведаться.
В этой же обсуждают аптечные препараты
  #503  
Старый 19.01.2025, 00:55
Аватар для ohlenka
ohlenka ohlenka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 21.05.2018
Город: Европа
Сообщений: 220
ohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нуле
По умолчанию

@Ksundel, я обсуждаю аптечные препараты. вы ведь обсуждали аптечный препарат, а том сообщении вашем, на которое я ссылалась?
  #504  
Старый 19.01.2025, 01:17
Аватар для Тави
Тави Тави вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 568 раз(а)
Поблагодарили: 476 раз(а) в 227 сообщениях
 
Регистрация: 26.07.2012
Город: НСК
Сообщений: 25
Тави на нулеТави на нулеТави на нулеТави на нулеТави на нуле
По умолчанию

@Ksundel,
Стр 12 пептидной темы содержит 2 сообщения Колби. Я так поняла, что похудательные препараты обсуждаем точно не в той в теме))).
  #505  
Старый 19.01.2025, 08:12
Аватар для Kasatka_
Kasatka_ Kasatka_ вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 26 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 17.08.2021
Город: РФ
Сообщений: 8
Kasatka_ на нуле
По умолчанию

@ohlenka, а как ты метаболизм измеряешь?
  #506  
Старый 19.01.2025, 09:06
Аватар для Ksundel
Ksundel Ksundel сейчас на форуме
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 253 раз(а)
Поблагодарили: 158 раз(а) в 85 сообщениях
 
Регистрация: 31.12.2011
Сообщений: 13
Ksundel на нулеKsundel на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Тави Посмотреть сообщение
@Ksundel,
Стр 12 пептидной темы содержит 2 сообщения Колби. Я так поняла, что похудательные препараты обсуждаем точно не в той в теме))).
Нашла - почитала.
Ну не знаю.
Вообще, в своем сообщении я провела анализ, почему именно я смотрю в сторону Семавик Некст.
Я так поняла, что Ohlenka нужны именно пароли-явки пептидного сайта. Личкой в силу того, что новичок, не обладаю, осчастливить её этим не могу.
Потому мои полномочия на этом окончены (с)
  #507  
Старый 19.01.2025, 13:40
Аватар для ohlenka
ohlenka ohlenka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 21.05.2018
Город: Европа
Сообщений: 220
ohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нуле
По умолчанию

@Kasatka_, когда он упал, то к доктору ходила.

а в обычной жизни программка считает. Но не по фиксированной формуле, где один раз посчитали и живи с этим, а по принципу динамической энергии.

Метаболизм подчиняется закону сохранения энергии: энергия из пищи не исчезает и не возникает из ниоткуда. Она либо расходуется на жизнедеятельность (дыхание, движение, восстановление клеток), либо откладывается в виде жира. Чтобы похудеть, нужно создать дефицит энергии — потреблять меньше калорий, чем тратит организм.

Программа делает выводы о вашем метаболизме на основе фактического прогресса (или его отсутствия). Это называется “динамическая энергия” — подход, который учитывает реальный эффект от вашего питания и изменений в весе.

Если вы худеете быстрее, чем предполагалось, это обычно означает, что ваш расход энергии выше чем потребление. Если медленнее — значит ваш метаболизм или расход энергии ниже.

Понятно, что есть погрешности в подсчете калорий, но общая картина и направление будут понятны.

Это только Мэг не худеет на дефиците калорий и скоро побудет изучаться ученными в надежду на ноболевскую, к остальных довольно простая математика. Простыми словами, если думаете что ваш расход 1800, неделю заносите в дневник еду на 1800 и не худеете, значит ваш фактический расход - не 1800. Ну и программа посчитает, сколько.

В моем конкретном примере, у питалась на 1300 и не худела. Угадайте сколько был мой расход? Правильно, 1300. Потом я начала препарат и на тех же 1300 калориях начала худеть. Программка говорит - так девушка, вы ели 1300, сбросили (например) пол кило в неделю. Ваш актуальный расход значит был выше, иначе бы вы не теряли вес.

@Ksundel, вы неправильно поняли. пароли-явки пептидного сайта я не спрашивала и не спрашиваю. проехали.
  #508  
Старый 19.01.2025, 14:14
Аватар для Ksundel
Ksundel Ksundel сейчас на форуме
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 253 раз(а)
Поблагодарили: 158 раз(а) в 85 сообщениях
 
Регистрация: 31.12.2011
Сообщений: 13
Ksundel на нулеKsundel на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ohlenka Посмотреть сообщение

Это только Мэг не худеет на дефиците калорий и скоро побудет изучаться ученными в надежду на ноболевскую, к остальных довольно простая .
Совсем нет.
Бывают еще случаи не худения, даже при ограничении калорий.
Ну то есть, немного не так даже:
Пока создаешь такой большой дефицит - худеешь, как только дефицит маленький - набираешь обратно.
Подозреваю, что дело в гормонах, я не врач, точно знать не могу.
Я не могла похудеть без семы лет 7-8.
Завела даже домашний эллипсоид, немного сброшу на прям большом дефиците;
как совсем голодно, чуть прибавила калорий - снова набрала.
Когда только появился Оземпик в России - вычитала, что он улучшает реологию крови.
И уже на нем дело пошло.
Так что если вы не «шарите за гормоны» - не пишите
  #509  
Старый 19.01.2025, 14:49
Аватар для ohlenka
ohlenka ohlenka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 21.05.2018
Город: Европа
Сообщений: 220
ohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нуле
По умолчанию

@Ksundel, Совсем да.

"Бывают еще случаи не худения, даже при ограничении калорий."
Вы путаетесь. Я про дефицит, а вы про ограничение. Разные вещи.

"Пока создаешь такой большой дефицит - худеешь, как только дефицит маленький - набираешь обратно."
Вот вы реально не понимаете, о чем я )))
Это вам кажется, что дефицит маленький. А на самом деле его нет. О том и разговор ведь. Все подсчеты калорий - не точные. Подсчеты что вы там находили, набегали - тоже не точные. Вы посчитали, думаете что у вас маленький дефицит, а его просто не было. Гормоны, активность, усвояемость еды, там миллион разных вводных данных, вы за всеми не уследите.

Я вроде простыми словами объясняю, но не доходит, прямо удивительно. Ну подумайте сами, это ведь так просто. В освенциме не было людей с гормональными проблемами что ли? Почему все похудели как миленькие?

Но закон сохранения энергии работает для всех.

А, я закажется поняла, где у вас зактык.

Вот смотрите, человек с гормональными проблемами думает что у него расход в день 1800. Он сходил в интернет, калькуляторы ему написали что для его роса-веса-активности 1800 это нормальная такая цифра. И человек начинает есть 1300, чтобы похудеть. Типа дефицит 500 калорий в день, и обычно этого здоровому человеку достаточно чтобы увидеть -0.5кг в неделю. Гормональный человек не худеет. Он смотрит на это дело и говорит - у меня дефицит калорий, а я не худею.

Что человек не догоняет, что едой все не кончается. Что у нас намного сложнее все там.

Из не-гормональных примеров напирмер - вы ведь знаете, что из абсолютно одинаковой еды люди могут усваивать разное количество калорий? ЖКТ, гликоген, микробиома, индивидуальные особенности. Еще из гормональных - то, как сильно у некоторых организм затормаживает метаболиз при стрессе (большой дефицит - это тоже стресс) - процессы обносления, месяыне, да блин даже мигать реже начинаешь.

Что получаем? Одни гормоны (например, тиреоидные) ускоряют обмен веществ. Другие (как инсулин) регулируют, как организм хранит и использует энергию. Третьи (лептин, грелин) влияют на чувство голода и насыщения. В дополнение, стресс, недосып, неправильное питание, экология - все это влияет на гормональный баланс. И получается что у человека, ФАКТИЧЕСКИ не было расхода 1800 в день - из-за его гормональных проблем и прочего, и ФАКТИЧЕСКИ его расход был 1300, а значит дефицита не было.

Человек смотрит на бумажку и думает - ну вот же, я 1300 съел. Не худею на дефиците. А откуда уверенность, что был дефицит? Если вы блин даже попыток не делаете считать калории? И к доктору не ходили, понять что у вас там с расходом и метаолизмом?

Я-то шарю за гормоны. А вы не понимаете элементарных вещей, но указываете людям, что делать.

Я-то человек, который в отличие от вас обошел много гормональных врачей, и не пустыми словами здесь разбрасываюсь. Все, что вы про себя написали отлично подтверждает все что я написала, спасибо. Просто чуток подумать нужно.
Спасибо: 10
  #510  
Старый 19.01.2025, 14:52
Аватар для Ksundel
Ksundel Ksundel сейчас на форуме
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 253 раз(а)
Поблагодарили: 158 раз(а) в 85 сообщениях
 
Регистрация: 31.12.2011
Сообщений: 13
Ksundel на нулеKsundel на нуле
По умолчанию

@ohlenka, даже читать вашу простынку не буду.
  #511  
Старый 19.01.2025, 16:07
Аватар для ohlenka
ohlenka ohlenka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 21.05.2018
Город: Европа
Сообщений: 220
ohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нуле
По умолчанию

@Ksundel, ахаха да конечно. Зачем учиться новому, когда можно остаться при своём, колоть пептиды годами и толстеть от воздуха. Зачем тратить время на факты, когда можно просто верить в то, что хочется? Удачи!

Цитата:
Сообщение от Тави Посмотреть сообщение
Я через другой калораж метаболизма прошла
вы на самом деле то же самое описываете, через что я прошла - я там раньше описала свою историю, где на 1300 не худела.

я, в порыве увеличить расход, добавила кардио 4 часа в неделю, а вес не уходил даже с этим. мне доктор сказал - уберите кардио, уверен что лучше станет.

я убрала кардио и вуаля, вес пошел вниз. почему? ну, например -
  • Гормональный ответ: Интенсивные кардио повысили уровень кортизола = удержанию жира и замедление метаболизма.
  • Компенсаторное поведение: Организм снизил общую активность в течение дня для экономии энергии.

потому что я своими геройскими, пытаясь увеличить расход, уменьшила дефицит.
Спасибо: 5
  #512  
Старый 19.01.2025, 17:50
Аватар для Olvik
Olvik Olvik сейчас на форуме
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 111 раз(а)
Поблагодарили: 550 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 04.11.2024
Город: Москва
Сообщений: 0
Olvik на нулеOlvik на нулеOlvik на нулеOlvik на нулеOlvik на нулеOlvik на нуле
По умолчанию

А ведь @ohlenka, на мой взгляд ,почти во всем права. Есть незначительные нюансы, которыми не то, что не согласен, но поспорил бы. А так, в общем, во всем с ней солидарен
Спасибо: 7
  #513  
Старый 19.01.2025, 17:59
Аватар для Тави
Тави Тави вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 568 раз(а)
Поблагодарили: 476 раз(а) в 227 сообщениях
 
Регистрация: 26.07.2012
Город: НСК
Сообщений: 25
Тави на нулеТави на нулеТави на нулеТави на нулеТави на нуле
По умолчанию

@ohlenka,
Поделитесь, пожалуйста, именем вашего доктора.
  #514  
Старый 19.01.2025, 18:02
Аватар для Буду!
Буду! Буду! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 833 раз(а)
Поблагодарили: 635 раз(а) в 319 сообщениях
 
Регистрация: 17.01.2022
Город: Россия
Сообщений: 504
Буду! на нулеБуду! на нулеБуду! на нулеБуду! на нулеБуду! на нулеБуду! на нуле
По умолчанию

@Olvik,
Так то да, но подача неофитская, да я вас сейчас враз всех вразумлю, ибо познала - всегда отталкивает.
Здесь люди собрались кто не собаку, а стаю оных сожрал в области питания. И все эти базовые знания о гармошках, откликах итд итп им не чужды.
Спасибо: 13
  #515  
Старый 19.01.2025, 18:07
Аватар для Olvik
Olvik Olvik сейчас на форуме
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 111 раз(а)
Поблагодарили: 550 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 04.11.2024
Город: Москва
Сообщений: 0
Olvik на нулеOlvik на нулеOlvik на нулеOlvik на нулеOlvik на нулеOlvik на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Буду! Посмотреть сообщение
но подача неофитская
....
Как метко вы описали суть
Спасибо: 5
  #516  
Старый 19.01.2025, 18:44
Аватар для Ksundel
Ksundel Ksundel сейчас на форуме
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 253 раз(а)
Поблагодарили: 158 раз(а) в 85 сообщениях
 
Регистрация: 31.12.2011
Сообщений: 13
Ksundel на нулеKsundel на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Буду! Посмотреть сообщение
@Olvik,
Здесь люди собрались кто не собаку, а стаю оных сожрал в области питания. И все эти базовые знания о гармошках, откликах итд итп им не чужды.
Не тока собаку сожрал. А еще и на своей шкурке всякое такое испытал.
Мне, по хорошему, вообще нужен врач, специальность которого будет эндокринолог-гемостазиолог.
И где я такого найду?
По отдельности эти два врача сказали, что все ок.
А лишний вес не уходил.
Но на мое счастье появился сначала Оз, а потом наш отечественный семаглутид.
  #517  
Старый 19.01.2025, 19:41
Аватар для ohlenka
ohlenka ohlenka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 21.05.2018
Город: Европа
Сообщений: 220
ohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нуле
По умолчанию

@Olvik, я простыми словами пытаюсь донести. потому что сложными - это "простыня", и не доходит. конечно, нюансы. Но нам тут не до нюансов, кажется, когда тут люди без дефицита на воздухе толстеют.

@Буду!, с теми, кто собаку сожрал - интересно и познавательно. А когда люди говорят, что они калорий ни разу не считали и не будут, но у них дефицит - они что-то другое сожрали.

Я для того и описала свой опыт выше, чтобы люди задумались. Я тоже сидела на 1300 калориях, бегала в спортзал 7 раз в неделю. Но почему-то не крачала, что на дефиците не худею, а искала куда нафиг весь этот дефицит делся-то. Меня эндокринолог начальным этапом только послал на все что можно, и куда я только не писяла, не потела, и не плевала. Я пыталась донести, что когда человек на ником рационе не худеет - имеет смысл покопать, что там, потому что это не норма. Где найти доктора, который справится - вот это уже другой совершенно разговор.

@Тави, в личку напишите. Но зачем вам, вы поедете в мой город? Это не москва и не питер. Хотя он, кажется, онлайн принимает, надо посмотреть.

@Буду!, не стесняйтесь, донесите до тех, кто толстеет на дефиците, в чем и как они заблуждаются. я с удовольствием послушаю. неблагодарное занятие пытаться донести базу, я поняла уже, но кому-то, может, откликнется.

кто-то эго ценит, а кто-то результаты. кто-то ответит "я вашу простыню не буду читать" - ну, значит, не для них было. А кто-то прочитает, задумается, и дальше начнет уже сам искать и думать. Потому что не все собаку съели, кто-то только начинает путь.

Я когда только самый первый раз в спортзал пошла, помню мужу говорю - прикинь, раньше все было просто, если на весах минус килограмм, то я знала что жир ушел. А теперь я в качалку хожу, если у меня например 0 на весах, может я килограмм жира сбросила и килограмм мышц набрала? Рукалицо. Хорошо что мне попались "неофитские простыни" на моем пути, поумнела за десятки лет в теме.
Спасибо: 8
  #518  
Старый 19.01.2025, 19:57
Аватар для Bl@ndinka
Bl@ndinka Bl@ndinka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 892 раз(а)
Поблагодарили: 5 695 раз(а) в 2 016 сообщениях
 
Регистрация: 29.11.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 104
Bl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном путиBl@ndinka на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ohlenka Посмотреть сообщение
я простыми словами пытаюсь донести. потому что сложными - это "простыня", и не доходит.
Ну конечно. Все же здесь глупые) Сложными словами тем более не поймут))
Спасибо: 3
  #519  
Старый 19.01.2025, 20:13
Аватар для ohlenka
ohlenka ohlenka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 39 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 21.05.2018
Город: Европа
Сообщений: 220
ohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нулеohlenka на нуле
По умолчанию

@Bl@ndinka,

Кто-то поймет, кто-то нет - люди разные. Если ты считаешь, что здесь все глупые, это твоя проблема, я так не считаю.
  #520  
Старый 19.01.2025, 20:13
Аватар для Olga2201
Olga2201 Olga2201 вне форума
Новичок
Благодарил(а): 33 раз(а)
Поблагодарили: 60 раз(а) в 26 сообщениях
 
Регистрация: 08.11.2022
Город: Москва
Сообщений: 23
Olga2201 на нуле
По умолчанию

@ohlenka, Спасибо, что так подробно описали проблематику. К стыду своему никогда не задумывалась про зависимость тренировок и гормонального ответа именно в контексте сброса веса. Присоединяюсь к просьбе о фамилии врача . Редкий специалист, найти такого большая удача
Спасибо: 3
Закрытая тема

Метки
квинсента, оземпик, саксенда, семавик, трулисити, энлигрия
Хлысталов Максим Владимирович пластический хирург пластика тела

Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 1 , гостей: 5)
MariMu

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:23. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта admin@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©